关于维生素的知识

不吃可别后悔|富含维生素C的食物

发表于：2018-03-07

维生素C如果缺乏了就会造成各种不良的后果。可能引起坏血病，最常见的是关节及肌肉疼痛。儿童的话则会假性瘫痪。所以维生素C是很重要的。本期健康饮食文化将为大家介绍哪几种食物富含维...
什么食物的维生素C含量高

发表于：2020-09-22

维生素C大致是人们最为熟悉的一种维生素，众所周知，从前的船员长途航行中十分容易容易的坏血病，维生素C很好的解决了这个问题。那么本期的健康饮食文化，为你解析。在各种薯类食品中，尤以红薯...
补充水分维生素|夏季适合吃什么蔬菜

发表于：2018-08-10

每当妹子们下定了减肥决心之后看到那些清一色的绿色食谱都是难免会往后退，小编也是在网上翻看了许多位身材保持非常好的明星，皆是每天坚持着绿色蔬菜，并且是不沾一点荤腥。那么，本期夏季饮...
含维生素的碱性食品|白露养生吃什么

发表于：2018-05-14

“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。”远离了炎热的夏季之后总是会被干燥的秋季弄得失去水分，昼夜温差的改变以及穿衣的不适当以及营养不均衡导致了很多疾病的发生，白露时节养生适合...
维生素丰富|芒果的功效与作用

发表于：2018-07-29

芒果为着名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是...
补充钙、铁、维生素|立冬吃什么御寒

发表于：2019-06-22

在我国民间，每到立冬时节都有进补的食俗，这时候进补是为了补充人体所需的钙、铁、维生素，这些营养物质在一定程度上能够增强人体的御寒能力和对疾病的抵抗力，那么立冬吃什么能够补充这些营...
多吃多漂亮|哪种蔬菜含维生素C最多

发表于：2018-03-16

在夏天不注意防晒的人，哪怕只是晒了一小会就会把自己辛辛苦苦保护了许久的皮肤又晒成黑炭。保护不好皮肤的那些妹子们大多都代购了不少美白丸，其实要变白坚持补充VC就可以了！那么，本期饮食...
补充维生素和矿物质|都匀毛尖的功效与作用

发表于：2019-01-06

都匀毛尖茶水我国高端绿茶中的精品，一直以来都有“三绿三黄”的品质特征著称。都匀毛尖的品质优佳。可以与信阳毛尖相媲美。据说都匀毛尖有着补充维生素和矿物质的功效与作用，那么还有什...
补充维生素|春节期间天秤座需要注意的饮食问题

发表于：2022-02-07

有时候我们身体不舒服可以通过多喝热水，多休息去缓解，但是有时候这样的是不够的，我们还是需要去医院去看医生，更加的关注关照我们自己的身体，尽管小病好治，但是小病一直不治就会变成大病了，相...
含维生素c的食物有哪些

发表于：2018-07-30

维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。维生素C为什么会流失？当承受强大心理压力时，身体会快速消耗维生素Ｃ。生病看医生时医生总是会和病人说平常要多补充维生素Ｃ。那么日常饮食中含维...
女人吃什么水果补充维生素

发表于：2021-08-28

相信每一个女人都希望自己皮肤光泽有弹性，因为皮肤好，整个人看起来也精神。想要皮肤好不是单单用护肤品表面补充水分就够的，还得注重内调！补充维生素不仅可以提高我们的免疫力，对我们皮肤也...
富含维生素C的水果盘点

发表于：2019-05-14

每当到了秋天都是容易上火的季节，大多数人也都有着口腔溃疡的困扰，每当去开药的时候医生总是会给开VC片，VC片可是有着非常大的作用的，哪怕是在平常一天吃适当的分量也能预防口腔溃疡的，不过...
让你大吃一惊|富含维生素A的食物

发表于：2018-03-07

夏天那么热，站着都能流汗了，到了秋天的时候，就像是夏天把汗都榨干了一样，皮肤干燥，缺乏滋润，就像砂纸一样。其实这是你体内缺乏维生素A。本期健康饮食文化将为大家介绍哪些食物可以快速补充...
“此节气吃菠萝补充维生素”|2022年24节气谷雨的含义

