情商是指一個人在情緒、情感等方面的管理品質。我們都想在任何時候都能夠展現出高情商。但生活中總是有各種各樣的事情來逼得我們情緒失控。那麼,你該做些什麼來拯救你的情商呢?下面的情商測試為你解答,一起來
測測看吧。
A、學會聆聽
集體同心你容易強詞奪理、不甘示弱,因為你認為自己是對,別人不應該侵犯的領域。喜歡與大家和平共處的你,其實在心中有劃分很多標準,你並不是將人分等級,而是你會根據每個人而給他一個你與他之間的相處模式,所以你的底線會因人而異。同時你也不喜歡別人對你指手畫腳,因為你對自己的自信及專業有所懷疑,所以你會自動建立起一個防衞機制來保護自己,可是我們必須面對一個現實。
你真的需要提升,要知道別人還願意對你説實話,代表他們願意支持你;他們希望你好還可以再好,因為你的能力不只是如此。建議你,將你的自我保護收起來吧!多去聆聽別人對你的話背後的意義,你一定會有所發現。你不用再據理力爭因為這不是真正的你,你的貼心、你願意照顧每個人的心都是相當好的本質,繼續將它發揮到極致吧!讓自己保持謙虛的心不斷學習,並將快樂、熱情分享給身邊的人,讓大家同心協力共同為彼此的目標努力,就會讓你輕鬆達到你想要的目標。
B、自我提升
找回價值因為某些原因你的自尊收損,通常你會大力還擊、還以顏色,為自己爭一口氣。你很在意自己的形象被別人破壞的感覺,只要感覺到自己的名聲被污衊或是被別人貶低的感覺,就會讓你的情緒受到很大的影響,很想要趕快反擊,用所有你學會的技巧回敬那些讓你不舒服的人。這些受傷的感覺都是因為你不喜歡讓自己感覺到變得脆弱的感覺,也不喜歡事情跟自己想象的發展不一樣。
過去好不容易透過每一次的努力,訓練自己的勇氣跟膽量,在自卑的情況下學習茁壯,學習成長,讓你可以自然地在人羣中表現自己。建議你接下來感覺到不舒服的時候,可以清楚知道不是因為他們讓你心情不好,而是你內在的自卑被別人的表情、話語給挑起,只要開始在你的弱項開始提升,不僅能找回屬於你自己的價值感,更不會覺得自己是因為別人而被迫改變,是為了讓自己變得更強更好而提升。
C、理性溝通
創造和諧當問題出現時你容易拒絕溝通、私下埋怨,加深彼此之間的裂痕與對立。你是一個愛鑽牛角尖的人,有問題時不願意正面溝通,通常會悶不吭聲、擺臭臉,或是私底下抱怨,表面看起來很和平,但實際上是團體關係的破壞者,因為不溝通的態度,你們無法知道對方的想法,私底下的竊竊私語反而造成彼此之間的誤會及關係的對立,完全無法解決問題。
其實你不需要擔心得太多,可以直接把問題説出來,瞭解彼此的立場與觀點才能針對問題找到解決的方法,只要你願意溝通,在過程中你會看到大家的出發點是一致的,都是為了解決問題而努力、讓團隊變得更好,你會發現他人的優點,能夠拋掉成見、理性的溝通,也能在和諧的氣氛裏把問題解決,也讓大家變得更
團結。
D、體諒他人
彼此鼓勵問題發生時你習慣用大哭大鬧的方式去討糖吃,心中只顧自己。在發生問題時容易將真實的情緒埋藏起來,你表現出來的會是顧左右而言他,依賴別人來為你尋求解決方法,就不用自己面對不好的感覺了,你希望自己不孤單,身邊有人能夠為你做事情,幫你分擔和與你分享一切,這讓你感覺到自己被重視。跟你熟識的人會了解你只是個小孩鬧
脾氣,希望別人摸摸頭,告訴你一切都沒事的,這也是你容易得到寵愛的原因。
但這樣的方式在其他不熟識的人身上,卻容易引起不好的效應,就事論事的正直感會讓你不得不面對自己該承擔的責任,這樣的感覺讓你不舒服,EQ會瞬間降低,讓你對待他人的方式變得苛薄,氣氛也會因此僵掉。當你開始去體諒別人的感受,你會在遇到問題時不會再是以自己舒不舒服為主,你會去理解和關懷整個狀況,自己負責任的挺身出來處理,你的承擔會幫助你看見自己的成長,不再是依賴他人幫助自己解決,轉變成你開始為別人服務,為別人好而去做,人際的關係上就會有好的發展出現,對未來的事情處理上也能夠更加成熟穩重。
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