小滿是指我國傳統二十四節氣當中夏季的節氣，是立夏之後的節氣，在小滿節氣到來的時候人們也有一些傳統習俗活動，那麼2021年小滿節氣搶水是什麼呢？小滿節氣人們養生需要注意的方面是什麼呢？就讓我們一起去了解和分析吧！
2021年小滿節氣搶水是什麼
舊時水車車水排灌爲農村大事，諺雲：“小滿動三車（三車指的是絲車、油車、水車）。”水車例於小滿時啓動。此前，農戶以村圩爲單位舉行“搶水”儀式，行於海寧一帶，有演習之意。多由年長執事者約集各戶，確定日期，安排準備，至是日黎明即羣行出動，燃起火把於水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼爲號，羣以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌入田，至河浜水光方止。
“搶水”是舊時浙江海寧一帶民間的小滿農事習俗，舉行這種儀式時，多由年長執事者召集各戶，在確定好的日期的黎明時分燃起火把，在水車基上吃麥糕、麥餅、麥團，待執事者以鼓鑼爲號，羣人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車，數十輛一齊踏動，把河水引灌人田，至河水乾方止。
小滿人們養生應該注意什麼
1、宜健脾祛溼
脾主運溼，脾胃功能好，就能把多餘的溼氣運化出去。所以，此時養生的重點就應該放在健脾祛溼上。
2、防熱病溼疹
此時天氣悶熱潮溼，爲面板病發作提供了條件，易引發腳氣、溼疹等疾病。因此，飲食上應以清淡爲主，同時注意衣物材質的選擇
3、忌心神不寧
小滿時風火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時要調適心情，以防情緒劇烈波動後引發高血壓、腦血管意外等心腦血管病。
4、午睡勿貪涼
晚上睡覺時，要注意保暖，避免着涼受風而患感冒。同時也應當順應夏季陽消陰長的規律，適當增加午睡時間，以保證有充足的睡眠時間，以保持精力充沛。
5、注意“防熱防溼”
小滿過後，天氣逐漸炎熱起來，雨水開始增多，預示着悶熱、潮溼的夏季即將來臨。此時，大自然中陽氣已經相當充實，也處於一個“小滿”的狀態。根據此氣候的特點，此時養生的重點是要做好“防熱防溼”的準備。
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