生活倘若沒有激情,只會讓你愈發疲憊,感到無所事事,力不從心。那麼,活到現在,你為何只是覺得越來越累而不是更有動力拼搏呢?下面,就跟小編一起去做一道綜合測試,找出讓你對生活產生抗拒的主要原因。
A、難以忍受寂寞
你很有自信,做事勇為人先,偶爾會讓人覺得有些驕傲自大。這樣的
性格竟然也會有心理內耗?答案是肯定的。正因為你性格強勢,經常得罪人而不自知;因此你常常有人生無一知己的感慨,久而久之就成了你心中的鬱結。其實你真的想太多,學會尊重他人,提升交談技巧,你會發現你也能遇到相知相惜的知己。
B、無止境的抱怨
遭遇挫折時,都需要去歸因,把引起壞結果的原因都歸因於外界時,就會產生抱怨。殊不知,抱怨只是你沒有勇氣面對問題時的一種心理防禦,如果你總是沉溺於抱怨中,不但會讓你的心態越來越消極,也會削弱你處理問題的能力。做一個做的比説得多的人,對自己的行為負起責任,你會變得心態輕鬆起來。
C、對未來過度擔心
擔心和焦慮都是非常內耗的行為,你總是對未來有些不必要的擔心。在心理學上認為,一個人對於追求成功的慾望小於ta對於規避失敗的慾望時,就容易過度擔心和焦慮。這也正是你的
性格特點,過於逆來順受,萬事只求退讓妥協。如果你不能將自己這種壞毛病改過來是難以擺脱內心的焦慮的。
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