发表于：2022-02-11

人们在各种各样的文化熏陶下，会把一些普通的事赋予不一样的意义，这其中包括节气、节日、民俗等等，它们共同组成了深厚的文化底蕴。每个特殊的日子，往往都有着自己存在的含义，那么2022年24节...
适合十二星座的维生素是什么|星座与健康

发表于：2019-05-06

维生素是人和动物维持正常的生理功能必须从食物中摄取的有机物质，维生素是对人体有益的有机化合物。每个人身体特质不同，需要摄取的维生素也不同，那么，十二星座都需要什么维生素来补充营养...
宝宝吃什么水果补充维生素

发表于：2020-12-15

为人父母的，心系第一位的绝对是孩子的健康。维生素质是孩子发育过程中必不可少的营养元素之一，孩子补充维生素最好的供给就是多吃维生素含量高的水果了。下面饮食文化来为大家介绍宝宝吃...
关于含维生素B2较多的果蔬

发表于：2018-07-30

在人体中，维生素起着很重要的作用，其中维生素B2可以促进细胞等物质的再生，还可以预防和治疗口腔炎症。维生素B2最大的作用是促进新陈代谢。所以维生素B2缺少的话，是不健康的。那么含维生素...
高维生素B的食物有什么

发表于：2019-11-27

出现皮肤干燥以及口角炎、舌炎等便是身体缺乏维生素B，若是平常的时候没有什么太大的感觉，但是在刷牙的时候牙龈出血也是维生素B缺乏的存在，维生素B的补充是很重要的。本期健康饮食文化带...
缺啥吃啥|补充维生素吃什么好

发表于：2019-09-24

众所周知，虽然人们每天所需的维生素不是那么的多，但是很多的病往往就是缺少那么点的维生素。一般维生素的补充主要来自于水果和蔬菜。那么你们知道补充维生素吃什么比较的好呢？本期的食疗...
谁是维c之王|维生素c蔬菜含量排名

发表于：2019-01-06

我们都知道维生素c能够预防心脏病，提高人体免疫力，而食用蔬菜瓜果成了我们生活中补充维生素长必不可少的途径。那在我们经常食用的蔬菜里，哪些蔬菜所含的维生素c比较丰富呢？那么本期的健康...
可以天然美肤|哪些水果含维生素C

发表于：2019-05-14

美味可口而且并没有多少热量的水果一直都是健身、减肥之中的人最喜爱的，好吃的水果也能够为你带去更多的健康养分。VC是美白必不可少的成分，你知道哪些水果富含的维生素C最多吗？那么，本期...
冬天吃什么保健蔬菜补充维生素

发表于：2021-08-28

冬天天气寒冷，人顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，此时人体免疫力下降，皮肤变差，不仅要吃些滋补食物外，维生素也是必不可少的。那么冬天吃什么保健蔬菜好呢？本期饮食文化来为大家介绍。菜花菜...
皮肤干燥缺乏什么维生素

发表于：2020-11-23

现在正值秋季，皮肤干燥的问题不容小觑。有的人说多喝水就好了，你想的太简单了，如果补水那么简单的话，哪里还有补水面膜什么事，只要喝水就好了。本期的健康饮食文化，讲讲皮肤干燥缺什么维生素...
你猜谁会位居榜首|维生素c的水果排行榜

发表于：2019-01-08

我们都知道缺乏维生素c会得坏血病等疾病，因此我们要经常食用新鲜的瓜果蔬菜来补充维生素c。那你知道我们常吃的水果里，哪种水果所含的维生素c最丰富呢？那么本期的水果养生，带你一同探究富...
4种维生素A食物锁住弹性肌肤

发表于：2019-10-31

如今的美容院去一次洗个脸美个容少说也得几千块，若你不是那些富家太太那一定是承担不起，这简直就是堪比一些白领的一个月工资了，好皮肤要吃起来。本期健康饮食文化来了解4种维生素A食物锁...

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