社交是人與人的交際來往,在現在這個經濟和社會環境的變化使得人與人之間的交往顯得更加重要。但是在進入一新環境,或多或少會有點緊張,有些人會覺得很不自在,有點羞怯。那麼在生活中你的焦慮程度是怎樣?我們一起來測試一下吧。
您的得分爲:
你的答案爲:
測試結果:你目前只有較小的社會焦慮。每個人在進入一個新環境時,多少都會感到緊張,雖說緊張,我們仍能很好地控制我們的行爲。比如,面試時,我們感到緊張,但我們會正確地回答問題,保持自己的最佳形象,最終獲得自己滿意的工作。所以,這種程度的焦慮是正常的。
你的答案爲:
測試結果:你的社會焦慮水平是一個正常水平。和社會上的大部分人一樣。即使在新的場合會有一點的緊張,但是這是一種正常的水平,只要這種焦慮沒有影響到的日常生活和工作,就不需要過度的關注。
你的答案爲:
測試結果:你的社交焦慮比一般的水平要高一些。害羞沒有錯。但要是社交焦慮影響了你與他人的交往、妨礙了你的
學習和工作,甚至影響到了你的日常生活的方方面面,你就應該考慮去克服它了。
你的答案爲:
測試結果:也許你處於一種社交焦慮症的狀態。如果已經嚴重的影響到的正常的生活和工作,你應該去尋求更加專業的幫助。
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