关于多吃养的知识

多吃养脾的美味甜食|春分吃什么好

发表于：2018-05-12

现在的人都对饮食很有讲究，有的人都会规划好今天吃什么，明天吃什么。但有的人就很随便，看到自己想吃的就会毫不犹豫的去吃。其实饮食还是要规划一下。今天小编就来跟大家分享一下春分吃什...
美味营养又健康|白露过后多吃薯

发表于：2018-10-14

白露是九月份的第一个节气，此时“阴气渐重，露凝而白”，既是白露之名的写照，又强调了在秋季阴气逐渐加重的情况下，人们进行保健养生的重要性。营养专家指出，白露前后养生可以多吃一些薯类食物...
有养颜作用吗？|多吃黄瓜的好处

发表于：2018-03-07

黄瓜吃起来清爽可口，是很多人都很喜欢吃的。尤其是夏天，夏天是黄瓜的旺季，在炎热的夏天，无论是凉拌黄瓜还是生吃，都很开胃。更有很多人直接黄瓜片敷脸，据说可以美容养颜。生活中很多都用得到...
多吃这6种食物|养肺吃什么好

发表于：2020-10-25

冬天的天气十分的干燥，恶劣的空气环境十分容易对肺部造成不利，导致很多肺部有关的疾病发生。那么保养肺部吃什么比较好呢？本期的食疗养生，为你解析。一、雪花梨黄绿色，果面较粗糙，果肉洁白如...
多吃粥少吃干|立夏吃什么养生

发表于：2019-08-28

立夏时节天气越来越热，人体出汗量很大，这也就意味着体内的水分和某些矿物质会有一定程度的流失，脾胃的功能也会有所减弱。对此，营养专家建议，立夏时节可以多吃一些稀食，如各种粥类，而尽量减少...
六种食物可多吃|春季养生要顺气

发表于：2021-09-11

春季正是万物复苏之际，传统中医学认为这是一个十分重要的身心养生时机，此时天地回暖，但气候依然比较干燥，不少人会上火，或感到情绪烦躁、心情低落，中医认为此时若要祛火顺气，有六种食物可以吃...
多吃荠菜和菠菜|惊蛰养生吃什么

发表于：2018-05-12

惊蛰是二十四节气中之一，也是第三个节气。标志着仲春的开始。现在很多年轻人都不注重养生，想吃什么就吃什么。其实还是要控制一下的。那么大家知道在惊蛰节气时吃什么比较养生吗？下面就随...
多吃这六种蔬菜|冬季吃什么养生

发表于：2018-10-11

一进入冬季，天气变得十分的寒冷，气候也十分的干燥。这时候人们的身体十分的虚落，就需要好好的养生补一下身体了。那么在冬季养生吃什么蔬菜会比较好呢？本期的冬季饮食，为你解析。1、莴笋莴...
红枣生姜可多吃|霜降养生补阳气

发表于：2018-10-15

霜降节气是秋冬之交的过渡节气，传统中医养生学认为，此时人们的食补要以“平补”为主，像当归、桂圆、红枣、生姜等都是能够帮助人们驱寒保暖，补充阳气的食物，那么今天就来看看，霜降时把红枣和...
不怕吃多不消化|胃病吃什么五谷营养粥

发表于：2019-08-02

有胃病的人是有很多食物不能吃的，因为胃痛的人对食物很敏感，一旦吃错东西就会触犯到胃。因此有胃病的人应当十分小心的去注意饮食，这样才会有利益自己的病情好转。那么，我们来营养粥看看胃...
6种食物多吃|冬天滋补养生吃什么比较好

发表于：2020-10-18

在寒冷的冬天，是人们最适合滋补的季节。在这个低温天气，人们抵抗力下降就十分的容易感冒生病。那么要增强体质，提高御寒能力要吃什么食物比较好呢？本期的健康饮食文化，为你解析。1、山楂提...
多吃这7种食物|春天吃什么养胃

发表于：2019-01-07

寒冷的冬天已经离去了，温暖万物复苏的春天来临了。春天是一个十分适合养生的季节，特别是对于肠胃不怎么好的人来说，这时候吃些养胃的食物是十分有利的。那么本期的春季饮食，为你解析。1、...
这6种多吃|吃什么水果润肺养肺

