关于补冬好的知识

让你健康过冬天|抓住补冬好“食”机

发表于：2021-09-06

民间俗语有云：“药补不如食补”，立冬过后，全国不少地方都有“补冬”的习俗，传统养生学认为，补冬能够为人体抵御寒冷的冬季积蓄热量，帮助人们增强体质，提高抵抗力。那么现在就让我们来了解，补冬...
2017年补冬是什么时候|补冬是几月几号

发表于：2021-09-06

补冬是我国民间各地流传的一种节气养生习俗，是指在冬至前后进补来调养身体、增强体质，提高抵抗力以应对严冬的做法，已经有了非常悠久的历史。那么，2017年补冬是什么时候呢？让二十四节气为你...
冬至进补还是立冬进补|立冬是冬天了吗

发表于：2019-08-27

中医学上来讲，冬季养生要注重“藏”，就像小动物冬眠，也就是得捂紧衣服，注意防寒保暖，同时吃些温和的食物来补充能量。不过这个度是很关键，不少人也怕补得太多，对身体没有益处。下面就来讲讲如...
立冬滋补服用膏方的好处

发表于：2019-06-22

立冬的到来代表着冬季的开始，我国传统中医讲究“秋收冬藏”，冬季到来后，进补养生的黄金时节就此拉开序幕，在众多适合冬日进补的食材和药材中，膏方是备受人们青睐的一个选择，那么今天的老黄历...
补冬|民间立冬传统习俗

发表于：2019-08-28

古代中国是农耕社会，老百姓一年到头辛苦劳作，到了立冬惯例就要吃点好的，就当是犒劳一年来全家的辛苦，就这样逐渐在民间形成立冬补冬的传统，而到了现在，人们认为立冬进补有助于增强人体的御寒...
哪些有利于进补|立冬吃什么补身体

发表于：2019-03-09

立冬的时候，天气寒冷，人们除了注重保暖之外，还更加注重起补身体，也注重养生问题，那么立冬吃什么补身体呢？哪些食物有利于进补呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！立冬吃什么补身体板栗...
冬天吃羊肉的好处|最滋补的冬季美食

发表于：2018-10-11

不是为了吃羊肉而过的冬天都是耍流氓，每年的冬天都是窝在被窝中的日子，在日剧中许多家庭中都有着暖炉，就连吃饭的时候也是暖烘烘的。羊肉作为冬天的大补圣品，这个冬天你怎么可以错过呢？那么...
不容错过的三道补冬菜|补冬怎么吃

发表于：2021-09-06

立冬刚过，民间一年一度的补冬风潮就展开了，所谓补冬，顾名思义就是通过冬季饮食进补来滋养身体，为度过寒冬酷寒而做好准备。那么补冬吃什么呢？全国各地都各具特色，但比较常见的当属人参、羊肉...
吃这些补血又补气|女性立冬养生

发表于：2019-03-07

女性在冬天面色不够红润，手脚冰凉，夜里盖了厚被子都不暖，传统中医认为这是气血不足所导致的症状，立冬以后，气血不足的女性可以适当多吃一些补血又补气的食物，那么就让老黄历为你推荐。红枣富...
减咸增苦食黑为补|立冬补肾

发表于：2018-10-15

立冬的到来代表着冬季开始，又到了传统中医学所说，适合“保肾护精”的时节，为什么立冬后要重视补肾，在饮食方面有没有什么需要注意的呢，就让老黄历为你介绍一二。为什么立冬后要补肾立冬之后...
营养专家教你吃|补冬重点在补气

发表于：2021-12-03

古人云，“冬，终也，万物收藏也”，立冬前后，各地民间流行“补冬”，以增强体质，提高抵抗力，应对寒冬。在补冬诸方面中，可以先从补气开始，只有补好了气，人们才能更好的抵御寒冷，才能健健康康地度过寒冬...
推荐6种美食|冬季补肾吃什么好

发表于：2021-07-20

众所周知肾脏是人体中十分重要的一个器官，它主要是维护机体内环境稳定，保证正常的新陈代谢。冬季是一个滋补的好季节，那么冬季补肾吃什么比较的好呢。本期的食疗养生，为你解析。1、韭菜韭...
冬至吃什么补肾比较好？

