關於少吃多餐的知識

飲食上，傳統的都是一日三餐，大家宣揚的是，“早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少”。但你知道嗎？現代的健康飲食都在提倡少吃多餐。有的上班族甚至一日六餐，不僅會減少腸胃的負擔，這樣對身體也有很大的...

海帶是我們日常生活中十分常見的一種食物，有着鹼性食物之冠的美稱。特別是對於頭髮稀疏枯燥的人來説，每天吃些海帶是很好的。那麼海帶吃太多有什麼壞處呢？本期的飲食禁忌，為你解析。海帶中...

自助餐近幾年來都非常火爆，吃的人很多，非常受大眾的歡迎，那麼要是做夢夢見吃自助餐很多吃的是什麼意思呢？接下去就讓周公解夢來給大家詳細解釋一下這其中藴含的意思吧。夢見吃自助餐很多吃...

被譽為水果皇后的藍莓營養十分的豐富，它的果肉細膩，酸酸甜甜的，又有特別好聞的香氣，十分受人們的喜歡。那麼藍莓吃多了會怎麼樣，一天吃多少比較合適呢？本期的水果養生，為你解析。藍莓一天吃多...

雞蛋是我們日常生活當中十分常見的一種食物，它能做出很多美味的佳餚，深受大眾的喜愛。不過眾所周知，吃東西都要有一個度的控制。那麼雞蛋白吃多了會怎麼樣嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。...

吃飯不能把碟子扣過來，幾乎中國古人對吃飯的每一個細節都作了要求。不管出於什麼理由，這些規矩都曾經存在過，也能多多少少放映出古代人們的飲食生活和用餐禮儀文化。我們一起去了解一下吧...

民以食為天，每個人一天至少吃三頓飯，但大多數人並不知道餐桌上夾菜的禮儀。在與朋友和家人一起吃飯時候，我們可以不注意餐桌夾菜的禮儀，可是當我們陪領導或者外國人等共同進餐時，如果我們不...

民間有話説：“冬至大如年”，在我國古代，冬至不僅僅是個節氣，還是當作一個重要的節日來過的，在全國各地，冬至日往往要隆重祭祖，還有豐富多彩的應節食俗，例如杭州地區在冬至的時候，按傳統一天三頓...

現如今很多人的日常三餐都是晚餐最為豐富的，忙碌一天的工作只有在晚上的時候才能夠好好的享受美味的食物了。那麼晚上吃太多有什麼危害呢？本期的健康飲食文化，為你解析。一、早上沒食慾因...

飲食，是現代人最關心的問題了。因為在中國食品問題窮出不層，實在讓人擔心。因為一個人的健康是最重要的，而人往往會在生病的時候才懂得健康的重要性。那麼，跟隨小編一起來看看清淡飲食吃什...

吃飯有很多方式，有的人會自己做飯，有的人會出去下館子，不想出去又不想做飯的人就會選擇點外賣。但是，這些人幾乎都有一個共同點，那就是每天都在煩惱吃什麼好。那麼，在周公解夢中，夢見吃飯而且...

在基督教內只有兩大禮，分別是洗禮與聖餐禮。許多家中有着信仰基督教的家人都會帶着孩子去進行洗禮，然後聽着神父的教導，遵循着上帝的教誨。那麼，本期宗教文化看看什麼人可以吃聖餐。還想了...

立夏時節天氣越來越熱，人體出汗量很大，這也就意味着體內的水分和某些礦物質會有一定程度的流失，脾胃的功能也會有所減弱。對此，營養專家建議，立夏時節可以多吃一些稀食，如各種粥類，而儘量減少...

杏仁作為一款健康的休閒零食，營養價值卻十分的高。它不僅含有豐富的不飽和脂肪酸，有益於心臟健康而且還具有美容效果，怪不得一直深受女性的喜愛。那麼杏仁吃多了會怎麼樣？吃多少合適？本期的...

對於那些火鍋愛好者來説，他們的志向就是賺很多很多的錢然後吃着那些吃不完的火鍋。不過這些也只能想象，畢竟一個星期內如果超過兩次吃火鍋一定會對身體造成影響。但這些都是次要，最主要的...

俗話説“兔子不吃窩邊草”，但是，你覺得這句話放在你身上合適嗎？其實，如果你的窩邊草比外面任何草都好的話，那麼你為什麼不選擇窩邊草呢？畢竟你會了解到TA的真性情。所以，你到底是怎麼想的呢？做...

在中國有着很多的俗語，而在國外也有着：“早餐吃得像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。”這句話也是説明了在國外美味的早餐是多麼的重要。本期西方飲食文化帶你去了解一下英國人的美味...

一天之際在於晨，每天早上的飲食也是我們一天中最重要的一餐，早餐吃得好，一天的精華都會十分充沛。那麼，在夏季養生中，吃什麼早餐對我們的身體最好呢？接下來，就讓我們一起去了解這些老少通吃的...

對於那些想要泡美眉的男生來説，每個月帶自己喜歡的女生至少要去四次西餐廳。人還沒追到，可惜錢包就熬不住了。在這種尷尬的情況下獻上你的一手好廚藝既省錢又能輕易俘獲妹子的心。那麼，本...

夢見聚餐很多人吃飯的場面，是一種吉兆，預示着你的財運運勢呈現上升趨勢。做生意的人得此夢，代表誠意處事可獲得發展成功。戀愛中的人得此夢，説明經過多次考驗，可望成婚。本命年的人得此夢，代...

相信很多人都很喜歡吃杏仁，尤其是美國大杏仁，簡直是一顆接一顆，停不下來啊。但你知道嗎？杏仁可是一味很好的中藥材哦，吃杏仁可以通腸潤胃、止咳等很好的功效哦。但是杏仁不能吃多哦。本期健...

早上要吃的好，中午要吃的飽，晚上要吃的少。不過現代人因為忙於工作的緣故，往往晚飯吃的最為豐富了，這其實也是很多人增肥的原因，不利於人們的身體健康。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1...

與美國追求快捷方便的快餐文化相比，美國西餐廳的禮儀就顯得十分繁瑣和講究了。和我們中國的筷子調羹相比，美國的用餐道具顯然更多，用法也大有不同。如果你在西餐廳沒有按照禮儀進餐的話，很...

每個國家都有不同的餐桌禮儀，餐桌禮儀體現着一個國家，一個地區，一個人的自我素質。怎樣餐桌禮儀就體現着這個國家人民的自我修養。在用餐禮儀文化中，我們就來看看祕魯的用餐禮儀吧。（1）在當...

現如今人們的生活水平提高了，再加上有些人工作會比較的繁忙，沒有空去煮食物，那就只能下館子或者叫外賣了。不過你們友們有發現，總是下館子的人十分的容易發胖。那麼本期的健康飲食文化，為你...