關於健脾的知識

我國傳統中醫將脾胃視為人體的後天之本，認為人體的氣血正是由脾胃將食物進行轉化而來的，脾胃是極為重要的臟器。而在立夏以後，温度逐漸走高，還經常下雨，潮濕又炎熱，脾胃很容易受到濕熱的影響...

“氣肅而凝，露結為霜”的霜降節氣，天氣越來越冷，秋燥也越發嚴重。民間在霜降時節多進補養生，有“補冬不如補霜降”之説，而在其中，各類養生湯更是深受人們歡迎，今天小編要介紹的就是霜降飲用能...

處暑到來，代表着暑期的結束，氣温由炎熱向寒冷過渡。但處暑初至，有些地方依然會受到“秋老虎”的影響，暑濕之氣猶存，故而中醫上説，此時還是要注意多吃些健脾祛濕的食物。那麼今天小編就為你推...

隨着社會的快節奏發展，人們的飲食，作息越來越不規律，導致很多人會有脾胃虛弱的症狀，從而影響到了自身的消化吸收，出現一些腸胃上的疾病，由此可見養好脾胃有多麼的重要。那麼本期的飲食文化就...

霜降時節正值深秋，原本秋季就是燥氣當令，到了這個時候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋時節陽消陰長，寒涼甚重，脾胃最怕涼，因此人們在潤肺的同時也不能忘記養護脾胃。那麼就讓老黃曆為你帶來一...

在進入秋季後，人們都會比較注重養生，秋分節氣就是個養生的好時節。那麼，秋分節氣進補吃什麼好呢？下面就由飲食文化來為大家介紹六種健脾固腎的食物，一起來看看。蓮子粥蓮子粥有補皮澀腸、養...

春分節氣，是春季九十天的中分點，傳統中醫養生家指出，此時大自然中陰陽各半，在日常飲食養生中以健脾養肝為主，需要保持機體的平衡協調，不能吃大寒大熱之物。那麼今天的二十四節氣就為你介紹春...

我國民間素來有“小暑接大暑，熱到無處躲”的説法，小暑節氣的到來，表示季夏時節的正式開始，人們也要注意做好防暑降温工作了。而傳統養生理論則指出，小暑時節正值夏季，養生注重健脾胃，又因為此...

夏天天氣炎熱，人體濕氣也較重，脾胃不好的人更是要注意，冰的少吃。那麼大家知道夏季健脾化濕吃什麼食物效果佳嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！夏季健脾化濕的膳食...

中國一直是講究養生的一個國家，現在的人們對於養生也是十分關注，也是時下流行的一種對有益身體健康的一種方法，不光是食療養生，還有經絡養生。説到經絡養生，就要説到人身體中的經絡與穴位，通...

許多人都有着脾虛的現象，頭暈、乏力、腹脹等等。大多數人認為想要變好就只能靠着吃藥，不過是藥三分毒，最好還是在平常的生活中食用一些對自己身體好的食物。本期健康飲食文化帶你瞭解健脾...

我國傳統中醫學認為，脾應於季夏，尤其在小暑時節，對脾系統的保健非常關鍵，在此期間人們可以通過艾灸的方法來健脾化濕，那麼就來看老黃曆為你進一步介紹。人體的太白穴是脾經原穴，按揉、艾灸太...

出現在小暑與秋分之間的三伏天，天氣尤為炎熱，暑濕之氣旺盛，令人們寢食難安。中醫指出，三伏天的養生保健以脾為主，飲食多注重健脾化濕。那麼就來看看6款三伏天養生菜，清熱降火消暑祛濕。1、老...

穀雨是二十四節氣中的第6個節氣，時間點在每年公曆4月19日-21日之間，源自古人“雨生百穀”之説。《月令七十二候集解》中説，“三月中，自雨水後，土膏脈動，今又雨其谷於水也……蓋谷以此時播種，...

處暑節氣的到來，意味着暑期的結束和秋天的開始，但在氣温上，處暑時節還沒真正進入秋天，像桑拿天和雷雨天之類的天氣依然較多，潮濕又悶熱，因此在這個時節還是要注意防暑祛濕，養護脾胃。那麼就讓...

大家可能都知道，春分是二十四節氣之一。也是春季九十天的中分點。那麼，在春分的時候需要注意些什麼呢？春分的時候一定要注重養生。一些比較愛吃的同學們可以吃些在春分比較養生的食物。下...

大暑時節正值長夏，中醫認為，長夏屬土，而脾也屬土，與脾相應，因此長夏最宜養脾。而濕則是長夏的主氣，此時陽熱至盛，潮濕充斥，可以説是一年之中濕氣最重的時節，而人體脾臟有運化水谷之功能，一旦受到...

關於驚蟄養生，民間傳有一句歌訣叫做“驚蟄聞雷萬物長，調達肝氣和陰陽”，又説“少酸多甘温不燥，温補忌怒肝脾祥”，可見此時的食補養生是以温補健脾為主，中醫也指出此時養腎也是很重要的，那麼就...

小滿節氣到來，降雨進一步增多，濕氣亦更加重了，人體很容易受到濕邪的影響而感到不適，艾炙因此成為此時人們保健養生的選擇。那麼今天的二十四節氣就為你介紹健脾祛濕有療效的小滿艾炙養生，一...

驚蟄節氣前後，冷暖空氣的交替逐漸頻繁了起來，南方開始增雨，北方卻依然乾燥，民諺有云：“驚蟄刮北風，從頭另過冬”。可見此時天氣較為多變，正是乍暖還寒時候，人體保健養生，應以祛濕健脾為重，那麼今...

霜降時節是人們飲食養生的旺季，各種各樣營養豐富的食材在營養專家的巧妙搭配下，發揮出對症下藥的功效。那麼今天的老黃曆就為你推薦一道有助於健脾養胃的霜降養生菜譜——南瓜山藥粥。南...

秋分時節，正是我國民間傳統食俗——“貼秋膘”的好時候，人們往往會吃些滋味鮮美的肉類來補充夏季裏身體流失的營養。而根據營養專家的推薦，人們在秋分時節還可以吃些蓮子，以起健脾養心之功...

大暑節氣到來，暑熱程度達到一年中的極點，高温濕熱的天氣，往往令人出現食慾不振、全身乏力、精神萎靡睏倦的症狀，這其實是人體脾胃的運化功能受到了影響，那麼要怎樣通過飲食來改善呢？現在就來...

酸酸甜甜的山楂是很多人童年時最常見的零食，每年立秋過後，慢慢就到了山楂上市的時節，又到了吃山楂的時候。而根據養生專家的建議，山楂可不僅僅是好吃而已，立秋養生適當吃些山楂，還有健脾養胃...

春季養生宜清淡，不宜食油膩辛辣食物，除此之外還得適當的參加一些室外運動，春季運動養生是最好的季節。那麼接下來我們一起和老黃曆一起來看看雨水節氣健脾養胃吃什麼好吧！蜂蜜春寒料峭，是最...