關於温補的知識

飲食養生一直是我中華民族傳承的文化；春末時節雨水量大，氣候也還定，進補養生還是很有必要的。那麼大家知道春末雨季温補養生吃什麼食物好嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起...

我國傳統中醫認為，小雪時節正值冬季，人體腎臟與冬氣相應，因此這時候最宜養腎。健康專家據此建議人們，小雪養生宜温腎陽，飲食以清淡温補為主，那麼就讓老黃曆為你具體介紹。“秋冬養陰，無擾乎陽...

傳統中醫講究天人相應，食藥一體的營養觀，認為養生應順應自然，又因食物與藥物同出一源，要善加發揮食物的防治疾病作用，那麼就來看看，在“雨生百穀”、陽氣生髮的穀雨時節，三道温補祛濕的養生菜...

今天是2017年11月22日，一年一度的小雪節氣。古籍《羣芳譜》説：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”可見此時雖然不一定下雪，或者雪量不一定大，但是天氣已經很冷，並將越來越寒冷。健康...

民間有俗語云：“冬令進補，開春打虎”，隆冬大雪時節，正是冬季進補的好時候，所謂的“補”，指的是温補，有益助陽、補腎壯骨、養陰益精。那麼就讓老黃曆為你介紹，大雪節氣温補食譜。芪棗合湯：養心面...

霜降時節氣温逐步下降，秋燥日漸加重，對體質相對較弱的女性朋友們來説，是一個需要密切注意身體調養的時節。而根據傳統中醫“四季五補”的觀點，霜降正值秋冬之交，調理還得平補、温補最合適，現...

大寒時節到來，人們受到寒冷影響，抵抗力有所下降，身體不適乃至患上季節常見病的不在少數。傳統中醫認為，要健康度過一年中最冷的大寒節氣，還應當從飲食温補、防寒保暖和養心怡情三個要點做起...

小雪是屬於冬天的節氣，冬天是一個比較寒冷的季節，人們注重保暖和養生問題，那麼小雪吃哪些食物適合温補呢？有什麼功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！小雪吃哪些食物適合温補紅薯...

處暑，二十四節氣之一。也是二十四節氣中的第十四個節氣，處暑意味着進入秋天。處暑過後大部分地區氣温下降，在這個時候我們就要根據氣温的變化來注意養生的習慣。下面就隨小編一起來看看處...

大寒節氣到來，人們的身體在越來越冷的天氣裏，很可能因為血液循環不良而出現手腳冰涼的症狀，中醫上講，此時要活絡氣血，可以通過温補的方法來驅寒保暖。那麼就來了解，大寒時節適合吃的温補食物...

每年10月23日左右，人們會迎來一年一度的霜降節氣，這也是人們最為重視的進補節氣之一。但是霜降進補可是一門學問，還是要聽從專業醫師或營養師的建議，以免陷入誤區。那麼就讓我們來了解，不同...

天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視温補暖身，一起來看看...

二十四節氣中的霜降節氣，是指天氣漸漸變涼，初霜出現的意思，意味着冬天的開始。那麼在霜降時節，我們要注意什麼呢？霜降時節，我們要尤其注重養生。那麼在這個寒冷的節氣裏，我們要怎麼補呢？下面就...

我國傳統中醫學認為，冬天乃是人體保健養生、補養陽氣最好的時期，此時人們的補養手段比較豐富，通過日常飲食補益、合理進行鍛鍊增強體質等等，而除了這些辦法以外，在我國民間流行的節氣炙也是...

養生是人們永恆不變的話題，那麼在二十四節氣中的大雪節氣時又該如何來養生呢？要注意哪些事項呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣養生原則：天寒補腎食温潤，一起來看看吧。1、大...

大雪節氣即將到來，天氣又將降温，那麼在這個寒冷的冬天裏，那些滋補益腎的燉菜有有哪一些呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大雪節氣食譜，一起來看一看那些温補益腎暖身心的燉菜有哪一些...

人這一生當中都在不斷的尋求自己的正緣，因為大多數人都沒有辦法知道自己的正緣是誰，但其實如果兩個人是彼此的正緣，在一些表現上我們是可以看出來的。其實我們要對自身的正緣具有一定的了...

隨着全國各地陸陸續續迎來高温天氣，酷暑難耐的高温熱浪，夏季的炎熱讓人們感受到了盛夏的洗禮，一些高温補貼也隨之發佈，那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看2018各地高温補貼。2018全國高温...

在夏至這一天，我們吃狗肉，雖然説不會對身體引起很大的問題和不是，但是因為天氣比較炎熱，狗肉又比較上火，多少對身體還是會有一些影響的，吃狗肉最佳的時間其實應該是在秋冬但是因為夏至時候，天...

進入六月，夏天的氣息越來越濃了，面對這個號稱可能成為“史上最熱”的炎夏，不知人們準備好了嗎？尤其是每天在外打拼奮鬥的上班族們，對夏季的高温補貼是否瞭解呢？現在就來看看日曆表，2016年全國...

夏天三伏天的時候，有些行業的人得在太陽底下流着熱汗，幹着苦力活，領着微薄的工資，所以，國家為了體恤這些辛苦工作的人員，出了一個高温補貼，接下來，小編來科普一下各地的高温補貼分別在哪個月份...

小雪時節天氣陰冷，寒風瑟瑟，傳統醫家認為小雪後的保健養生宜温腎陽，這樣來年陽氣才會長，而反映到小雪期間的日常飲食上，那就是清淡為主，多吃温熱養腎的食物，以增加身體熱量，養護陽氣。那麼就讓...

小寒預示着一年中最寒冷的日子即將來臨，小寒來臨，寒氣襲人，氣温驟降，陰氣十足，冰冷異常，那麼小寒吃什麼？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒飲食進補有道，食物宜吃雜温苦，一起來看看吧。1...

立夏時節到來，人體經過一個冬天和一個春天，積聚了不少病氣，到了夏天這個時候，如不進行適當調養，就很容易對健康產生負面的影響。對此，營養專家建議人們在立夏時喝一些姜棗茶，能夠補氣温中，又能...

    一旦時間進入了4月份，温暖的春天就算是到了末尾了，馬上我們就迎來了立夏，很多人都非常期待夏天的到來，覺得炎熱的天氣可以讓我們換上輕鬆的衣裳，看美麗的風景，外面也是花草柳綠，但實...