关于睡眠的知识

是什么影响了天蝎座睡眠质量

发表于：2019-10-03

天蝎座——焦虑抑郁天蝎座的性格属于沉默的自尊心具有强而有力的攻击性，性格敏感多疑，并且情绪波动也很大，非常容易神经衰弱。他喜欢渴望自己在一个受重视的工作环境，他努力使自己成为举足...
盘点历届世界睡眠日主题

发表于：2021-10-30

每个人都知道有好的睡眠对自己一天的精神来说十分重要。那么如果要有好的睡眠是不是该做好很多准备呢？不只是为了自己着想，也要为了全国以至全世界着想。从2001年就有了世界睡眠日，小编盘...
提高睡眠质量的好帮手|薰衣草安神吗

发表于：2021-10-16

薰衣草，原产于地中海沿岸及欧洲、大洋洲等地，是人们非常熟悉的耐寒观赏性花卉。薰衣草的外形颀长，花序优雅美丽，除了优美的外形之外，它还具备多种用途。那么就让薰衣草花语来告诉你，薰衣草有...
这些食物有利睡眠|促进睡眠吃什么好

发表于：2018-03-07

现在随着生活压力，工作压力的增大，影响着人们的睡眠，人们甚至是出现了失眠的现象，那么促进睡眠吃什么好呢？哪些食物有利于睡眠呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！促进睡眠吃什么好（以...
头朝南或北提高睡眠质量|床头朝哪个方向最佳

发表于：2022-02-19

人的一天当中，三分之一的时间用于睡觉，从中不难看出我们与床的联系是十分紧密的。在风水学中，床也会影响到家居风水，尤其是床的摆放位置，我们更要慎重，那么床头朝哪个方向好呢？床头朝向着这几...
五种食物堪称睡眠杀手|吃什么影响睡眠

发表于：2019-05-13

众所周知，人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。有些人说的死后自会长眠这是瞎扯，睡眠质量大大的影响到人们一天的精神状况。那么本期的饮食禁忌，为你解析。1、含咖啡因的食物...
睡眠食物身体行为禁忌你知道几个？|农历5月初五出生禁忌

发表于：2023-07-25

有人说人生如棋局，八字便如棋子，揣测着我们今生的去向。但命运可不是绝对的，我们还有机会通过调整自身的行为来改变命运，尤其是在遇到特殊日子的时候，更应该注意自己的言行举止。今天就由我...
睡眠不好应该怎么办？|杨清华

发表于：2018-12-21

现代社会工作压力比较大，很多人经常会遇到睡眠不好的情况，导致身体处于“亚健康”状态，严重影响身体健康和工作效率。那么，今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招，希望可以帮助受失眠困扰...
宜摆放催眠绿植|什么东西放卧室可以帮助睡眠

发表于：2022-05-01

睡眠是每个人每一天都必须要进行的一件事情，对于身体恢复机能来说非常有效，而且有很多好处。生长激素是儿童成长中必不可少的，睡眠中脑垂体所释放的生长激素高达75%，因此保证充足的睡眠有...
睡眠不好如何调理？|风水常识

发表于：2018-12-19

很多失眠的朋友因为睡眠不好，导致自己晚上没有办法休息好，白天也不能好好工作，同时还拖累了身体的健康，弄得自己心情烦躁。那么，从风水学来说，睡眠不好如何调理呢？一起随小编来看一个实例。王...
过世界睡眠日的意义在哪？

发表于：2018-07-21

每年的3月21日是世界睡眠日，刚好是每年春季的第一天。虽然这一天也像其他特殊的日子一样每年都是同一天。但是每一年的世界睡眠日的主题都是不一样的。那么，你知道过世界睡眠日的意义在...
测你因何饱受睡眠问题折磨

发表于：2019-10-10

面对生活的时候，睡眠是很重要的，但是目前生活中失眠的人是越来越多了，睡眠问题对大家的折磨可不能小看，不同的人因为不一样的原因而失眠。那么你因何饱受睡眠问题折磨？测试一下就知道答案了...
每年的世界睡眠日是哪天

