天氣預報冷到發紫|我國多地斷崖式降温

在冬天的時候，我國最常見的天氣就是出現冷空氣，冷空氣一來，人們就不斷添加衣物，更加註重保暖，那麼我國多地斷崖式降温情況是怎樣的呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！

我國多地斷崖式降温
　　13日至14日中東部降温明顯，華北、東北等地部分地區單日降幅達10-12℃，並伴有7～8級陣風，東北部分地區還將有大到暴雪，
　　強冷空氣影響西北、東北等地，帶來降温、雨雪。監測顯示，新疆沿天山一帶、甘肅中西部、寧夏北部、內蒙古東部、黑龍江南部、吉林北部等地部分地區降雪或雨夾雪1～7毫米;新疆東部、甘肅中西部、青海、內蒙古及河北西北部等地部分地區出現6～8℃降温，內蒙古中部達10～12℃。
　　13日—14日，中東部降温並伴有大風。中央氣象台今晨繼續發佈大風降温預報，預計13日至14日，受強冷空氣影響，東北地區中東部有小到中雪，其中，黑龍江東部、吉林東部、遼寧東北部等地的部分地區有大到暴雪;華北東部、東北中東部、黃淮東部、江淮、江南西部和北部、西南地區東部等地氣温將先後下降6～8℃，其中吉林東部、遼寧、黑龍江東南部、華北東部、黃淮東部等地的部分地區降温可達10～12℃以上;長江以北大部地區有4～6級偏北風、陣風7～8級。

其中，華北、東北等地部分地區單日降幅達10-12℃。城市中，北京、天津、石家莊最高氣温都是“滿20減10”，由11日的20℃上下降至10℃左右，而哈爾濱、長春、呼和浩特則會降到冰點以下。氣温波動較大，公眾請注意及時添衣保暖。
　　明天，降温集中在東北地區中東部、黃淮東部、江淮、江南東部、華南等地，長江中下游沿線的最低氣温會下滑到5℃上下。
　　14日至15日早晨是本輪降温的氣温最低谷，0℃線將位於華北南部到陝西中部一帶，霜凍線大致能抵達黃淮北部地區。
　　降水方面，今明天，東北雨雪頻繁，部分地區有強降雪，其他地區降水逐漸縮減。預計，11月13日08時至14日08時，內蒙古東北部、東北地區中東部、川西高原等地的部分地區有小雪或雨夾雪，其中，黑龍江東部、吉林東部、遼寧東北部等地的部分地區有中到大雪，局地暴雪(10～19毫米)。江南北部和西部、西南地區、華南大部等地的部分地區有小到中雨，其中，廣西西南部局地有大雨(25～40毫米)。
　　11月14日08時至15日08時，東北地區東部、南疆西部山區、西藏西南部等地的部分地區有小雪或雨夾雪，其中，吉林東南部、南疆西部山區等地的部分地區有中到大雪，局地暴雪。西藏東南部、雲南西南部、台灣島東部等地的部分地區有小雨。

冬季保暖
　　1、頭要保暖：由於冬季天氣多伴有風，且常常寒流侵襲，如果只注意身上穿得暖和，而不注意外出時戴帽子，不僅熱能會從頭部散發，而且又因屋內温度高於户外，還很容易受寒感冒。因此，老年人外出應戴帽子，尤其晨練者更不能麻痺。
　　2、背要保暖：中醫認為背為腎脈所居，感冒受風寒多從背部起始。所以保持背部温暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。因此，老年人冬季最好增添一件背心。以棉或絲綿為宜，保温隔寒性能好。夜間起牀時應披衣防感冒。
　　3、腳要保暖：醫學專家認為，腳距心臟遠，血液供應少，腳背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最為敏感。如果腳着涼，全身健康均可能受影響。因此，老年人冬季應及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心湧泉穴，以保持末梢血液循環良好，利於保健。