關於進補的知識

香菇有叫做冬菇，因其有一股特殊香味而得此名，在中國素來就有山珍的美譽。它是一種高蛋白、低脂肪的食品，減肥人士可以多吃吃。那麼本期的健康飲食文化，為你解析。1、提高機體免疫功能：香菇...

小寒預示著一年中最寒冷的日子即將來臨，小寒來臨，寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，那麼小寒吃什麼？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下小寒飲食進補有道，食物宜吃雜溫苦，一起來看看吧。1...

冬至是我國民間冬令進補養生的旺季，經常被人們選用的滋補食材當屬雞湯，也有吃羊肉、狗肉的，但根據營養專家的介紹，這些常被認為是大補的食物，其實並不能盲目食用，那麼就讓老黃曆為你介紹一二...

俗話說的好“冬至補一補，一年精氣足”，冬至進補，這個習慣在中國的很多地區都很流行，不同的地方會有一些不一樣的進補方式，比如我們經常說的北方吃餃子，南方吃湯圓，從養生學角度上來說，冬至進補...

立冬是開始進入冬天，冬天對於保暖十分注重，人們會考慮飲食進補，那麼在立冬進補應該吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！南方立冬進補吃什麼南方立冬吃清燉麻油雞麻油雞是一道...

冬至在我國有著重要的地位，而在冬至的時候人們也會注意養生進補，並且節氣到來的時候人們要吃雞，那麼2020年冬至節氣為什麼要吃雞進補呢？冬至各種餃子餡的寓意是什麼呢？就讓我們一起和大家去...

天蠍座秋冬進補寶典：天蠍座的你健康運強，在體力和精神上皆能承受較一般人為高的壓力，雖然如此，你的生殖系統和泌尿系統，卻會因為你太過強烈的喜怒哀樂而有不適的現象呢！所以多多注意你新陳代...

不管是處在什麼年紀，大家都很注重養生保健，尤其是現在的年輕人工作繁忙，更是關心身體的健康情況，所以一遇到季節的變換，都會根據天氣的特點，來準備食譜，希望通過食療，能夠增強體質，對常見的疾病...

阿膠是一種常見的滋陰補血的營養品，如今市面上的阿膠琳琅滿目，除了品牌之外在價格上也有著很大的差別。阿膠還是大多數媽媽以及女生都在吃的零食，阿膠這種補品夏天吃好嗎？那麼，本期夏季飲食...

摩羯座秋冬進補寶典：雖然摩羯座的你也少有病痛，但是太過嚴肅的情緒和過強的責任感，都將造成你心理的壓力，你一定常常聽人家說你憂鬱、自閉吧！所以甘麥大棗湯當然非你莫屬囉！因為甘麥大棗湯是...

一年有二十四節氣，霜降也是其中之一，預示著冬季的到來，而霜降的氣溫會降低，身體容易得病，所以更加要注意養生。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，霜降要吃什麼養生進補。霜降要吃什麼養生進補大...

秋分時節到來之際，正是我國民間慣例進補的好時節。在貼秋膘的食物當中，多見的是滋味鮮美肥甘的肉類，不過今天的老黃曆要為你推薦的則是適合秋分時節進補的6種素物，那麼就一起來看看吧。芋...

大雪是二十四節氣中，第三個屬於冬天的節氣，在大雪的時候，由於天氣寒冷，人們會選擇一些進補的食物，那麼大雪養生進補食物有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪養生進補食物紅...

立冬到了，也意味著冬天的到來，而在冬天人們為了保暖，會選擇一些食補的方式來進補，那麼立冬吃什麼食物呢？進補最適合的食物有哪些呢？接下來就跟隨的飲食文化一起來看看吧！立冬吃什麼食物羊肉說...

大家常說“數九寒天，冷在三九”。大家可能都知道“三九”是一年中最冷的一天。三九天，我們注重養生，飲食、三九貼、艾灸等。不止這些，還有更多的養生方法。下面就隨小編一起去學習瞭解一下...

很多人都說，到了二十四節氣的時候要稍微的進補一下自己，但是很多人都不知道到了那個節氣應該吃點什麼菜最有效果。因此，很多人都一味的亂補，導致效果更不好。那麼，冬至的時候應該要吃什麼進...

“霜皚皚怪被庭，冰溏瀩於井榦。草槭槭以疏葉，木蕭蕭以零殘。”立冬前後天氣越來越冷，為了適應季節的轉換和氣候的變化，我國民間有立冬進補之食俗，營養專家建議，這個時候進補可以吃些羊肉和蘿...

    霜降，這個時候我們一定要注意養生，因為這個時候的溫差太大了，如果我們不注意養生的話，會給我們的身體帶來很多的隱患，進入了冬天，身體會變得非常的難熬，到時候就更難調理了。    ...

白露節氣以後氣溫驟降，空氣乾燥，此時正是人們食補養生，追求暖身潤燥，為冬天儲備營養和能量的時候，那麼今天的老黃曆就為你推薦幾款白露進補食譜，吃了以後有滋陰益氣補虛的效果，幫助你更好地迎...

處女座秋冬進補寶典：處女座的你，天生就神經質，若是心事重重就更容易生病了，尤其是你的大小腸，更會因為你的情緒渲染，而變得非常不聽話！便祕或腹瀉都有可能發生，當然失眠、神經緊張對你而言，更是...

立冬是一年四季中寒冷的開始，很多地方的人們希望能夠溫暖地度過嚴冬，都有“進補”的習俗。在進補的時候，多吃有熱量的食物，同時配以甘潤生津的果蔬，這對補冬來說是很好的選擇。那麼，你知道立...

大雪是一個比較寒冷的節氣，這是因為它處於的是冬天當中，而在這時候也是進補養生的好時期，那麼大雪進補養生食品有哪些？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪進補養生食品醃肉老南京...

大雪是在冬季裡的節氣，所以大雪的時候，氣溫是比較寒冷，而人們在寒冷的時候會選擇食補，提高身體的素質，補充營養，那麼在大雪進補吃什麼好呢？有哪些食物適合呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來...

在進入秋季後，人們都會比較注重養生，秋分節氣就是個養生的好時節。那麼，秋分節氣進補吃什麼好呢？下面就由飲食文化來為大家介紹六種健脾固腎的食物，一起來看看。蓮子粥蓮子粥有補皮澀腸、養...

我國傳統中醫裡有丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型，膏方是其中一種，一般由多味中藥組成，具有很好的滋補作用。養生專家指出，根據中醫“春生、夏長、秋收、冬藏”的理論，冬季是進補的...