发表于：2018-07-30

肾脏是人体的一个重要器官，是人体进行新陈代谢的一个重要的场所。现在的人们由于饮食的过度不规律和口味的偏重，导致肾脏的负担加大，就容易导致疾病。冬季是古人认为的一个补肾的重要季节...
补冬补嘴空是什么意思|2020立冬是什么季节的节气

发表于：2018-10-15

霜降节气过后的二十四节气是立冬节气，而霜降的时候天气也已经变凉爽，人们也注意起天气的变化，那么2020立冬是什么季节的节气呢？立冬补冬补嘴空是什么意思呢？让我们与老黄历一起了解这个节气...
健康补冬不怕“三高”|补冬五大原则

发表于：2021-09-06

立冬以后，闽南厦、漳、泉一带的家家户户都开始杀鸡宰鸭，购买滋补中药材，准备一年一度的补冬大计，这是此地民间素来的冬季饮食传统了，但补冬多食肉，如何进补才能拒绝过多脂肪和热量，对“三高”...
南方立冬进补吃什么|立冬饮食

发表于：2019-08-28

立冬是开始进入冬天，冬天对于保暖十分注重，人们会考虑饮食进补，那么在立冬进补应该吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！南方立冬进补吃什么南方立冬吃清炖麻油鸡麻油鸡是一道...
为什么补冬补嘴空|冬季起点的节气是立冬吗

发表于：2018-01-07

在民间人们对于立冬的认识更多是在一些传统习俗和饮食习俗当中，但对于立冬这个节气的一些知识并不是很清楚，那么冬季起点的节气是立冬吗？立冬为什么补冬补嘴空呢？立冬时节的经典祝福语是什...
最应景|2020冬至吃什么进补好

发表于：2019-08-28

冬至是二十四节气中的第22个节气，到了冬至，天气也越来越凉了，这时候很多人都会为自己和家人准备进补食材，进补食材那么多，那么哪些食材适合冬至的时候吃呢？效果会更佳呢？在进补的时候我们该注...
【冬至进补】冬至进补吃什么好？

发表于：2018-01-08

很多人都说，到了二十四节气的时候要稍微的进补一下自己，但是很多人都不知道到了那个节气应该吃点什么菜最有效果。因此，很多人都一味的乱补，导致效果更不好。那么，冬至的时候应该要吃什么进...
立冬干什么|立冬进补吃什么

发表于：2019-08-27

到了十一月份，如果早起就会感觉到冻手冻脚的，说明寒冷的季节真正到来了，人们也为抵御寒气做了不少准备。在古代会有复杂的仪式去迎接，到了今日形式已经精简很多了，不过在吃食方面就不会偷懒...
没有水果萝卜也好|立冬进补吃什么好

发表于：2019-03-09

立冬是一年四季中寒冷的开始，很多地方的人们希望能够温暖地度过严冬，都有“进补”的习俗。在进补的时候，多吃有热量的食物，同时配以甘润生津的果蔬，这对补冬来说是很好的选择。那么，你知道立...
冬至节气进补要注意些什么|冬至进补吃什么比较好

发表于：2022-07-14

俗话说的好“冬至补一补，一年精气足”，冬至进补，这个习惯在中国的很多地区都很流行，不同的地方会有一些不一样的进补方式，比如我们经常说的北方吃饺子，南方吃汤圆，从养生学角度上来说，冬至进补...
立冬的滋补要点|立冬吃什么

发表于：2019-12-21

中国是个饮食大国，各色美食琳琅满目，引得人食欲大发。而立冬是传统二十四节气之一，寓意着冬天来临，大家要养精蓄锐抵御寒冷。那么当立冬遇上美食，又会碰撞出什么样的火花呢？立冬又有什么滋补...
吃什么比较好|冬至是补肾关键期

发表于：2021-07-20

一直以来冬至都有北方吃饺子，南方吃汤圆的习惯。以前的人们把冬至成为小年，可见人们对其的重视，它是补肾的关键时期。那么补肾吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。1、鹌鹑--鹌鹑俗话...
立冬补冬不补嘴空的意思|2022年立冬过后穿什么衣服

发表于：2022-09-30

立冬是24节气的第19个节气，也是冬季的开始。立冬时节过后风会比较多，降水量会逐渐减少，空气变得越来越干燥，立冬前后南北的差异是特别大的，尤其在温度方面，所以在选择御寒的衣物方面有巨大的...