對於身材的管理,很多人都只能限於想象和喊口號,沒辦法真正的實施起來,有時候明明有完美的計劃,但是還是沒法真正做下來。那麼對於你來説減肥是一件特別難的事情嗎?有多難呢?測試一下就知道答案了,下面我們就一起來做個綜合測試吧。
1、你是否需要減肥呢?
是的→2
沒有→4
偶爾→3
2、管住嘴邁開腿的要求你做得到嗎?
做得到→4
做不到→3
不是很能堅持→6
3、你最長的減肥計劃實施多久呢?
幾次→4
一個月左右→7
很長一段時間→5
4、生活中的你是個有毅力的人嗎?
是的→6
看情況→7
沒有→8
5、你贊同“要麼瘦要麼死”這麼強硬的説法嗎?
不是→7
有點偏激,不過勵志→8
是的→6
6、你是個注重儀表勝過一切的人嗎?
是的→9
沒有→7
看場合→10
7、生活中,你是否有同心同德的小夥伴一起實施減肥計劃嗎?
是的→8
沒有→10
都比較不能堅持→9
8、你有過成功的減肥計劃嗎?
是的,不過短暫→C
算有→9
沒有過→10
9、你的減肥計劃比較容易被下列哪件事打亂?
工作的事情→B
一般不會→D
生活上的事情→10
10、身邊有減肥塑形特別成功的人嗎?
沒有過,都是半途而廢→A
有,但是都是別人→C
有的,但是很少→B
測試答案:
A、減肥難度級別五顆星
減肥這件事情,對於你來説就是説説而已,真正要做起來的話實在太有難度了。雖然你總是很羨慕電視上那些先飛成功、逆襲的女神們,但是放到自己身上卻難以實施。因為你的身邊要麼是不減肥的人要麼事減肥失敗的人,這使得你的減肥信心嚴重不足,這樣你減肥難就很正常了。
B、減肥難度級別四顆星
你是個十足吃貨,減肥對一個吃貨來説是很殘忍的事情,事實上你愛美食甚於好身材,所以當沒事與減減肥的時候完美打敗減肥。生活中的你大多活動也是聚餐而不是户外運動,這也增加了你的減肥難度。趕緊讓自己有抵禦美食的強大意志才是你減肥的最關鍵問題。
C、減肥難度級別兩顆星
你有小夥伴可以一起減肥,但是你和小夥伴很相似的一點就是“我們今天不鍛鍊了吧?我們來去犒勞一下自己這麼久的努力吧!”經常以這樣那樣的理由慢慢的逃避江減肥計劃進行到底。人都是有惰性的,特別是有人將惰性合理化的時候更是讓人心安理得的懶惰。
D、減肥難度級別一顆星
減肥對你來説不是一件難事,相反時間你稍微做一下就會有成效的事情。你一直都能將自己的體重控制在比較合理的範圍內,當你需要稍微,苗條一點的時候,你通過適當的運動和休息就能做到效果明顯。一切的輕而易舉都源自於你平時的不懈努力。不過因為你保持得很好,所以你沒有需要減肥的大煩惱。