關於進補的知識

養生不管是在哪個季節，哪個時間段都是非常重要的，尤其在冬季的時候，人們更是注重養生，那麼三九天怎麼進補養生呢？數九養生原則是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：20...

小寒節氣的到來，代表着季冬時節的正式開始，此後我國大江南北將陸續進入一年之中最寒冷的日子，人們在日常飲食中可以多吃一些温熱的食物來進補。那麼就讓老黃曆為你介紹，小寒吃什麼肉。羊肉...

秋分是一年中的第十六個節氣，冷空氣從這時候開始日漸活躍，天氣開始由熱轉涼，乾燥日甚。在我國民間，秋分是進補“貼秋膘”的好時候，那麼今天的老黃曆就為你介紹，秋分飲食養生肉類哪幾種最適合...

金牛座秋冬進補寶典：金牛座的你過着自律且規律的生活，基本上身體算是挺健康的，但由於你的喉嚨跟頸部是比較脆弱的，在秋冬寒冷的季節裏，還是要多多注意！彭大海及玉竹蛤蜊湯都是不錯的選擇，彭大...

大雪是二十四節氣中，第三個屬於冬天的節氣，在大雪的時候，由於天氣寒冷，人們會選擇一些進補的食物，那麼大雪養生進補食物有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪養生進補食物紅...

立秋過後，天氣開始進入乾燥模式，簡稱“秋燥”。時下在飲食上應注益氣養脾胃。那麼大家知道2019年立秋時間幾點幾分？立秋進補飲食宜忌又有哪些呢？且隨老黃曆一起來看看吧！2019年立秋時間幾點...

    在小滿這個時間段裏面，因為白天比較長，夜晚比較短，氣温也比較高，所以我可避免的對於我們身體的消耗也比較大，我們必須要做一些適當的保護，才能夠避免我們在夏天消耗過多這種過多的消...

雙魚座秋冬進補寶典：寒冷的秋冬中，雙魚座的你一定覺得腳掌怎麼更冷了！因為雙魚主宰身體的腳掌、血液、體液和內分泌，也就是説，你得多多注意這幾個地方的保健了，所以滋補血氣的四物湯將是一個...

夏至的時候，天氣炎熱，很多人也跟着沒有胃口，吃什麼都覺得不對。其實夏天的時候，飲食應以清淡為主，那麼就讓老黃曆帶大家瞭解，夏至吃什麼進補，重新提起你的食慾，又對身體好處多多吧。黃瓜夏季對...

每年9月下旬，人們會迎來秋分節氣。此時的氣温逐日下降，晝夜温差也逐漸加大，在這日漸轉涼的天氣，人體的保健養生講究陰平陽祕、收斂閉藏。那麼就讓我們來看看秋分進補的七大食物。你可能喜...

小寒一般是陽曆1月5日至1月7日左右，轉眼間已經快到這個時節了。大多數情況下，小寒是一年中最冷的時候，這個時候最適合進補了，可以採用食療的方式，補補身體，以最好的狀態迎接新年的到來，不過小...

水瓶座秋冬進補寶典：水瓶座的你在寒冷的秋冬裏，別再做些標新立異的行為了！身體是你的，要好好保健才行，小腿、循環系統都是你該注意的重點，尤其水瓶座與人體腺細胞組織有關，所以不能疏於運動，還...

香菇有叫做冬菇，因其有一股特殊香味而得此名，在中國素來就有山珍的美譽。它是一種高蛋白、低脂肪的食品，減肥人士可以多吃吃。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、提高機體免疫功能：香菇...

天秤座秋冬進補寶典：天秤座的你，雖然不一定特別的強壯，但卻有個人人稱羨的良好體型，不過這可」不」代表在秋冬時節你不需要進補或保養喔！天秤主宰人體的腰部和腎臟，所以這些地方你都要特別留...

中醫學上來講，冬季養生要注重“藏”，就像小動物冬眠，也就是得捂緊衣服，注意防寒保暖，同時吃些温和的食物來補充能量。不過這個度是很關鍵，不少人也怕補得太多，對身體沒有益處。下面就來講講如...

處女座秋冬進補寶典：處女座的你，天生就神經質，若是心事重重就更容易生病了，尤其是你的大小腸，更會因為你的情緒渲染，而變得非常不聽話！便祕或腹瀉都有可能發生，當然失眠、神經緊張對你而言，更是...

在我國二十四節氣中，有冬至這麼一個時令。它又俗稱為冬節，長至節，亞歲等等。也是中國的傳統節日。每家每户都會在冬至這一天進補。正所謂晚補不如早補。那麼冬至到底應該怎麼吃才能準確進...

清明節是我國一個很古老的節日，從古代流傳至今，我們一直都是對於清明有不一樣的敬畏之心，因為清明節這一天不僅因為鳥語花香深受人們喜愛，同時也飽含着我們對於祖先和家人的思念和敬畏。20...

獅子座秋冬進補寶典：獅子座的你熱情自信、引人注目，不過也因為對自己身體過於自信的態度，讓你有過份勞累的疑慮，小心太過瘋狂和熱情，會造成你心臟的負荷量過重，多吃點有洋葱的菜餚吧！洋葱可以...

天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視温補暖身，一起來看看...

可能也是因為天氣寒冷的原因，所以在立冬時節，總是會想法設法的進補，害怕身體太虛弱，雖然養生是好的，但是盲目的養生，反而會害了自己，所以在立冬想要養生，一定要知道這些方法和注意事項，一起來看...

不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望通過食療，能夠增強體質，對常見的疾病...

冬天是最適合滋補養生的季節，不過氣候十分的乾燥，滋補吃羊肉很好，但是羊肉熱性大十分容易上火，所以還是吃蔬菜最好了。那麼冬天吃什麼蔬菜最養生呢？本期的冬季飲食，為你解析。1、蓮藕：生吃能...

大雪是在冬季裏的節氣，所以大雪的時候，氣温是比較寒冷，而人們在寒冷的時候會選擇食補，提高身體的素質，補充營養，那麼在大雪進補吃什麼好呢？有哪些食物適合呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來...

大家常説“數九寒天，冷在三九”。大家可能都知道“三九”是一年中最冷的一天。三九天，我們注重養生，飲食、三九貼、艾灸等。不止這些，還有更多的養生方法。下面就隨小編一起去學習瞭解一下...