關於宜食的知識

大暑時節正值盛夏，日常飲食提倡“清補”，但不少人對“清補”的理解就是食素，就是隻吃蔬菜瓜果，其實這是不夠全面的認識，所謂“清補”的“清”，實際上更多地是指“清熱解暑”，而老鴨雖然是肉食...

再過幾天就要打秋分了，在這個乾燥的季節，除了日常的鍛鍊身體之外，還有飲食方面的問題需要特別的注意。有句古話說的好，禍從口出，病從口入。那麼在秋分不宜吃那些食物呢。本期的飲食禁忌，為你...

“老北京三不粘”,這個提到名字就讓人垂涎三尺的漢族傳統名點之一。就如他的名字，他不粘盤子、不粘筷子、而且不粘牙齒。對飲食文化感興趣的你，快讓我們一起來了解三不粘這道知名點心的...

在生活節奏加快的今天，非常多的工作族無暇吃正餐，他們選擇用零食作為替代。因此，零食成為了一門熱門生意。如果你細心觀察周邊生意興隆的零食店，不難發現他們的店名都是好聽又簡單。這是因...

秋分時節是我國民間進補的好時機，人們充分利用秋季的食補來為過冬儲蓄營養和能量。那麼在秋分的各種美味之中，有哪些是適合人們吃的呢，就讓老黃曆為你帶來中醫師推薦的，適合在秋分食用的五...

作為萬物復甦的季節，人們也應該跟著提起精神，這樣才能高效率投入到工作學習中，此時飲食也需跟上，尤其是我國是十分講究吃的國度，在食物方面可謂精挑細選。那麼有什麼是符合穀雨時令的呢，下面...

立夏過後，天氣越來越熱，溼氣也逐漸旺盛，這時因為日照時間的延長，孩子的睡眠時間有所減少，又加之暑熱侵襲，出汗增多，可能導致食慾不振，這也使得孩子們在立夏以後容易疲勞倦怠，身體虛弱，甚至可能引...

每年9月下旬，人們會迎來秋分節氣。此時的氣溫逐日下降，晝夜溫差也逐漸加大，在這日漸轉涼的天氣，人體的保健養生講究陰平陽祕、收斂閉藏。那麼就讓我們來看看秋分進補的七大食物。你可能喜...

霜降是秋季的最後一個節氣，2017年的霜降時間為10月23日，正是秋末冬初，天氣變化無常，民間“補冬”食用膏粱厚味的時候。這個時候不能忘記多吃一些富含花青素的食物，幫助人們吃得更健康，那麼就...

三伏天是一年當中氣溫最高，最溼熱的時候，而三伏天的飲食也是人們會關注的問題，那麼三伏天飲食是什麼呢？三伏天宜吃什麼食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！三伏天飲食黃瓜夏季對...

單從字面上的意思來看，我們都能感受到這個時節的寒冷程度，尤其是古代禦寒條件不發達，都只能用“熬”的，希望可以支撐到溫暖春天的到來，現在生活水平提高了，飲食習慣也很講究，經常用食補的方法...

秋分時節到來，天氣逐漸轉涼，人們在擺脫了盛夏的高溫炎熱之後，胃口也似好了不少，隨著秋分的來臨，小寶寶們的食慾和消化功能也逐漸調節回到正常水平，正是寶爸寶媽們給孩子補充營養的好時機。不...

瓜果蔬菜是提供人體所需的物質，在白露節氣，適合吃什麼樣的蔬果呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看白露適宜的蔬果有哪些，在飲食上有哪些應該注意的事項吧！白露適宜的水果紅薯中醫學認...

感情關係對於一段婚姻來說，是起著決定性作用的，每個人的一生都希望和自己喜歡的人在一起，這一點是毋庸置疑的，我們每個人都會去渴望愛情帶給我們的美好情愫。結合八字命理來解析的話，有哪些...

冬至是傳統二十四節氣中較為重要的一個節日，是屬於冬季的的節氣，往往伴隨著氣溫的轉變，此時的飲食需要多加註意。那麼冬至不適合吃什麼食物呢？又有哪些傳統飲食可以供大家選擇呢？接下來，就讓...

不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望通過食療，能夠增強體質，對常見的疾病...

三伏天是我國最熱的一個階段，在三伏天的時候對於一些食物也是有所講究的，人們會選擇最適合的食物，那麼三伏天宜吃什麼食物呢？三伏天適合吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！三...

小寒預示著一年中最寒冷的日子即將來臨，小寒來臨，寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，那麼小寒吃什麼？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒飲食進補有道，食物宜吃雜溫苦，一起來看看吧。1...

“露將凝結，菊有黃華”的寒露節氣，乃是氣候由涼爽到寒冷的過渡，中醫上講，在氣溫不斷下降，秋燥也越發嚴重的寒露時節，養生重在潤肺生津、健脾益胃，飲食方面注重朝鹽晚蜜，那麼就來更詳細地瞭解。...

霜降是二十四節氣中，秋天的最後一個節氣，人們在霜降的時候，會十分注意養生的原則，那麼霜降養生食物有哪些呢？哪些是適合霜降的呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！霜降養生食物2019鴨...

一年之計在於春，一日之計在於晨。早餐，相比於午飯和晚飯更加的重要，只有吃的飽了一天才有更加的精神。不過早餐的選擇也十分的重要，那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、過於冰涼的食物特...

處暑是我國二十四節氣之一，在處暑的時候，人們非常重視養生的問題，不管是從食物上，還是健康運動上，那麼處暑養生吃什麼呢？處暑適宜吃什麼食物呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！處暑養...

俗話說得好“女人都是水做的。”有的女人是溫柔如水，有的女人卻是如同寒冰一樣，大多數女人在生理期的時候都會疼痛難忍，便是需要許多溫暖的東西，一些寒性食物是萬萬不能吃的。本期健康飲食...

現在中國的經濟好了，基本每天都會開葷，這個導致中國的肥胖率在逐漸的增多。想要瘦下來就得少吃油膩的食物。那麼哪些是油膩的食物呢？又有哪些人不適合吃呢？本期的健康飲食文化，為你解析。什...

以前古代人就流傳著，生薑治百病的傳說，雖然說法有一點誇張，這就說明了生薑對我們的身體有極大的好處。不然生薑在炒菜的時候就不會使用的那麼頻繁了。不過好處雖多卻不是人人都消受得起的...