禪修對於人們的生活來說有很大的重要作用,尤其是在現代生活中,壓力大的人就很容易產生不良的思想或情緒,而禪修就能幫助很好的化解。下面,就讓我們一起到禪修文化中看看生活中的禪修要怎麼做。
對一些富於經驗的禪修者來說,禪修與日常生活並沒有明顯的分界線。禪修是日常生活的一部分,而日常生活也可以是禪修的一種方式。
慈悲喜捨四種心法可應用在日常生活之中,正精進、正念、正定等佛法修學成果也可以在日常生活中培育出來。這裏提出的一些建議,有助於初學禪修者在八正道之中穩步前進;
1、培養每天定時禪修的習慣,使禪修成爲人生的一個重要部分。
2、修習生活禪,把禪修應用於日常生活之中。
3、多參加集體共修活動,多與善知識相處。
4、參加禪修,深化正念和正定的修習,過一段時期的遠離梵行生活。
6、閱讀相關佛學書籍,對佛教的教義有正確地理解,使理論與實踐互相結合起來。
7、盡家庭責任、工作責任、社會責任。加入義工行列;慈心對待自己和他人;善用自己的身心而又不執着自己的身心。
8、多觀察生命的無常、苦、無我,生起出離心。