关于好眠的知识

失眠多梦吃什么有利于好眠

发表于：2018-07-29

由于环境工作压力生活压力或者是心理的作用，不良的生活习惯，情绪等等都会引起失眠多梦。梦，是一种正常的现象，但是如果影响到睡眠就要视了。有些朋友会想到用药物治疗，但成效不大，还得担心会...
浅眠的生肖|睡眠质量不好

发表于：2021-07-21

根据研究，睡眠质量与身体健康有着直接的联系，甚至会对寿命长短产生重要影响。而在十二生肖中，有些生肖却常常睡眠质量不好，并且睡着也总是睡得很浅，无法进入深度睡眠。那么接下来，我们就一起...
女性神经衰弱失眠吃什么好

发表于：2019-01-04

过度疲劳而又得不到休息，或是思想负担大，生活或是工作的压力各种情绪的积压造成精神紧，导致失眠。人体中枢神经系统的活动，在机体各项活动中起主导作用。那么如何改善这种情况呢？一起和本期...
助眠食物有哪些|吃什么可以治失眠

发表于：2021-08-30

因工作生活的压力，许多人思想负担重导致常常失眠。失眠不仅会影响工作与生活，长期失眠对身体健康也有很大的危害。失眠仅靠药物治疗可不是长久之计，除了药物，大家还可以吃些可以助眠的食物...
这些星座一失眠就起来打游戏|解救失眠

发表于：2020-07-19

试问现在的人有多少人是从没失眠过的呢？呵呵，少之又少，不过失眠的人又能做什么呢？找人聊天，看看电视，还是窝在床上，继续辗转难侧，打发失眠时间的方法很多，接下来，小编就和你们聊聊这些一失眠就起...
这些食物有利睡眠|促进睡眠吃什么好

发表于：2018-03-07

现在随着生活压力，工作压力的增大，影响着人们的睡眠，人们甚至是出现了失眠的现象，那么促进睡眠吃什么好呢？哪些食物有利于睡眠呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！促进睡眠吃什么好（以...
房屋哪些风水可以助睡眠|帮助睡眠

发表于：2019-04-30

失眠相信是每个人都经历过的，形成失眠的因素多种多样。也有不少人必须得要靠着药物才能入睡，可见失眠带给人的危害有多大。那么在风水学中，房屋哪些风水可以助睡眠？下面让本期房屋风水学为...
哪些人在4月里睡眠质量不好？

发表于：2018-02-21

随着社会的逐步发展，现代都市生活的节奏越来越快，很多人渐渐的忽略了睡眠，为了工作，或是为了学习，或是其他方面的原因，压力的加大使得人们的睡眠时间在逐渐减少，睡眠质量也随之下降。其实，睡眠...
眠字宝宝取名寓意|眠字起名五行属性

发表于：2020-03-08

眠字起名五行属性眠字的繁体字：瞑（若无繁体，则显示本字）眠字的拼音：mián眠字的部首：目眠字五行属什么：水（五行属水的字大全）眠字用来取名的人多吗：180人次(每千万人口)眠字用来取名字好么：吉眠字...
失眠的可以试试|什么东西安眠效果好

发表于：2020-06-20

现在的人生活的压力比较的大，特别是生活在大城市里奋斗的年轻人，虽然早上工作很累了，但是晚上下班了上床睡觉还是不怎么睡得着，这是十分痛苦的一件事。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1...
六种食物助你安眠|女性睡眠不好吃什么

发表于：2019-05-13

现如今不仅是男性的压力十分的大，女性也同样如此，特别是还有很多的家务与小孩要照顾，这导致很多女性的睡眠不是那么的好。那么女性睡眠不好吃什么比较的好呢？本期的女性养生，为你解析。1、...
睡眠不好应该怎么办？|杨清华

发表于：2018-12-21

现代社会工作压力比较大，很多人经常会遇到睡眠不好的情况，导致身体处于“亚健康”状态，严重影响身体健康和工作效率。那么，今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招，希望可以帮助受失眠困扰...
历届睡眠日主题|2017世界睡眠日是哪天

