摩羯座如何預防禽流感？

摩羯座：注意膳食結構

摩羯座總是穩健踏實，有安定的向上心和堅強的毅力，加上擅長知識和經驗的累積，往往一點一滴的達成目標，所以摩羯比較適合日積月累的保健方式。人體中許多種抗力；必須有鋅參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。此外，它還有另一種功能，就是抗感染。經研究證實，每天攝入50～100毫克的鋅，就可以預防流感。而海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品都富含鋅，所以健康的摩羯平日都要注意合理飲食，身體才可以夠強壯以抵禦流感病毒哦。