关于菜补的知识

补肝的菜有哪些|秋季吃什么菜补肝

发表于：2018-10-14

秋季上火干燥是非常常见的，许多补充水分少的人嘴边常常会长起水泡又或者是嘴唇起皮干燥。这一切都是肝火旺惹的祸，秋季是一个最容易引起肝火旺的季节，秋季的养肝降肝火都是非常重要的。那...
推荐五道家常菜|吃什么东西能补钙

发表于：2019-01-06

骨头是支撑我们人体的重要支架，众所周知，牛奶是一种很好的补钙饮品。其实很多人在成长中十分的需要钙质，不只是小孩，成年人也同样的重要。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、豆腐炖鱼豆...
黄山炖鸽|汉族传统滋补名菜

发表于：2018-03-07

山药滋阴补肾，鸽肉健体强身，被当地百姓视为滋补延年的佳品，此菜汤清味鲜，鸽肉酥烂，山药软糯，是徽菜中的传统名肴。黄山又是世界首选的旅游胜地。那么这道传统菜肴也就随之闻名。本期安徽文化...
菠菜的营养价值|补铁必备

发表于：2019-01-05

菠菜是家常菜了。它还有别名叫：赤根菜，波斯草，鹦鹉菜等等。菠菜是一般人都可以吃的食物。而且菠菜的营养价值很高。也有很多的功效和作用。是补铁的必备好方法。不过食物吃总是得控制着吃...
补充水分维生素|夏季适合吃什么蔬菜

发表于：2018-08-10

每当妹子们下定了减肥决心之后看到那些清一色的绿色食谱都是难免会往后退，小编也是在网上翻看了许多位身材保持非常好的明星，皆是每天坚持着绿色蔬菜，并且是不沾一点荤腥。那么，本期夏季饮...
秋天宝宝吃哪些蔬菜补充维生素

发表于：2019-03-08

每对父母都希望孩子能健康萨成长，可在我们现实生活中，很多孩子都有缺钙的情况，这可急坏了父母们。秋天天气转凉，此时节正是孩子们抵抗力低下的时候，父母们要多给孩子吃些补充维生素的食物。...
五种蔬菜特补水|冬季干燥吃什么

发表于：2019-09-24

众所周知冬季的天气十分的干燥，这种情况下人们容易处于缺水的状态。当你不可能总是喝水，水喝太多不仅对身体不好还要经常跑厕所。那么吃什么食物能有效的补水呢？本期的健康饮食文化，为你解...
五种蔬菜养生效果佳|冬天进补吃什么好

发表于：2018-10-11

冬天是最适合滋补养生的季节，不过气候十分的干燥，滋补吃羊肉很好，但是羊肉热性大十分容易上火，所以还是吃蔬菜最好了。那么冬天吃什么蔬菜最养生呢？本期的冬季饮食，为你解析。1、莲藕：生吃能...
今天就吃起来|秋分养生吃这菜最滋补

发表于：2021-08-31

再过几天就要秋分了，在这天气干燥苦闷的季节，滋补身体是最为重要的了。特别是秋季特别的容易缺失水分，身体的新陈代谢也较为的缓慢，那么要吃什么菜才是最补的呢？本期的秋季饮食，为你解析。芹...
大暑补水除烦就靠它|紫菜黄瓜汤

发表于：2019-03-07

大暑时节天气炎热，人体代谢旺盛，平素阴虚、湿热、痰湿的人往往发热心烦，口渴火旺。那么该怎样除烦解渴和补充人体水分呢？营养专家建议，可以在日常饮食中尝试紫菜黄瓜汤，简单易做又美味健康。...
除夕全家福|补虚养身的年夜菜

发表于：2019-07-29

大年三十的年夜饭是辛劳奔波一整年的人们内心最期望的念想，这不仅是合家团圆的温情时分，更是品尝美食的享受时刻。而在令人眼花缭乱的各色年夜菜式中，有一道既美味又健康，名字还十分应景吉...
吃什么食物补水润燥养阴|秋分养生菜谱

发表于：2020-06-27

对于每一个人来讲，在他们的生活之中，做任何事情之前，都要提前考虑是否会危害自己的身体健康，因为身体方面的问题，无论在什么样的情况之下，都是非常重要的存在。那么在秋分这一个节气到来的时...
能够补铁不贫血|哪种蔬菜含铁量高

