盤點處女座易患的亞健康症狀

處女座：便祕、拉肚子、胃痛

適合的健康飲食：五穀雜糧、波菜、動物肝臟。
　　適合的健康運動：室內腳踏車、跑步機。

處女座由於事事求完美、自立自強，因此就成了衆家親友生病時最佳的守護天使。但是腸胃不好的處女座其實最需要大家的關心了。因爲便祕、拉肚子這些問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大家又不覺得有什麼重要、使得需要關懷的處女座往往會鬱悶不已。

處女座的超完美主義，是所有病源的禍根，最好請心理醫師幫處女座做一個壓力放鬆療程，再請營養師解說放鬆心情與營養攝取的重要性，上醫院治病纔能有療效。處女座平常要多多補充五穀雜糧，才能攝取足夠的膳食纖維，讓腸胃蠕動更順暢。

利用運動來放輕鬆，也能讓處女座稍微調和黑白分明的極端個性。在家裏踩踩運動型腳踏車、跑跑健步機，是最適合處女座的運動了。體力足夠時，馬拉松和田野慢跑也很過癮。由於處女座的腳踝和小腿通常都很漂亮，運動的時候記得要套上腳套、穿上運動鞋，纔會使腳的曲線更加修長苗條。