关于睡眠不足的知识

推荐六种食物|睡眠不足吃点什么好

发表于：2020-06-05

现如今随着社会的发展，人们之间的竞争压力也越来越大。特别是有些人的工作十分的忙，不管是工作的还是在学习的，很多的人在睡眠方面都不是十分的充足。那么本期的食疗养生，为你解析。1、芥...
哪些人在4月里睡眠质量不好？

发表于：2018-02-21

随着社会的逐步发展，现代都市生活的节奏越来越快，很多人渐渐的忽略了睡眠，为了工作，或是为了学习，或是其他方面的原因，压力的加大使得人们的睡眠时间在逐渐减少，睡眠质量也随之下降。其实，睡眠...
六种食物助你安眠|女性睡眠不好吃什么

发表于：2019-05-13

现如今不仅是男性的压力十分的大，女性也同样如此，特别是还有很多的家务与小孩要照顾，这导致很多女性的睡眠不是那么的好。那么女性睡眠不好吃什么比较的好呢？本期的女性养生，为你解析。1、...
这些食物有利睡眠|促进睡眠吃什么好

发表于：2018-03-07

现在随着生活压力，工作压力的增大，影响着人们的睡眠，人们甚至是出现了失眠的现象，那么促进睡眠吃什么好呢？哪些食物有利于睡眠呢？接下来就跟随本期的健康饮食一起来看看吧！促进睡眠吃什么好（以...
睡眠杀手——绿茶喝了为什么睡不着？

发表于：2017-11-27

提神醒脑最好的方式就是喝上一杯咖啡，对于上班族来说每天几杯提神的咖啡都是必备的。绿茶同样也是有着提神的作用，绿茶喝了睡不着的原理是什么呢？那么，本期饮茶文化一起了解吧！还想了解》》...
浅眠的生肖|睡眠质量不好

发表于：2021-07-21

根据研究，睡眠质量与身体健康有着直接的联系，甚至会对寿命长短产生重要影响。而在十二生肖中，有些生肖却常常睡眠质量不好，并且睡着也总是睡得很浅，无法进入深度睡眠。那么接下来，我们就一起...
这些星座经常失眠|想睡不能睡

发表于：2020-07-02

失眠是指无法入睡，导致正常的休息时间得不到保证。现在的人经常有的一个精神方面的问题。他们总是不能在适当的时间保持睡眠状态。失眠的人总是很困扰，他们总是因为各种原因睡不着，那么，十...
五种食物堪称睡眠杀手|吃什么影响睡眠

发表于：2019-05-13

众所周知，人的一生有将近三分之一的时间是在睡眠中度过的。有些人说的死后自会长眠这是瞎扯，睡眠质量大大的影响到人们一天的精神状况。那么本期的饮食禁忌，为你解析。1、含咖啡因的食物...
睡眠质量杠杠的星座|雷打不动

发表于：2019-06-18

你永远无法叫醒两种人，一种是在装睡，另一种是在死睡。不得不承认，有些人的睡眠质量确实是好，任凭你大喊大叫，甚至是对其动手动脚，他也依旧酣睡如初，没有一丝要醒的迹象。这种睡眠质量好的人确...
2016世界睡眠日主题及历届睡眠日主题

发表于：2018-10-10

睡眠，是人每天都必经会度过的一段时间，因为一天的劳累，睡眠可以缓解精神和解除疲劳。人每一天的精神状态也是根据前一天的睡眠质量而定的。下面，世界节日大全专题：就为大家介绍一下2016年的...
不同血型人的睡眠习惯特征

发表于：2018-04-25

不同血型人的睡眠习惯特征睡眠习惯会影响一个人的健康。而不同血型的人有着不同的睡眠习惯。请在下面选择你的血型：Ａ型血人的睡眠习惯特征Ｂ型血人的睡眠习惯特征ＡＢ型血人的睡眠习惯特征…Ｏ型...
家里影响睡眠的风水|晚上失眠

发表于：2018-07-07

失眠似乎是当代人一直都比较头疼的问题，毕竟现在不少人的压力都非常大，因而就会导致失眠，但其中或许还有其他的一些因素。那么在风水学中，晚上失眠，家里影响睡眠的风水有哪些？下面让本期家居...
是第几个世界睡眠日|2020年世界睡眠日主题

