關於不瘦夏的知識

養生保健不僅是老人們的關注點，現在很多青壯年也很在意這方面的知識，尤其是在春夏之交的時令，氣候變換頻繁，人體感知也比較敏鋭，在飲食起居方面就要下足功夫，吃得營養均衡，有效增強免疫力，才能...

紅薯也是我們俗稱的地瓜，除了最常見的土黃色地瓜之外還有着“紫薯”這些澱粉類食物都是一些減肥人士必不可少，而除了單純的地瓜之外還有着地瓜粥。那麼，本期詳解地瓜瘦身粥的做法。吃地瓜...

很多女生都希望自己擁有一雙美麗的長腿，這是先天的沒辦法，但是有一雙瘦瘦的美腿卻是可以擁有的。你還在為自己擁有肥肥的腿而煩惱嗎？本期的女性養生，給你講講哪些食物瘦腿有療效，一起看看吧...

在這個“以瘦為美”的時代，許多星座女生即使不胖，也一天到晚都嚷嚷着減肥。特別是到了夏天，為了顯出自己的骨感身材，許多星座更是不吃不喝，楞是瘦到了連親媽都不認識了。這種意志力讓人敬佩...

雙子座：水晶葡萄派雙子座女孩子是最為活潑可愛的調皮寶寶，晶瑩剔透的水晶葡萄派則是為她們量身定作的絕妙瘦身水果餐，葡萄的酸性物質可以幫助消化液的增加，促進消化功能，而且營養也極易被吸...

獅子座：清爽西瓜派獅子MM們豪爽大氣，小心的品嚐怎能讓她們解渴，大塊的啃着西瓜方能彰顯她的個性。西瓜的含水量佔到了90%以上，汁多味美，能解熱消暑，除煩止渴，且果肉中含有大量的蛋白質、糖、...

現在人們的生活越來越好，老一輩人只有過年、甚至過年都不一定吃得到的大魚大肉，如今已經成為尋常百姓的餐桌日常。而在吃多了山珍海味，飽啖過葷腥油膩以後，人們開始更多地追求身體的健康和...

金牛座：靚裝番茄派美麗、沉穩而且特別實際的牛兒當然也有完全適合自己的靚裝番茄派，嚴格來説，番茄是應該歸在蔬菜類才正確的，不過她的模樣靚麗，鮮紅之中透着熱辣與嬌羞，而且是口感極佳，越吃越...

俗話説三月不減肥、四月徒傷悲、五月路人雷，對於愛美的女生來説，一個好的身材是最重要的，在冬天也許你還能穿着厚重的羽絨服遮蓋你那臃腫的身體，但你真的不想在這個夏天瘦成一道閃電，亮瞎別...

芹菜分為着很多種類，而在廚房中最常見的就是西芹。芹菜也曾經進入了“負卡路里”食物表格中，雖然並不是真的沒有卡路里，不過確實也是有着很少的卡路里。那麼，本期詳解芹菜瘦身粥的做法。芹...

水瓶座：誘惑檳榔派檳榔算不算水果暫且不論，單就這個名字就給人以豐富的誘惑與遐想，其性温味苦，有殺蟲破積，瘦身排毒的超凡功效，它所獨有的檳榔鹼對神經有着一定的麻痺作用，易使人興奮，產生幻覺...

白羊座：風雲蘋果派風雲蘋果派對於熱情好動的羊兒來説是最好不過了，早在很久以前，蘋果派就已經被人們作出了一套瘦身營養餐，它有着豐富的果膠，富含維C與維量元素鉀，咀嚼起來有一定的硬度與質...

夏天本來天氣就十分的炎熱，是個減肥的大好時機，錯過了在秋冬的效果就沒有那麼的好了。那麼除了運動減肥外，飲食的減肥法更深受人們的喜愛，那麼夏天吃什麼比較容易的減肥呢？本期的減肥飲食，為...

對於女生來説，夏天適當的露肉也是美的展現，喝茶瘦身是減肥的一種方式，那麼大家知道夏季喝什麼茶瘦肚子嗎？接下來就由隨飲食文化來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！1、烏龍茶因節食減肥，吃得...

摩羯座：美味菠蘿派菠蘿味甘、微酸，性微寒，能夠清熱解暑、生津止渴、這種水果不僅可以瘦身，而且對身體健康有着不同的功效，可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、在其果汁中，還含有一種...

天蠍座：激情奇異果奇異果又稱彌猴桃，因長相奇特不似水果而得名，雖其貌不揚卻是營養超豐富，它所富含的鉀與食物纖維高居果中之冠，蛋白分解酶的含量也是相當豐富，有助消化，防便祕，美化肌膚的特殊...

眾所周知，減肥對於一些人來説不是短期的目標，而是一個長期的奮鬥目標。因為要適應飲食習慣還是需要很長的時間，不然反彈會很嚴重的。那麼本期的減肥飲食，為你解析。1、蘋果蘋果是咱們最耳...

射手座：柔情芒果派芒果又名“望果”，意為希望之果，味道甘醇；形色美豔，給人一種温馨親切之感，充滿了詩情畫意，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔，除了助消化與瘦身功效外，對女孩...

處女座：吉祥水蜜桃在中國的文化中，桃子一直被認為是仙家的水果，只了可長生不老，這其中有它一定的科學淵源，桃子不含鈉，不含脂肪，無膽固醇，低熱量，桃肉中所含的礦物質比起其它水果都要高出許多，且...

雙魚座：豔麗草莓派草莓又稱“洋莓”其色鮮豔粉紅，嬌豔欲滴，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營養豐富，故有“水果皇后”之美譽，且維他命與礦物質的含量極其豐富，有“活的維生素丸”之稱，草莓性涼味甘...

巨蟹座：濃情香蕉派對於充滿了關愛之心的巨蟹座女生，我們還是建議多吃一些濃情香蕉派試試吧，它含有豐富的食物纖維，維他命A與鉀質等，有很強的整腸、利尿、通便、強化肌肉等功能，對於皮膚也有...

天秤座：風韻檸檬派檸檬風姿卓越，香氣超羣，其味以檸檬酸為主，有促進熱量代謝的非凡功效，而且有着極強的消除疲勞的功能，檸檬的維他命與微量元素含量豐富，且有着極好的美白肌膚效果，它的酸性物質...

12星座夏日瘦身水果充滿激情的夏日裏，時尚性感的星座女孩們是否正在為自己的粗腿肥腰而大傷腦筋，每日裏都不得不與身上出現的贅肉作着殊死搏鬥？此時的你可否想到有着豐富營養與維他命的健...

三伏天正值盛夏，是愛美人士減肥瘦身的好時機，但夏季人體本身消耗就大，如果為了瘦身而導致攝取的熱量不足，那麼就難以維持正常的新陳代謝，瘦身不成反而使身體虛了，那就得不償失。專業營養師建...

減肥是女人一直在追求的終身事業。這不僅僅關乎個人的外表。俗話説：“如果連自己的體重都控制不了，又怎能去控制自己的人生。你是不是一直在減肥的道路上奮力前行，但是總不見成效？那麼現在...