關於瘦身的知識

紅豆可以有效去除水腫，是那些虛胖人士最愛的食物之一。而綠豆的功效我們則是更加認為防暑更好一些，不過有些人是無法食用的，紅綠豆加在一起也是一款瘦身粥，你知道有什麼用嗎？那麼，本期一起來...

俗話說“逢年過節胖三斤”在春節、元宵節這樣的勁爆狂歡度過之後，悲傷也隨之而來，只胖了三斤的還都只是小意思。許多人在過年前跟過年後的差別令人大跌眼鏡，簡直就不僅僅只是胖了一圈。那...

說到飲食減肥，是一種通過科學飲食達到減肥目的的方法，這類方法健康有效，沒有什麼副作用，深受廣大減肥人士的喜愛。那你聽過水煮蛋減肥法嗎？據說其能夠快速瘦身，是真的嗎？那麼本期的減肥飲食，為...

很多人為了減肥天天節食，盤算著什麼該吃什麼不能吃，美食的誘惑讓他們心裡充滿罪惡感。其實，在我們身邊，有10種蔬菜會越吃越瘦，在享受美味的同時還能有減肥的功效。那這10這種蔬菜分別是什麼...

只要是個愛美的女性都不想看到自己全身上下都是贅肉，都希望能穿著美麗的衣裳襯托出自己苗條的身材！那要如何才能甩掉身上的贅肉呢？下面隨小編一起來看一下12星座瘦身都有哪些妙招吧！白羊女...

你是不是也在幻想自己有一雙美腿，在冬天穿著一雙過膝靴在街頭顯擺？夏天穿著熱褲，在游泳館顯擺你的小細腿？一次又一次的減肥，但是最終還是輸給了美食、輸給了夜宵、輸給了懶惰。那麼。你知道...

巨蟹女：過於敏感情緒起伏較大有著超前直覺和非常敏感的巨蟹女充滿著母性的慈愛和溫柔，愛吃是她們的一大特徵，而且很喜歡自己親自烹飪一些美味佳餚和家人、朋友一起享受溫馨的時刻。因為巨...

在人生中最美好的年紀千萬不要活成一個胖子，多少人美好的青春以及年輕的時光都在脂肪以及口口聲聲的我要減肥中度過？那麼，本期血型分析O型血的瘦身攻略。O型血的人在人類學上是一種非常古...

白羊座排毒的瘦身方法太陽或金星在白羊座你們熱情有活力，主觀意識強烈，充滿冒險精神，由火星守護的白羊座通常都是積極進取，活潑有朝氣的，嚴格來說你們通常是屬於筋肉結實的族群，要胖起來不是...

三伏天正值盛夏，是愛美人士減肥瘦身的好時機，但夏季人體本身消耗就大，如果為了瘦身而導致攝取的熱量不足，那麼就難以維持正常的新陳代謝，瘦身不成反而使身體虛了，那就得不償失。專業營養師建...

事實上，有許多人會因為各種原因比如生活作息不規律或者產後身材走樣等而出現肥胖的問題，但又缺少時間去健身減肥。所以，針對這個現象，就開設了許多可以幫助大家減肥的減肥瘦身店。那麼，如果...

獅子座糙米咖啡瘦身方法獅子座：糙米咖啡瘦身法糙米咖啡可以在市面上買到，亦可自己動手製作，方法是將等量的糙米與咖啡豆放於磨豆器中一同磨碎，再以蒸餾咖啡壺泡製便可。糙米本身含有豐富的...

金牛座：靚裝番茄派美麗、沉穩而且特別實際的牛兒當然也有完全適合自己的靚裝番茄派，嚴格來說，番茄是應該歸在蔬菜類才正確的，不過她的模樣靚麗，鮮紅之中透著熱辣與嬌羞，而且是口感極佳，越吃越...

減肥，永遠是女孩子們樂此不疲的話題！但是，如果你每年的瘦身願望看起來都不容易實現的話，那麼奉勸你先檢查下自己的減肥觀念！日本自創美白祕方的美體大師鈴木園子，近來又有新發明，自創在IQ、EQ...

獅子座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★★☆發胖主要原因：食量偏大減肥常見難題：不喜歡運動出汗春季瘦身妙招：打籃球沒競爭的專案沒興趣參與嗎？那就陪家人或男友，每天到籃球場上運動一把...

隨著社會的發展，人們的生活水平越來越高，很多人吃好喝好的，而且又不經常運動，上班的時候坐著，下班回家躺著，導致肚子越來越大，大腿越來越粗。那麼本期的飲食文化為大家介紹喝水瘦身的最佳時間...

雙魚女：爛漫夢幻，安靜脆弱雙魚女比較浪漫夢幻，安靜而脆弱。在瘦身的過程中常常會讓朋友過來“幫忙”，最終原來的瘦身計劃就會被輕易打破。雙魚女在減肥前可以製作一份體型重塑計劃，以90天為...

巨蟹座減少熱量瘦身方法巨蟹座：卡路里計演算法所謂卡路里計演算法，就是嚴格計算每餐所攝入的熱量，每天的攝入量以低於1500卡為準。但是在執行時一定要遵循一定的營養原則，將一天的食物分為三十...

白羊座吃生蔬菜瘦身方法白羊座：生菜斷食療法每天兩餐，並且只吃生的蔬菜和糙米糊，連續7天。如果你能堅持下來，通常在第4天時就會排出大量的宿便，效果非常明顯。每天飲用2升水，或者綠茶。在日...

天秤女：定力不夠容易動搖減肥過程中天秤女總會為失敗找尋藉口，容易受到美食和偷懶的蠱惑，定力不足。那是因為天秤們既缺少一個科學的瘦身計劃，又缺少一個在身邊打氣的同伴。但如果遇到一個...

水瓶座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：嘴巴閒不住減肥常見難題：容易放縱自己春季瘦身妙招：有氧體操減肥不僅要注重效果，還要注重滿足自己的興趣。尤其對於你來說，若不...

雙魚座：豔麗草莓派草莓又稱“洋莓”其色鮮豔粉紅，嬌豔欲滴，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營養豐富，故有“水果皇后”之美譽，且維他命與礦物質的含量極其豐富，有“活的維生素丸”之稱，草莓性涼味甘...

天秤座：風韻檸檬派檸檬風姿卓越，香氣超群，其味以檸檬酸為主，有促進熱量代謝的非凡功效，而且有著極強的消除疲勞的功能，檸檬的維他命與微量元素含量豐富，且有著極好的美白肌膚效果，它的酸性物質...

清明既是二十四節氣之一，也是我國傳統節日。對於季節養生，大部分人還是比較上心的，那麼清明時節喝什麼茶瘦身又祛春火呢？接下來就由和老黃曆來為大家解答，且隨小編一起來看看吧！玫瑰麥冬茶玫...

處女座：吉祥水蜜桃在中國的文化中，桃子一直被認為是仙家的水果，只了可長生不老，這其中有它一定的科學淵源，桃子不含鈉，不含脂肪，無膽固醇，低熱量，桃肉中所含的礦物質比起其它水果都要高出許多，且...