关于温补的知识

民间有俗语云：“冬令进补，开春打虎”，隆冬大雪时节，正是冬季进补的好时候，所谓的“补”，指的是温补，有益助阳、补肾壮骨、养阴益精。那么就让老黄历为你介绍，大雪节气温补食谱。芪枣合汤：养心面...

大寒时节到来，人们受到寒冷影响，抵抗力有所下降，身体不适乃至患上季节常见病的不在少数。传统中医认为，要健康度过一年中最冷的大寒节气，还应当从饮食温补、防寒保暖和养心怡情三个要点做起...

霜降时节气温逐步下降，秋燥日渐加重，对体质相对较弱的女性朋友们来说，是一个需要密切注意身体调养的时节。而根据传统中医“四季五补”的观点，霜降正值秋冬之交，调理还得平补、温补最合适，现...

我国传统中医认为，小雪时节正值冬季，人体肾脏与冬气相应，因此这时候最宜养肾。健康专家据此建议人们，小雪养生宜温肾阳，饮食以清淡温补为主，那么就让老黄历为你具体介绍。“秋冬养阴，无扰乎阳...

大寒节气到来，人们的身体在越来越冷的天气里，很可能因为血液循环不良而出现手脚冰凉的症状，中医上讲，此时要活络气血，可以通过温补的方法来驱寒保暖。那么就来了解，大寒时节适合吃的温补食物...

处暑，二十四节气之一。也是二十四节气中的第十四个节气，处暑意味着进入秋天。处暑过后大部分地区气温下降，在这个时候我们就要根据气温的变化来注意养生的习惯。下面就随小编一起来看看处...

饮食养生一直是我中华民族传承的文化；春末时节雨水量大，气候也还定，进补养生还是很有必要的。那么大家知道春末雨季温补养生吃什么食物好吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起...

今天是2017年11月22日，一年一度的小雪节气。古籍《群芳谱》说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可见此时虽然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天气已经很冷，并将越来越寒冷。健康...

每年10月23日左右，人们会迎来一年一度的霜降节气，这也是人们最为重视的进补节气之一。但是霜降进补可是一门学问，还是要听从专业医师或营养师的建议，以免陷入误区。那么就让我们来了解，不同...

传统中医讲究天人相应，食药一体的营养观，认为养生应顺应自然，又因食物与药物同出一源，要善加发挥食物的防治疾病作用，那么就来看看，在“雨生百谷”、阳气生发的谷雨时节，三道温补祛湿的养生菜...

天寒地冻，大寒节气之时，来一份滋补暖身的的食补最是好不过了，那么在大寒节气这个时节有哪些发热的食材美食呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大寒节气如何进补，重视温补暖身，一起来看看...

小雪是属于冬天的节气，冬天是一个比较寒冷的季节，人们注重保暖和养生问题，那么小雪吃哪些食物适合温补呢？有什么功效呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！小雪吃哪些食物适合温补红薯...

    一旦时间进入了4月份，温暖的春天就算是到了末尾了，马上我们就迎来了立夏，很多人都非常期待夏天的到来，觉得炎热的天气可以让我们换上轻松的衣裳，看美丽的风景，外面也是花草柳绿，但实...

人这一生当中都在不断的寻求自己的正缘，因为大多数人都没有办法知道自己的正缘是谁，但其实如果两个人是彼此的正缘，在一些表现上我们是可以看出来的。其实我们要对自身的正缘具有一定的了...

小雪时节天气阴冷，寒风瑟瑟，传统医家认为小雪后的保健养生宜温肾阳，这样来年阳气才会长，而反映到小雪期间的日常饮食上，那就是清淡为主，多吃温热养肾的食物，以增加身体热量，养护阳气。那么就让...

大雪节气即将到来，天气又将降温，那么在这个寒冷的冬天里，那些滋补益肾的炖菜有有哪一些呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看那些温补益肾暖身心的炖菜有哪一些...

随着全国各地陆陆续续迎来高温天气，酷暑难耐的高温热浪，夏季的炎热让人们感受到了盛夏的洗礼，一些高温补贴也随之发布，那么，本期的老黄历就带大家一起来看看2018各地高温补贴。2018全国高温...

二十四节气中的霜降节气，是指天气渐渐变凉，初霜出现的意思，意味着冬天的开始。那么在霜降时节，我们要注意什么呢？霜降时节，我们要尤其注重养生。那么在这个寒冷的节气里，我们要怎么补呢？下面就...

在夏至这一天，我们吃狗肉，虽然说不会对身体引起很大的问题和不是，但是因为天气比较炎热，狗肉又比较上火，多少对身体还是会有一些影响的，吃狗肉最佳的时间其实应该是在秋冬但是因为夏至时候，天...

我国传统中医学认为，冬天乃是人体保健养生、补养阳气最好的时期，此时人们的补养手段比较丰富，通过日常饮食补益、合理进行锻炼增强体质等等，而除了这些办法以外，在我国民间流行的节气炙也是...

立夏时节到来，人体经过一个冬天和一个春天，积聚了不少病气，到了夏天这个时候，如不进行适当调养，就很容易对健康产生负面的影响。对此，营养专家建议人们在立夏时喝一些姜枣茶，能够补气温中，又能...

养生是人们永恒不变的话题，那么在二十四节气中的大雪节气时又该如何来养生呢？要注意哪些事项呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气养生原则：天寒补肾食温润，一起来看看吧。1、大...

夏天三伏天的时候，有些行业的人得在太阳底下流着热汗，干着苦力活，领着微薄的工资，所以，国家为了体恤这些辛苦工作的人员，出了一个高温补贴，接下来，小编来科普一下各地的高温补贴分别在哪个月份...

小寒预示着一年中最寒冷的日子即将来临，小寒来临，寒气袭人，气温骤降，阴气十足，冰冷异常，那么小寒吃什么？本期二十四节气就带你一起去了解一下小寒饮食进补有道，食物宜吃杂温苦，一起来看看吧。1...

进入六月，夏天的气息越来越浓了，面对这个号称可能成为“史上最热”的炎夏，不知人们准备好了吗？尤其是每天在外打拼奋斗的上班族们，对夏季的高温补贴是否了解呢？现在就来看看日历表，2016年全国...