有時候生活過的不如意,一些人就想着去自殺,死了就什麼都不用想,什麼煩惱都沒有。自殺成功除了有自殺意念的動機因素之外,還要有實施自殺的行為,比如跳樓、溺水、吃藥等等。最近你有自殺的意念嗎?快來測試一下吧。
A、你沒有自殺意念。
很好,最近你沒有自殺的想法和衝動,心中積攢着繼續生活的勇氣,並不想在現在結束自己的生命。
B、你有心中存在某些自殺意念,具有一定的自殺危險性。
根據你量表選擇的結果,你可能心中存有某些自殺意念,並具有一定的自殺危險性,不過程度不是十分嚴重。你可能覺得缺少某些生活的動力,對未來的生活也比較迷茫。你是否近期正
經歷某些嚴重的應激事件,如喪親,失戀,災禍等,這些應激源可讓你處於不適合作出正確決定的狀態。你需要審查自己絕望的負性的情緒持續時間,如果有能力,你需要儘量避免讓自己陷入這種情緒中。找支持你的、你信任的家人和朋友聊聊天,聽聽放鬆的音樂,亦可以進行相關的心理諮詢。
C、你心中存有自殺意念,具有自殺危險性。
根據你的量表選擇的結果,你心中存在自殺意念,並具有自殺危險性。你似乎已經有某些自殺嘗試或預謀。活着就還有希望,但是離開就會完全失去機會。你是否近期正經歷某些嚴重的應激事件,如喪親,失戀,災禍等,這些應激源可讓你處於不適合作出正確決定的狀態。和我一起想想那件你記憶中最快樂的事情吧,把你想説的都説給我們聽聽吧!
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