发表于：2019-08-26

人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，而曾有数据表明一般人最多可以连续5天不睡觉，可见睡眠是人的生理需要。如今生活条件提高了，人们对健康的追求越来越迫切，高质量的睡眠无...
让你拥有好睡眠的卧室风水

发表于：2018-07-10

社会在不断发展，自然离不开人们的工作效率的提高，工作效率提高了，生活节奏也跟着变快了。忙碌了一天本该晚上能睡上个好觉，可是却出现失眠或睡眠质量差的情况，这严重影响人们的身心健康，也会...
关注睡眠的标语|世界睡眠日宣传

发表于：2019-10-11

睡眠对于我们人来说是一件非常重要的事情，如果没有足够的睡眠时间人会觉得十分疲惫，那么世界睡眠日宣传是什么呢？关注睡眠的标语是哪些呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！你可...
哪种血型的睡眠质量最好？

发表于：2018-05-17

你是属于那种倒头就睡的“处处能睡”型，还是属于那种只要一点风吹草动就会醒过来的“睡觉极浅”型，还是那种只要时间一到，就能安然入睡的“养精蓄锐”型。不用羡慕啦，其实这都是跟性格有关...
治疗失眠效果超好|风池的作用与好处

发表于：2018-08-12

不知道大家有没有经历过失眠，整夜整夜的睡不着，白天也是没有精神的，长久下去对于人体的健康是一个很大的危害。在精神上也是一种煎熬不是吗？中医中的经络养生就能帮你解决这样的困难，只要你...
睡眠不好如何调理？|风水常识

发表于：2018-12-19

很多失眠的朋友因为睡眠不好，导致自己晚上没有办法休息好，白天也不能好好工作，同时还拖累了身体的健康，弄得自己心情烦躁。那么，从风水学来说，睡眠不好如何调理呢？一起随小编来看一个实例。王...
哪些有助眠的功效|失眠吃什么好

发表于：2021-10-16

失眠是现如今一个非常严重的问题，很多人白天繁忙没有时间休息，到了晚上依旧是无法入眠，影响着身体的健康问题，除了看医生之外，还有一些食物也有助眠的效果，那么失眠吃什么好呢？哪些有助眠的效...
家里影响睡眠的风水|晚上失眠

发表于：2018-07-07

失眠似乎是当代人一直都比较头疼的问题，毕竟现在不少人的压力都非常大，因而就会导致失眠，但其中或许还有其他的一些因素。那么在风水学中，晚上失眠，家里影响睡眠的风水有哪些？下面让本期家居...
改善睡眠质量|卧室床头放花好不好

发表于：2023-11-06

卧室是个人休息和私密的空间，卧室的布置关系到睡眠质量和心情。一些人喜欢在床头摆放花卉，不仅可以带来一些自然的元素，还能为居室注入生气。那么，卧室床头放花究竟好不好呢？增加卧室的生气...
五种食物堪称睡眠杀手|吃什么影响睡眠

发表于：2019-05-13

众所周知，人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。有些人说的死后自会长眠这是瞎扯，睡眠质量大大的影响到人们一天的精神状况。那么本期的饮食禁忌，为你解析。1、含咖啡因的食物...
吃什么促进睡眠|女性失眠严重

发表于：2021-08-30

许多现代女性朋友，因思想负担重，导致失眠严重。睡眠不好不仅影响人的身体健康，整个人的精神状态也会受到严重的影响。除了平常运动能缓解压力促进睡眠质量外，我们日常饮食也可以吃些可以促...
2016世界睡眠日主题及历届睡眠日主题

发表于：2018-10-10

睡眠，是人每天都必经会度过的一段时间，因为一天的劳累，睡眠可以缓解精神和解除疲劳。人每一天的精神状态也是根据前一天的睡眠质量而定的。下面，世界节日大全专题：就为大家介绍一下2016年的...
宝宝睡不好风水|睡眠很重要

发表于：2019-05-01

睡眠对每个人来说都非常的重要，特别是家里宝宝的睡眠，要是宝宝睡得不好了也会直接影响到大人的睡眠。那么家中宝宝睡不好的话，是有什么不好的风水吗？本文就带你了解儿童房风水，看看应该怎么...