很多人每天在晚上睡觉之前，都会有洗澡习惯，洗完了澡之后就会感觉整个人都变轻松了很多，放松的状态下也更容易入睡，可以让人拥有更好的睡眠质量。但是在春节的时候规矩和讲究比较多，洗澡这件事可能在一些日子当中是不适合做的。
大年初十能洗澡吗
我国是一个非常有讲究的国家，所以在很多传统节假日里也有很多禁忌，是不可以做的，比如说古人就一直流传的在大年初一不可以在早上洗澡、洗头、洗衣服。这三个事情是在大年初一早上不可以做的，因为这样才不会将财富和财运洗掉。当然了，我们国家还流传着另外一种说法，那就是他们认为水神的生日是在大年初一和初二，所以说如果在这两天里面洗衣服或者洗澡洗头的话，就会把水神给得罪了，这样来年就没有好运气了，但是并没有关于大年初十不能洗澡的说法。
洗澡的禁忌事项
1、运动后不要马上洗热水澡
很多人喜欢运动后立马就洗澡换衣服，其实运动后身体状况尚未恢复平稳状态，不宜立即洗澡泡澡，尤其是洗热水澡和桑拿。因为运动后立即洗澡会导致流向肌肉和皮肤的血液增加，其他器官供血量不足，同时，运动后呼吸还未平稳，接着就进浴室，在空气不流通的情况下，大脑很容易缺氧可能出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
2、不要洗完澡立刻睡觉
洗澡虽然能够让人的身心得到放松，获得更好的睡眠质量，但是洗澡后不宜马上睡觉。因为洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，一切归于平复之后再安心入睡。
3、泡澡时间不要过长
有的人喜欢泡澡，甚至泡在浴缸里听音乐。但是泡澡时间过长不利健康。因为泡澡时间过长，容易使人疲劳，易引起心脏缺血、缺氧。严重者，会致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外，一般二十分钟左右是比较适合的。
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