射手座的冬季养生果蔬

射手座——大枣

射手座天生乐观、正直坦率、丰富的幽默感、待人友善、行动力强、思想开明、有很强的适应能力，有时会粗心大意，缺乏耐性。对于充满活力射手座来说，冬天也是游玩的好时节。多食用大枣，营养丰富，有“天然维生素丸”的美称。同时富含环磷酸腺苷，是人体能量代谢的必需物质，能增强肌力、消除疲劳。

对于女性经常吃枣，能够保养肌肤光滑、水嫩而富有弹性，同时又能增加机体抵抗力，对于贫血的女性更有好处，可以促进造血功能。对于体弱多病、学习紧张儿童及青少年来说，大枣乃上等补品，可以增加儿童对疾病的抵抗力，更有利于记忆力的提升。