是什麼影響了白羊座睡眠質量

白羊座——玩手機

白羊座是一個典型的躁動症，睡前玩手機，頻繁傳送簡訊和訊息，喜歡和別人聊天，尤其是午夜話題，會讓白羊座覺得刺激，從而會影響睡眠質量，使第二天情緒變差，易焦慮、沮喪。像白羊座這種喜歡睡前躺在床上玩手機的人，白天都有嚴重的多動症，過於活躍積極，在學習上有學習困難，導致會出現認知或情緒問題，外向的孤獨患者，只喜歡陌生人，讓白羊座長年夜夜笙歌。