關於營養的知識

秋葵聽名字就知道，是屬於秋天的時令水果，味道不怎麼樣，被中國網友認為是最難吃的五種蔬菜之一。本身的營養價值卻很高，是人類最佳的保健蔬菜之一。本期的飲食禁忌，為你解析。秋葵的營養黃秋...

立冬是表示冬天的開始，在冬天，水果依舊是無法缺少的，那麼在水果當中，有哪些是適合立冬吃的呢？有哪些營養功效和養生吃法呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！立冬水果蘋果營養功效：立冬...

馬蹄又叫做荸薺，是我們日常生活中十分常見的一種水果，因其長相和栗子十分的相似，又稱呼其為水慄。它性味甘寒，功效清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒。那麼孕婦能吃嗎？本期的孕婦飲食...

霜降是秋季節氣中最後一個節氣，露水成霜，清晨的大地唯美的畫面，熱氣散去了許多，開始向冬季的轉變，這時候是個進補的好時節。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看霜降吃什麼傳統食物。吃牛肉...

眾所周知，人蔘的營養價值十分的高，不過和這些黑色物質想必，那就是道高一籌魔高一丈了。自古以來黑色的食物就有着很好的養腎功效。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、黑豆，富含優質蛋白...

開車在以前可能只是單純的開機動車，但是在這個年代，開車可就不再那麼單純了。老司機的梗，導致了開車的也變得熱門起來，讓我們來看看十二星座中，有哪些是天天開車的星座吧。白羊座：假裝自己很...

芹菜是生活中十分常見的一種蔬菜，它具有十分多的功效，我們日常生活中常見的鹹飯就經常以它為主材料。那麼作為經常吃的蔬菜，它和什麼不能一起吃呢？本期的飲食禁忌，為你解析。芹菜的營養價值...

螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麪包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麪包蟹不能...

蔬菜可以説是人體內必不可少的一部分，如今許多人在家庭條件的允許下都是有着挑食的現象，並且大多數喜愛肉食的人都是不吃蔬菜的。葷素均衡才能夠保證身體的健康，春季更是一個需要注意健康...

有句話説的好，早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。一日之計在於晨，早餐對於工作生活是十分重要的，吃好早餐幹什麼都有精神和力氣。那麼早餐吃什麼比較好呢？本期的健康飲食文化，為你解析...

甘蔗在全球各地都有種植，它含有豐富的糖分、水分，而且還有各種各樣的維生素、蛋白質，十分受人們的喜愛，最常見的就是黑皮的甘蔗。不過不是誰都可以吃甘蔗的，哪些人不適合吃呢？本期的飲食禁忌...

春節我們又稱為放寒假，因此我們也知道春節時正值冬季，在這麼寒冷乾燥的季節，大家的食慾其實都不算特別的好，這時候就需要一些有營養又暖胃的湯讓我們下飯吃。不過為了喝什麼湯又得犯愁了，下...

數九到來，天氣怎一個冷字了得，不過在這冷颼颼的季節，有一件事無疑可撫慰人們的心，那就是可以開吃美味又應景的深冬美食了，營養專家介紹，數九時節適量吃六種食物，美味又營養，對健康很有益處，那麼...

我國民間講大暑小暑期間的天氣是“上蒸下煮”，確實到了小暑時節，炎熱的天氣讓人們無精打采，食慾也減退了，尤其是孩子，會出現不愛吃飯的情況。可是再怎麼不願意，飯還是要吃的，因為身體所需的營...

兩個人在一起，如果有一方太過於優秀或者一方太愛對方，那麼總有一方就會擔心有天對方離開了他，感覺很沒安全感，那麼你的TA擔心你跟人跑了嗎？測試一下就知道了，一起來做個愛情測試，你覺得哪份早...

我國民間有句俗語，叫做“一年補透透，不如補霜降”，這也説明了霜降節氣的養生保健是多麼重要，已在老百姓的生活中形成了習慣。霜降節氣來臨，有許多食物可供人們選擇，那麼就讓我們來看看，霜降茄...

一年一度的母親節即將來臨，人們在這個時候往往會為母親挑選各種各樣的禮物，也有人會選擇親自下廚為母親做上一桌好菜，作為節日的獻禮。那麼今天的傳統節日就為你整理一些美味的母親節菜譜...

早餐的重要性人盡皆知，尤其是女孩子，早餐吃得好，氣色才會好，才更顯年輕。只是快節奏的現代生活，讓人們經常沒有好好吃早餐的時間，如何在早起後有限的時間裏做出營養美味的早餐呢？讓營養早餐食...

茄子是我們日常生活中十分常見的一道美食，很多人都十分喜愛吃，而且營養價值也十分的高。在小飯店中，茄子煲一直是十分熱門的一道美食。那麼茄子可以補充什麼營養呢？本期的健康飲食文化，為你...

我們都知道小孩子一般是長到六個月後才能慢慢的添加輔食，添加輔食最初也得是容易下嚥跟易消化的事物才行。而粥對於寶寶來説是最佳的選擇事物，那麼，我們來飲食文化學習學習適合寶寶吃的營...

在中國，青少年的健康營養一直缺乏重視，很多家長都忽視了自家孩子的營養狀況，你知道全國學生營養日是什麼時候嗎？本期傳統節日就帶你一起去了解一下全國學生營養日是幾月幾號。下面一起來看...

立秋時節，人們都要貼秋膘，至於吃些什麼，傳統上都是些甘美豐厚的肉類，認為這是“以肉貼膘”，能最好地補充營養。而如今人們對健康越來越關注，追求自然健康的飲食，瘦弱體虛的人多吃些肉還行，對於...

相信大家都做飯，就算自己沒親手沒做飯都有見過家裏人在做飯。做飯除了煮飯還需要煮配飯的菜，一大堆的程序。如果選擇煮粥的話，就簡單多了，總的來説就是一鍋熟，而且好吃有營養。那麼，來飲食文...

孩子越小就越脆弱，很多寶媽在孩子剛剛添加輔食的時候手忙腳亂，不知道這輔食孩子能吃嗎？孩子能否消化吸收，經常去問那些有經驗的寶媽孩子輔食要吃什麼？做什麼孩子會更加的有食慾。那麼本期的...

我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因為人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因為這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知...