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測你需要哪種方式的休息?
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無論對於上班族或學生還是世界上形形色色的人,每天都過着三點一線的生活,這種生活會造成我們心靈上的疲勞,當這種疲勞的徵兆出現時應該給自己一個休息的機會。那麼你需要的是哪種方式的休息呢?想知道就和小編一起做完這個測試吧。
你接受朋友的邀請,一起乘船出海去玩。當天的天空非常地晴朗、天氣很好,你的心情也很愉快。你們在海上釣了一會兒魚之後就決定先暫時休息一下。於是你們便把錨拋下,馬上預定停留兩個小時左右。這時候,你覺得你會選擇在哪裏休息呢?
到船頭的甲板上去
到船的最上層去
到船艙裏面去
到船尾去
A、在你的心底深處,一直都抱着想要到外地去
旅行
的念頭。所謂的船頭這個地方正代表着想旅行的願望;建議你不妨到國外走走,或是泡泡温泉也不錯。如果這兩樣都暫時沒辦法實現,那去看海也是很好的解除壓力的方法。相信若是那樣做,你的壓力就會被風吹散了。
B、你很在意在別人面前的表現。為了滿足自己的慾望、為了消除自己的壓力,如果感到稍微的心情不好,你可以去吃吃自己喜歡的食物或是逛逛街買買東西等,都可能轉變你的心情。讓心情好起來,相對的你的工作能力就會進行得非常順暢。
C、你很想和大家一起快樂的度過。當然最適合你的消除壓力的好方法就是和朋友們喧鬧地在一起。當你感到鬱悶或是心情黯淡的時候,不妨以你為中心辦一個聚餐,或是唱唱卡拉OK也不錯。在朋友們面前把你心中不滿的話都倒出來之後,你的壓力也會消除許多吧。
D、你現在的精神和體力都相當地疲勞,什麼事也提不起勁來做。這樣的你最適合休息的方式就是:把你的
電話
線拔掉!將工作或是課業都暫時拋到一邊去;一個人優閒地度過。如果什麼都不做無法讓你靜下心來的話,建議你看看書或是錄影帶是非常有效果的。這樣過兩、三天之後,等到你的心中有想做工作的感覺時,再去恢復你的工作。
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