发表于：2018-08-04

你昨天睡得还好吗？一直以来睡眠对于我们都很重要，它严重影响的我们隔天的精神。随着工作的压力，家庭的压力以及各种压力，我们的睡眠质量都变得越来越差，为此每年就有了那么一天为世界睡眠日...
六种别错过了|提高睡眠质量的食物

发表于：2019-12-20

众所周知，现如今人们生活的压力比较的大，除了工作竞争比较大以外，买房子也是一个大压力。很多工作繁忙到比较的晚，睡觉质量比较的差，那么吃些什么能提高呢？本期的食疗养生，为你解析。1、小米...
哪一天|2020世界睡眠日几月几日

发表于：2019-11-12

睡眠是我们人体需要的东西，而保障足够的睡眠时间对我们人体是有益的，设立世界睡眠日就是让世界更加重视睡眠问题，那么2020世界睡眠日几月几日呢？哪一天呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一...
世界睡眠日主题手抄报怎么写手抄报内容资料

发表于：2019-10-11

世界睡眠日是要告诉我们注意我们的睡眠，包括睡眠时间，睡眠状态等等，那么世界睡眠日主题手抄报是怎样的呢？世界睡眠日怎么写手抄报呢？内容资料是什么呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来...
不同血型人的睡眠习惯特征

发表于：2018-04-25

不同血型人的睡眠习惯特征睡眠习惯会影响一个人的健康。而不同血型的人有着不同的睡眠习惯。请在下面选择你的血型：Ａ型血人的睡眠习惯特征Ｂ型血人的睡眠习惯特征ＡＢ型血人的睡眠习惯特征…Ｏ型...
哪些人在4月里睡眠质量不好？

发表于：2018-02-21

随着社会的逐步发展，现代都市生活的节奏越来越快，很多人渐渐的忽略了睡眠，为了工作，或是为了学习，或是其他方面的原因，压力的加大使得人们的睡眠时间在逐渐减少，睡眠质量也随之下降。其实，睡眠...
关注睡眠的标语|世界睡眠日宣传

发表于：2019-10-11

睡眠对于我们人来说是一件非常重要的事情，如果没有足够的睡眠时间人会觉得十分疲惫，那么世界睡眠日宣传是什么呢？关注睡眠的标语是哪些呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！你可...
晚上喝什么茶有助睡眠

发表于：2017-12-02

经常喝茶的都晓得，茶具有提神的效果，十分适合下午精神不好的时候喝。但同样的，它也具有安神的作用，晚间喝杯也能更好的睡觉。那么晚上喝什么茶能更好的睡着呢？本期的茶文化知识，为你解析。1...
你的睡眠质量如何

发表于：2018-01-26

以下调查的是失眠的各种症状，请将符合自己情况的分值累计起来，如无选项中任何一种情况，则该题计0分。1．您的睡眠状况是A.睡眠时常觉醒或睡而不实，晨醒过早，但不影响工作（1分）B.偶有失眠，但尚能...
影响睡眠的卧室布置|卧室的风水

发表于：2018-07-07

平常我们睡觉一般都在卧室睡，所以卧室的布置和风水就显得非常重要，从风水的角度看，如果卧室不合理就会影响到人的睡眠，从而影响到整个人的运势。那么什么样的卧室布置会影响睡眠呢？一起来卧...
房屋哪些风水可以助睡眠|帮助睡眠

发表于：2019-04-30

失眠相信是每个人都经历过的，形成失眠的因素多种多样。也有不少人必须得要靠着药物才能入睡，可见失眠带给人的危害有多大。那么在风水学中，房屋哪些风水可以助睡眠？下面让本期房屋风水学为...
四大血型的睡眠状况如何？

发表于：2019-02-07

正所谓早睡早起身体好！睡眠对于每个人来说都是相当重要的，好的睡眠能让人一整天都精神饱满，而睡眠不足容易导致人精神不集中。有些人睡着之后便雷打不动，有些人即使睡着了，任何风吹草动仍会...
试试这些食物|晚上吃什么有助睡眠

发表于：2019-08-01

众所周知，人的一生有三分之一的时间都是处于睡眠之中。睡眠质量的好坏不仅是影响到人们的身体健康，还会影响到学习和工作的状态及效率。那么吃什么有助于睡眠你们知道吗？本期的食疗养生，为...