发表于：2021-07-14

现如今社会的发展十分的迅速，高度工业化导致人们生活环境空气变得比以前差很多，再加上很多人总是在公共场合被动的吸二手烟，十分危害肺部的健康。那么本期的水果养生，为你解析。1、苹果苹...
多吃能长寿|难吃却有营养的食物

发表于：2021-08-11

中医经常说，良药苦口。在生活中，我们都喜欢吃哪些味道鲜美，香浓的美食，对于苦涩，味淡的食物却是比较的厌恶。不过有些不好吃，但是却十分有营养的食物。本期的健康饮食文化，为你解析。1、粗糙...
春节养生最关键|雨水节气多吃甜味养脾脏之气

发表于：2022-02-16

每年到了雨水节气的时候，气温都在逐渐变暖，春雨的降水量也在不断增多，而这时候人们最为关注的就是养生，毕竟春季的时候，是身体肝脏最为旺的时候，而雨水节气多吃甜味养脾脏之气，是可以减少脾胃...
吃猕猴桃好处多|秋分如何养生

发表于：2019-08-28

秋分时节气候干燥，许多人都知道这个时候要多吃些滋润防燥的食品，如银耳、百合、芝麻、莲藕等，而当令的一些水果，如秋梨、葡萄、石榴、猕猴桃等，也是适合在秋分食用的，那么今天的老黄历就为你...
多吃这8种食物|养骨头吃什么好

发表于：2020-06-05

众所周知，骨头是我们身体中十分重要的一个器官，没有骨头的只能算一种软体动物，且一般都没什么思考能力。那么对于生命之柱骨头，平常要多吃些什么养骨头呢？本期的食疗养生，为你解析。1、酸奶...
健康菜谱推荐|谷雨养生要多吃

发表于：2022-02-22

都说民以食为天，我国的老百姓对于吃的都是非常讲究，还会根据季节的变化，研究各色美食，也因为地域风俗不同，形成了丰富的饮食文化，当然人们烹饪菜肴有一个重要的目的就是养生，到了谷雨时令，就要...
适合吃什么|谷雨养生宜多吃的食物

发表于：2018-01-05

作为万物复苏的季节，人们也应该跟着提起精神，这样才能高效率投入到工作学习中，此时饮食也需跟上，尤其是我国是十分讲究吃的国度，在食物方面可谓精挑细选。那么有什么是符合谷雨时令的呢，下面...
多吃这些蔬菜吧|夏至养胃

发表于：2019-03-08

夏至的时候，天气热，胃口变差，最不能受阴凉、刺激的食物。夏天要想养好自己的胃，就该多吃适合这时候吃的食物，比如下面要推荐的蔬菜。那么就让老黄历带你了解，夏至养胃，多吃这些蔬菜吧。1.、丝...
多吃这些食物|小暑如何养生

发表于：2018-10-13

小暑时节正是盛夏，高温炎热的天气里人们往往被酷暑折腾得够呛，但这时却还不是一年中最热的时候，想想都要崩溃。专业营养师建议，在食欲缺缺，精神不振的小暑时节，可以多吃一些具有保健养生功效...
多吃桑葚补益强壮|芒种养生吃什么

发表于：2019-03-08

桑葚，是桑科落叶乔木桑树的成熟果实，又被人们叫做桑枣、桑果等，是夏季常见的一种水果。每年的芒种时节都是桑葚成熟的时候，而养生专家也建议人们芒种期间可以多吃些桑葚，或能有补益强壮之效...
老年人秋分养生多吃四种食物

发表于：2019-03-09

每年的9月23日—24日之间，人们将进入秋分，此后天气转凉，降水减少，秋燥加重，对于体质相对较弱的幼儿和中老年人来讲，是一个应当重视日常养生的时节，那么今天的老黄历就为你介绍，老年人秋分养生...
多食这六种|春天吃什么养肝

发表于：2020-07-21

众所周知，身为现代人或多或少的肝脏都会有一定的损伤，主要是中国的假冒的食物实在是太多了，各种各样层出不穷，这锻造了中国人有一个强大的胃，不过肝脏的排毒负担也是直线上升。本期的健康饮...
多吃这几样|春天养肝护肝吃什么好

发表于：2019-01-06

春天是阳气生发，万物复苏的季节。在寒冷的冬天，人们主要是保养肠胃，让身体更加的暖和。而到了春天，因为流感与花粉的爆发，这时候比较适合养肝脏了。本期的春季养生，为你解析。1、葡萄葡萄是...