发表于：2018-08-01

每个人多少都尝过一些血的滋味，当手流血的时候人都会下意识放进嘴里，在自己的血中往往会吃出一股铁锈味。人体内的各种营养都是需要补充的，你知道哪种蔬菜含铁量高吗？那么，本期饮食文化了解...
不容错过的三道补冬菜|补冬怎么吃

发表于：2021-09-06

立冬刚过，民间一年一度的补冬风潮就展开了，所谓补冬，顾名思义就是通过冬季饮食进补来滋养身体，为度过寒冬酷寒而做好准备。那么补冬吃什么呢？全国各地都各具特色，但比较常见的当属人参、羊肉...
为妈妈补充营养|美味母亲节菜谱

发表于：2018-02-25

一年一度的母亲节即将来临，人们在这个时候往往会为母亲挑选各种各样的礼物，也有人会选择亲自下厨为母亲做上一桌好菜，作为节日的献礼。那么今天的传统节日就为你整理一些美味的母亲节菜谱...
推荐7种便宜蔬菜|补钙吃什么好

发表于：2019-08-01

补钙是我们日常生活中经常会听到的一个名词，特别是对于正在长身体的小孩子们来说，这是特别重要的。牛奶就是一种很好的补钙食物，如果缺钙的话容易半夜脚抽筋。那么本期的食疗养生，给你推荐...
养生菜大推荐|秋分养生吃这菜最滋补

发表于：2019-06-22

今天是9月23日，是2017年的秋分。古人云，秋季燥气当令，而秋分后的“燥”属于“凉燥”，此时人们应该多吃一些清润、温润的食物，那么今天的老黄历就为你介绍，秋分养生吃哪些菜最滋补养生。茄子...
寒露时节吃什么蔬菜补肾

发表于：2018-05-15

大家都知道，多吃蔬菜能补充人体所需维生素，还能能缓食物消化吸收的速率，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质，甚至有的蔬菜还有保健功能。下面我们就来讲讲在深秋寒露时节吃什么蔬菜能补肾...
最健康的补钙方式|哪种蔬菜含钙高

发表于：2018-03-16

老年人的骨质疏松是常见的问题，正是因为骨头内的钙质流失所以才会造成骨质疏松的问题。许多人买一些钙片来补钙，却起不到任何太大的效果，药补不如食补。那么，本期饮食文化了解哪种蔬菜含钙...
冬天吃什么保健蔬菜补充维生素

发表于：2021-08-28

冬天天气寒冷，人顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，此时人体免疫力下降，皮肤变差，不仅要吃些滋补食物外，维生素也是必不可少的。那么冬天吃什么保健蔬菜好呢？本期饮食文化来为大家介绍。菜花菜...
养心健脾的小暑菜谱|夏补心

发表于：2018-10-13

我国民间素来有“小暑接大暑，热到无处躲”的说法，小暑节气的到来，表示季夏时节的正式开始，人们也要注意做好防暑降温工作了。而传统养生理论则指出，小暑时节正值夏季，养生注重健脾胃，又因为此...
三道谷雨养生菜|温补祛湿通经活络

发表于：2019-10-12

传统中医讲究天人相应，食药一体的营养观，认为养生应顺应自然，又因食物与药物同出一源，要善加发挥食物的防治疾病作用，那么就来看看，在“雨生百谷”、阳气生发的谷雨时节，三道温补祛湿的养生菜...
大雪节气吃什么蔬菜|补充营养防上火

发表于：2018-11-29

天气又将要转凉，大雪节气到来，在这个寒冷的冬天里，有哪些蔬菜可以吃呢？吃什么样的蔬菜最适宜养生呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看大雪节气吃什么蔬菜。1、...
4种最佳|什么菜补血效果最好

发表于：2019-12-20

贫血是我们日常生活中十分常见的一种疾病，特别是对于女性来说，贫血的女性免疫力差十分容易生病。众所周知阿胶是补血圣品，不过不是每个人都能消费的起的。那么本期的食疗养生，为你推荐些既...
温补益肾炖菜暖身心|大雪节气食谱

发表于：2018-06-20

大雪节气即将到来，天气又将降温，那么在这个寒冷的冬天里，那些滋补益肾的炖菜有有哪一些呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看那些温补益肾暖身心的炖菜有哪一些...