你的焦慮症有多嚴重？|鴨梨鴨梨大

A、嚴重焦慮
由於你肩頭的擔子還真是蠻重的，所以壓力很大。如今你正身處焦慮之中，它嚴重影響你的日常生活，尤其在食慾和睡眠方面。使你不能很好的處理家務、工作和學習。各方面的能力都會嚴重受損。其實有的時候，正是害怕這種感覺，它越會來。如果你能平常心對待，或者會更好。

B、偶爾焦慮
目前你的心態還是很不錯的，即使有的時候工作壓力大，學習壓力大，其他壓力也會大，但你並不會受太大的影響。因為你有自我的調節機制，不管是睡個大覺，還是吃頓好吃的，玩個好玩的，看個好看的，都會幫助你調節好來。遇不爽的人，你也會在心裡厭煩，但只厭煩一下罷了。

C、輕微焦慮
焦慮正在慢慢逼近你，不過呢，它遠遠地沒有傷害到你，畢竟你是一個能快速做出反應，不會聽任它生根發芽的人。你很明白，焦慮傾向，這是每個人都會經歷的一種現象，只要不要過分擔憂，調整好心態，端正好生活態度，它很快就會離你遠遠的。如果你能注意休息，那你更容易復原。

D、較深焦慮
你的焦慮還是比較深的。倒不是真的沒有錢啊，工作壓力太大了扛不起來啊，你的焦慮完全是來自於你的年齡、愛情、婚姻等方面的事情。由於在這方面，你受到的別人的眼光比較多，偏偏你又有一些弱，無法與整個環境作抗爭，又改變不了目前的困境，所以日子過得水深火熱的。