关于食谱的知识

我国民间历来将霜降视为饮食进补的黄金时节，营养专家指出，霜降正值深秋，此时人们的饮食养生重在滋润防燥，还要健脾养胃，而这个时候有益肠胃的食物，当属各类菌菇，那么今天的老黄历就为你推荐益...

大家可能都知道，春分是二十四节气之一。也是春季九十天的中分点。那么，在春分的时候需要注意些什么呢？春分的时候一定要注重养生。一些比较爱吃的同学们可以吃些在春分比较养生的食物。下...

进入五月，雨水依然没有要减少的迹象；南方大部分地区依旧饱受降雨影响，人们依然不忘以饮食来达到养生目的；那么大家知道五月养生吃什么好呢？接下来就由饮食文化来为大家推荐一波五月养生食谱...

大暑期间，天气高温高湿，是人们一年中最难熬的暑热关。这个时节，人体汗液流失快，容易感到食欲不振，疲劳倦怠，也容易中暑，清热解毒、消暑退火就成为此时养生的重点。那么今天的二十四节气就为你...

众所周知，一年有二十四节气，小满作为夏季的第二个节气，正是天气湿热的时候，人体内也容易积攒湿气，需要多加注意。那么本期老黄历带大家了解一下，小满节气吃什么祛湿，有什么食谱。小满节气吃什...

过年的时候，有一个消息很火爆，就是一些美食网站在除夕那天直接就瘫痪了，因为太多人需要通过看网上菜谱来研究自己每天要做什么菜了。而今天我们也要一起来看看，十二生肖中哪些人是属于经常...

立夏过后，天气越来越热，湿气也逐渐旺盛，这时因为日照时间的延长，孩子的睡眠时间有所减少，又加之暑热侵袭，出汗增多，可能导致食欲不振，这也使得孩子们在立夏以后容易疲劳倦怠，身体虚弱，甚至可能引...

小雪节气到了，北方地区开始出现初雪，这时候我们应该多注意御寒保暖，学会自我调养。在饮食方面要吃有利于小雪养生的食物。接下来和小编一起来看看这六个小雪节气养生食谱吧！还想要了解》》...

人吃五谷，所以可以看得出来我们平常的饭有多重要，每一顿我们都离不开米饭，而且每个人对于米饭的情感也有不一样的感受。米饭的做法有各种各样，尤其是北方和南方大家对于做饭的这种看法也不...

摩羯座：羊奶从医学星象来看，摩蝎座是和关节相关的星座，所以摩羯座们需要格外注意自己的关节，尤其是膝盖，以免引起关节炎。含有抗发炎物质、欧米茄3脂肪酸和抗氧化剂的饮食有助于风湿症患者，...

立冬时节天气寒冷，却是人们进补的好时候，此时吃的多是各种营养丰富的肉类，同时还会搭配上适当的蔬菜，以求达到营养的均衡。而对于爱吃甜食的女性朋友们来说，用一些具有养生功效的食品制成甜...

小满时节气温明显上升，降雨也逐渐增多，炎热又潮湿的天气常会令人感到身体沉重，精神萎靡，甚至还会有消化不良，腹胀腹泻等症状出现。对此，营养师建议人们应该多吃一些清淡的食物以祛除体内的湿...

在人类的不断的发展中，形成了许多的文化，而为了更好的了解古时的文化，人们也对古时文化进行研究，而据了解，近日成功破译了4000年前文字食谱，那么接下来就跟随本期的民族文化一起来看看吧！4000...

八月的的宝宝已经开始自己爬来爬去的了，看到小宝宝笨手笨脚的爬着，真的是太萌了。这时候的宝宝基本也是断奶了，辅食以半固体为主，食谱也变得越来越多样化了。本期饮食文化，带你看看八个月宝...

在我国观星文化源远流长，在古代人们观测天气运行，根据时令季节天气的变化，做出了二十四节气。在六月份天气逐渐炎热，已然进入夏季，在六月份月初是二十四节气中的芒种，接下来让我们一起来了解...

立冬节气于每年的11月8日前后交节。立冬节气过后天气越来越冷，人们除了在穿衣上要注意保暖外，饮食也不容忽视。那么寒冷的冬天养生的食物有哪些呢？下面老黄历来为大家奉上立冬时节的养生...

大雪节气即将到来，天气又将降温，那么在这个寒冷的冬天里，那些滋补益肾的炖菜有有哪一些呢？本期二十四节气就带你一起去了解一下大雪节气食谱，一起来看一看那些温补益肾暖身心的炖菜有哪一些...

随着芒种节气的来临，我们真正进入了炎热的夏天，此时的暑气已经延伸到了全国各地。盛夏天气炎热，人也容易疲倦，这个时候是最适合养生的时期，注意休息，少熬夜就是最好的养生，不过大家往往对此置...

再过没多久就快到夏天了，这就是秀好身材的时候了。众所周知，苦瓜是夏天减肥最佳的一种食物，不过它的味道比较的苦涩，让很多人怎么爱吃，那么你们知道苦瓜的怎么吃减肥效果做好呢。本期的减肥...

香蕉是我们日常生活中十分常见的一种水果，它的营养价值很高，又有着很好的饱腹感，深受人们的喜爱。特别是很多女性把香蕉当做减肥餐来食用。那么香蕉和什么一起吃减肥效果好呢？本期的减肥饮...

俗话说一年之际在于春，传统中医学认为春季养生正当时，立春时节做好养生保健，是为一整年的健康打下好基础。春季到来，自然界生机勃勃，人体也顺应自然，阳气生发，中医指出此时的养生重点在于“养...

白露节气到来，气温迅速下降，许多地方开始进入阴雨绵绵的天气模式，此时人体的保健养生，要遵循滋阴益气防秋燥的原则，清茶、米酒、龙眼和番薯等都是应景的食物，而鲜美异常的白露鸡更是必不可少...

时光飞逝，渐渐2022年也已经接近尾声，大雪节气也即将来临，随着大雪的到来，全国各地的气温也是变得寒冷起来。很多地方都有着一些饮食文化，通过饮食来进补。那么大雪节气适合吃一些什么东西比...

金牛座：草本植物要解决金牛座的喉咙问题，只要每天喝足够的水就可以了。润喉茶也可以，因为这种茶通常含有草药。还要注意饮食，确保你的饮食中含有足够的营养物质，尤其是促进免疫性的维生素C...

一到冬天天气就变得寒冷，这时人们就会煲汤暖暖胃，其实不同的季节有各自适合的汤，养生汤的滋补作用也大不相同，而冬季煲什么汤喝了更加驱寒养生呢？那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季养生汤...