在一些事情上我們總是避免產生衝突和緊張局勢,想在不冒任何風險的情況下做你自己,你就這樣壓抑着自己。在一些人面前,你為了符合他對你的印象,你很自動的表現出不是本來的你。在生活中你會為了一些人或事壓抑自己、偽裝自己等等?快來測試一下吧。
A、壓抑的自我:“我不敢成為我自己。”
你很難做你自己。在建設自己個性的同時,又不想蓋過他人,總是避免產生衝突和緊張局勢。你想在不冒任何風險的情況下做你自己。但是,由於這不可能,你常常情願放棄自我。當然,這並不總是一個有意識的決定。可是認真考慮一下就會發現,你壓抑了自己的許多需求……壓抑也會使你發展良好的傾聽能力,你真誠尊重別人,不想傷害任何人。這使你成為一個人人都願意交往的人,你也能融洽地進入一個團體。代價是,你做出了許多放棄,產生了許多遺憾和挫折感。也許還給人有點虛假的印象,甚至有人認為你單調,乏味,平庸,因為你從來不會採取一種明確的立場。你自己也會時不時地感到壓抑和卑微。為什麼你不肯去做你自己?要讓別人明白,你也有感情,想法和需求。為了讓人更好地理解你,可以付出一點讓局面緊張的代價......你會發現,這並不像你認為的那樣得不到原諒。
B、虛假的自我:“我假裝是我自己。”
你並不是真正的自己。表面看來,一切正常,你善於假裝——我本來就這樣。你並不想欺騙別人,但這是為了符合別人對你的印象而做出的自動反應。在危急情況和過激的行為中,你都能控制自己的形象和外在表現。這使你很容易地適應所有環境,受人稱讚,與團隊很好地融合在一起。你能夠達到自己的目標,你被認為是一個具有吸引力的人。但有時,你會感到不知道自己是誰,希望得到什麼。你成了自我幻象的奴隸嗎?這會讓你始終處於焦慮之中和壓力之下。為什麼你總要與別人的期望一致?適應別人的願望可能是有用的,並且受人感激,但是也會令人疏遠。你不得不在製造的自我和更接近內心真實的自我之間做出選擇。其實,你也有心情不好,不面帶微笑,不追求時髦,不總是表現得那麼堅強的權利。總之,你有權使別人失望。
C、誇大的自己:“我就是這樣。”
你有點過於自我了。你很清楚自己的利益和權利,也毫不猶豫地讓他人知道這一點。你認為,人生只有一次,為了實現自我,必須堅持自我。如果有人反對你的計劃,你會不允許他這樣做。別人對你的看法,不會困擾你。在任何情況下,你都不會把自己的生活建立在別人的評價之上。你有很強的個性,具有領導品質和無可爭議的創造力,常受到尊重和愛戴,但有時也會怒火沖天。你不會努力讓他人高興,相反,你是如此捍衞自己的利益,以至於經常一點兒也不考慮別人。人們可能把你歸入自私的一類,心理學家稱之為“自戀“。為什麼不能為你已經擁有的優秀品質錦上添花呢?比如培養傾聽能力。毫無疑問,這會讓你在個人發展的道路上走得更好。另外,承受一些損失,比如為別人犧牲自己部分的時間,可能給你帶來新的滿足——利他主義的滿足。
D、平衡的自我:“努力成為我自己。”
你盡一切力量成為你自己,你認為有可能而且必須在生活中完全地表現自己的個性。對於承認自己能力有限,談論自己的缺點,你並不感到難為情,同樣,你為自己優秀的品質和優點感到高興。在你看來,沒有什麼比讓自己感覺好更美的事情。這使你成為一個令人愉快和令人安心的人:你的行為不會影響想成為領導的人,也能給弱勢的人帶來安慰。有了你,一切變得簡單和自然。你自我容忍的天賦對於情緒的培養也有積極因素,但不利於你的自我發展。灰心喪氣和挫折,如果偶爾有之,也是自我調節必不可少的槓桿,你應該為自己的生命注入一些驚奇,變化,發現並接受外部世界的刺激。
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