关于养生的知识

2016年的小雪是在11月22日，在星座的角度上来说，是天蝎和射手的分界点，在二十四节气中，每个节气都有一套养生方法的，那么你知道在小雪时节要怎么样养生才好吗？小雪的时候运势如何？本期的郑博士...

“秋桐故叶下，寒露新雁飞”，随着气温降低，寒露节气也渐渐进入人们的视野，寒露是二十四节气之一，而且还是第一个带寒的节气，由此可见这个节气之后天气是有多么冷了。那么寒露到来我们也需要注...

白露时节非常适合养生，这是因为这一段时期的温差比较大，我们特别需要注意周围环境对身体的影响，在这些注意的过程中，势必会吃一些食物，进行食补调理，所以可以顺带的进行养生，注意作息规律，注意...

在进行戒指的挑选时，很多人都会选择翡翠，因为翡翠有好看的颜色，而且还有着不菲的价值，尤其是绿色翡翠戒指更是受到很多人的追捧，绿色翡翠戒指有着晶莹的质地，这让绿色翡翠戒指在人们心中留下...

抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，通俗点，只要每天的饮食中能够保证足量的抗氧化剂，是防病强身的关键。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1、豆类豆类富含...

惊蛰是一年中二十四节气的第三个节气，也是仲春的开始，是属于一个非常有活力的节气，更是象征着农忙的开始，世间万物也都开始恢复生机，所以这时候人们都会开始播种，那么惊蛰可以种什么菜？惊蛰节...

虽然我们对于每一个时节都有充足的了解，但是夏天的大树还是超过了我们想象中的那种炎热，不过好在虽然大暑时节是一年之中最炎热的时候，却也是降雨量明显增加的时候，在我国最主要的那种气候...

大雪节气马上就要到了，在这天过后，气温也会越来越低，白昼变短，在这种节气变幻当中，我们更应该注意保护好自己的身体，知道一些养生的技巧，饮食方面也要特别注意。那么大雪节气适合吃什么呢，一起...

春分是一个有着很悠久历史的时节，我们把这个气候的特点分布取名为春分，也是我们明白了在这一个时刻气候的平均分布，春天和秋天总是有默契的关联，所以我们特别在意在春分时候这一天的气候变...

随着现代人的生活和工作压力不断增加，我们习惯吃些美食来给自己减压，比如炸鸡、汉堡、火锅等高热量美食，通过刺激味觉来分泌多巴胺。特别是对于不喜欢运动的人群来说，过多食用辛辣的食物会...

在这个现代生活节奏快速的时代，人们越来越注重健康养生，而中医养生馆成为了追求生活的一个热门选择。然而，在众多中医养生馆中脱颖而出，一个吸引眼球的馆名显得尤为关键。一个好的馆名不仅...

与日俱增的生活压力拖垮了不少人的身体。为了缓解工作的劳累，许多上班族开始进入足浴店放松身心。如果你也想帮助人们舒缓疲劳，那不妨也开一家足浴养生馆。不过在此之前，你最好是给你的店...

    当我们的生活发生变化，不管是温度还是气候或者是其他的任何原因，只要发生了变化，我们就要慢慢的去适应这个变化，想办法让我们在这个变化之中顺利的发展下去，所以当气候变得寒冷的时...

小寒是属于冬季的节气，这个时候也是一年到头，最冷的几天了。中国人崇尚养生之道，尤其是饮食方面的养生，是一门很深的学问。小寒养生原则是滋补为主，并且要注意荤素搭配，才能呈现最好的养生效...

秋分是一个特殊的节点，古代很多农民都会根据这个节气来播种。在这个时候，天气也会有着明显的变化，空气当中少了些许燥热，多了一分凉爽。人们在舒爽的同时，也要注意学习养生的知识，保护好自己...

夏至是个天气较炎热的时节，饮食方面要以清淡为主，很多人会感到食欲不振，这时候可以选择一些清热降火的蔬菜。最常见的蔬菜有花菜、黄瓜、茄子，花菜可以生津解渴，黄瓜可以清热利水，茄子散血止...

时至白露，气温下降，气候开始转变。最明显的一点就是夏季风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，北半球日照时间变短，白露基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。在白露节气前后，喜欢养生...

立夏时节是属于夏天的时间，在这个时间段里面，我们可以明显的感觉到炎炎夏日的到来，这是夏天的第一个时节，也是告诉我们夏天到来的一个标志，让我们更加明白夏天给我们带来的感受，还有生活中的...

每一个节气对于生活所产生的影响，我们都应该从多个角度去进行了解，那么小雪是代表着什么样的一种节气呢？在生活之中所产生的影响又是什么样的一种情况呢？我们应该从哪一些方面才能够更好的...

在我们生活中经常可以看到一些这样的现象：两个同龄人站在一起，外观上的差距特别大。和遗传的因素有关，和自己后天的保养也有关。如果年轻的时候多关注自己的体质，提前开始养生，这对于身体是...

    小雪这个时间段的时节寒流是比较活跃的，而且在这个时间段里面，我们的降雨和降水量是可以发现有明显的下降的，在这个时间我们之所以叫它小雪，并不是因为它下雪很多，而是因为在这个时...

日照的时长并不是越长越好，通常情况下在，2到6小时之内是最好的，当然，现在我们比较经常是呆在家里面，家里面的日照长多久是有一个标准，阳光对人的照射有一定的好处，但是紫外线对人的身体也是有...

在我们短暂的一生中，很多事情看似不起眼，但其实特别重要。比如，一日三餐，规律的饮食可以给我们带来健康的体质；规律的睡眠可以给我们的身体带来足够的经历。很多人在春天的时候都会感觉很困...

立秋后，秋燥之气渐渐旺盛起来，人体津液容易消耗，而中医上说秋燥伤肺，会引起口干舌燥、咽喉不适、皮肤干涸、便秘等症状，人们应该在日常保健养生中特别注意。那么就让我们来看看专业中医师总...

寒露是二十四节气之一，而这个节气已经是秋季的第五个节气了，全国各地的气温都已经非常低了，气温降低，人们也要注意各种保暖饮食，只有做好了这些，才能让自己更加健康。那么寒露之后养生要注意...