我国广西南部钦州一带汉族民间流传着这么一句俗语：“岭头大过年”，这句话说的“岭头”，就是指当地壮、汉民族一年之中最为盛大的民俗节日庆典——“跳岭头”，又称为“岭头节”、“领头节”等，庆祝隆重之程度，不亚于传统春节。那么今天就为大家介绍，寄托民众祛邪、避灾、祈福愿望的岭头节“跳岭头”。
作为一种古老的汉族民俗文化，在广西南部地区的钦州、灵山、浦北一带，每年中秋节前后十余天内举行，即农历八月，个别地方在农历三月或十月间。一般以自然村为单位，每条村固定在农历的某天举行，比如有一村在八月十三举行，而邻村有的在八月十二，八月十五的，一般每条村每年只有一个领头节，但有些村一年有两个。
届时，各村屯竭塘捕鱼，家家户户宰鸭设筵，祭祖敬神。同时还请“岭头队”（师公）到村边岭上进行舞祭活动。师公戴着面具，表演“抛偈”（舞蹈）和“唱格”（歌舞）；一些地方还兼有武术和“斗法”（民间魔术）表演。表演程序为安坛、请神、收禁、歌舞等，歌舞过程均有鼓乐伴奏。
“岭头节”中最重要的祭祀活动是“跳岭头”，是一种为村屯辟邪收妖除瘟、祈求庄稼丰收、人畜平安、保护村屯清吉所进行的一种宗教活动，其多在村边缓坡岭头上举行。祭祀过程中一人击象鼓指挥全局，二人敲锣配合鼓声，老道公跟随音乐节奏，有次序地完成每一个程序，具有歌时不舞，舞时不歌的特点。
据民国三年《灵山县志》卷二十二《风俗志》记载：“八、九月各村多延巫师鬼童于社前，跳跃以编，始入室驱邪疫瘴，亦乃乡傩之遗意也。”这说明“跳岭头”与古代的乡傩有血亲关系。这种带有古傩特征的“跳岭头”习俗，其最早文献见于明嘉靖版《钦州志》卷一《风俗》中：“八月中秋，假名祭报。装扮鬼像于岭头，跳舞，谓之跳岭头。”
今天的岭头节“跳岭头”，已由原来的宗教酬神祭仪演变为民间娱乐活动，各村每年都在农历八至十月这段时间内举行一次，历次遵循，已成惯例，故又称“还年例”。2006年，“跳岭头”被确定为广西第一批非物质文化遗产项目。
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