测你是否一直活在过去难以自拔？

A、在自己年轻或小的时候曾有过一些重大经历。不管什么原因，你还没有完全从这些经历中走出来。你的观点也许会比较保守，你拒绝变化，拒绝接受新的知识，因为这些东西让你感到不舒服、害怕。你不会让自己的信念受到挑战，在安全的前提下，你会接纳变化，但你不喜欢强加在自己身上的东西。

B、可能你还没有意识到：你一直生活在过去中。过去的记忆会悄悄回到你的脑海中，分散你的注意力。也许过去有些事情值得你去注意和理解。你在过去的这些年中有没有把自己从回忆中解脱出来，或者告诉自己别傻了，就这样顺其自然吧？你不像自己认为的那样有逻辑，经常受到情感的困扰。多给自己一些空间来探索一下自己真正的想法和感受，你会发现事情会有不同的结果。

C、你对过去的态度是一成不变的，过去了就是过去了，你不想再把自己陷进去。然而，为了这一信念，为了防止过去的事情会影响到你，你也付出了全部的精力。这样反而妨碍了你接纳新的知识，阻碍了你去改变。你无法容忍任何事情威胁到你苦心经营的平衡的现状，即便是过去的事情又出现在你的脑海中，你也不会怎样，你能够轻松地对待它。

D、你很有洞察力，你很清楚过去的事情对你的影响。你从过去的经历中吸取经验，对那些重复过去的模式很感兴趣。你很清楚自己的过去，也知道它怎样塑造了现在的你——这种能力被叫做“自传能力”。你会知道自己来自于哪里，这也就帮你搞清楚了自己该去哪里。你可以进行新的选择，因为你很清楚自己过去所作的选择和做这些选择的理由。