发表于：2019-10-11

如今睡眠问题已经是一个比较严重的问题，很多的年轻人因为压力等原因造成失眠等睡眠问题，那么2020年世界睡眠日主题是什么呢？2020是第几个世界睡眠日呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起...
会影响睡眠质量|睡前少吃这些

发表于：2020-09-22

在人们的日常生活中，很多人晚餐都吃的比较丰富，其实这比较不利于睡眠。冬天因为天气比较的寒冷，北方有暖气无所谓，南方的小伙伴就有不少被冻醒的了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、...
2017世界睡眠日主题|2017年是第几个世界睡眠日

发表于：2021-10-11

睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。然而，进入快节奏的现代社会，许多人的睡眠质量受到日常学习、工作...
有助睡眠的花草植物|床头放什么东西助睡眠

发表于：2022-04-09

现代人容易遇到的一些问题，都会和睡眠多少有点关系。有些人因为睡眠质量不好，或者直接失眠一整晚，导致整个人的状态直线下降。睡眠问题倘若发展得非常严重，那么当然需要到医院就医，但是如果...
房屋哪些风水可以助睡眠|帮助睡眠

发表于：2019-04-30

失眠相信是每个人都经历过的，形成失眠的因素多种多样。也有不少人必须得要靠着药物才能入睡，可见失眠带给人的危害有多大。那么在风水学中，房屋哪些风水可以助睡眠？下面让本期房屋风水学为...
历届睡眠日主题|2017世界睡眠日是哪天

发表于：2019-08-26

人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，而曾有数据表明一般人最多可以连续5天不睡觉，可见睡眠是人的生理需要。如今生活条件提高了，人们对健康的追求越来越迫切，高质量的睡眠无...
吃什么促进睡眠|女性失眠严重

发表于：2021-08-30

许多现代女性朋友，因思想负担重，导致失眠严重。睡眠不好不仅影响人的身体健康，整个人的精神状态也会受到严重的影响。除了平常运动能缓解压力促进睡眠质量外，我们日常饮食也可以吃些可以促...
睡眠不好如何调理？|风水常识

发表于：2018-12-19

很多失眠的朋友因为睡眠不好，导致自己晚上没有办法休息好，白天也不能好好工作，同时还拖累了身体的健康，弄得自己心情烦躁。那么，从风水学来说，睡眠不好如何调理呢？一起随小编来看一个实例。王...
关注睡眠的标语|世界睡眠日宣传

发表于：2019-10-11

睡眠对于我们人来说是一件非常重要的事情，如果没有足够的睡眠时间人会觉得十分疲惫，那么世界睡眠日宣传是什么呢？关注睡眠的标语是哪些呢？接下来就跟随本期的世界节日大全一起来看看吧！你可...
睡眠不好应该怎么办？|杨清华

发表于：2018-12-21

现代社会工作压力比较大，很多人经常会遇到睡眠不好的情况，导致身体处于“亚健康”状态，严重影响身体健康和工作效率。那么，今天杨清华老师就从卧室风水上教大家几招，希望可以帮助受失眠困扰...
宝宝睡不好风水|睡眠很重要

发表于：2019-05-01

睡眠对每个人来说都非常的重要，特别是家里宝宝的睡眠，要是宝宝睡得不好了也会直接影响到大人的睡眠。那么家中宝宝睡不好的话，是有什么不好的风水吗？本文就带你了解儿童房风水，看看应该怎么...
不同血型君的睡眠习惯

发表于：2019-10-12

人的一生三分之一的时间都在睡眠中度过，一个好的睡眠可以为你第二天的精神状况打下好的基础。而有些人的睡眠习惯与睡眠质量却是从小就养成的。那么，本期血型分析看看不同血型君的睡眠习...
你的睡眠质量如何

发表于：2018-01-26

以下调查的是失眠的各种症状，请将符合自己情况的分值累计起来，如无选项中任何一种情况，则该题计0分。1．您的睡眠状况是A.睡眠时常觉醒或睡而不实，晨醒过早，但不影响工作（1分）B.偶有失眠，但尚能...