關於膳食的知識

俗話說“數九寒天，冷在三九”，三九天是一年之中最冷的一段時間，中醫養生學認為，人們在這個時候應注重禦寒保暖、保藏陽氣，更要避免過度勞累，虧損腎精，飲食方面則可以多吃一些熱量豐富的食物，羊...

步入秋天，天氣漸漸轉涼。有腸胃炎的人得注意了，腸胃是很脆弱的部位，受涼或者飲食不當，都有可能引起腸胃不適，特別是在早晚溫差大的秋季。調理腸胃得從飲食上下功夫。那麼以下是飲食文化為大...

我國民俗傳統習慣注重節氣養生，在秋季，人們都想方設法的如何去養生，而在不同的秋季節氣裡需要做的護理也不盡相同，那麼具體該怎麼做呢？下面由老黃曆來為大家講解秋季不同節氣的養生知識。秋...

這個世界上有各種各樣的生命存在，而生存是一種最本能的渴望，也是這個世界所賦予這些生命的存在的意義。既然要生存，就必須要有能量攝入，所以，人們在不斷的摸索中，找到了自然界中的食物，食物各...

秋分時節，我國各地秋意漸濃，民間進補的飲食活動仍在持續中，不過人們在秋季進補的時候如果吃多了大魚大肉，總會給腸胃帶來一定的負擔，營養專家建議，這個時候可以多吃一些富含纖維素的五穀雜糧...

秋季的最後一個節氣霜降，正是季節轉換的時候，也是民間認為一年之中最適合進補的時節，在各種各樣營養豐富的美味食品之中，看似其貌不揚的堅果其實也能夠起到很好的養生作用，那麼就來看三種霜...

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以說是很好的進補時節，人們更要注意日常的養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪節氣吃...

獅子女美容養生藥膳療法的方法是什麼熱情自信，喜歡引人注目的天性使獅子座的人尤其怕老、怕醜；本星座掌管心臟和腎臟這兩個人體關鍵部位。星座驗方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水腫、降...

中醫認為，穀雨時節人體的脾臟功能處於轉向旺盛的時期，此時需要多吃五穀雜糧來補養脾胃；另外令許多人苦不堪言的“春困”，其實也是脾虛的典型症狀之一，是人體生髮之力增強而又氣血不足所導致...

霜降節氣時值深秋，傳統中醫學認為這個時節五行屬金，對應肺臟，而又因此時秋燥甚重，為預防燥氣傷身，故而食補養生需要注重“平補”，少食寒涼，那麼就讓小編為你推薦四款應景的養生藥膳，固腎補肺過...

處女女的美容藥方神經緊張，過分苛求完美會給自己帶來過大壓力，應該注意預防神經衰弱、失眠等症。由於此星座掌管部位為腸腹部，對此部位的疾病也要有意識的預防。星座藥方一：百合能清心安神...

白羊女的美容藥方精力旺盛，做事風風火火，標準的急性子。此星座掌管的身體部位是頭部，因而易患心悸、頭痛、健忘等疾患。星座藥方一：幹蓮子心1。5克，每日開水沖泡代茶飲，適宜陰虛火旺和痰火上...

獅子女的美容藥方熱情自信，喜歡引人注目的天性使獅子座的人尤其怕老、怕醜；本星座掌管心臟和腎臟這兩個人體關鍵部位。星座藥方一：西瓜和西瓜皮均有利小便、消水腫、降血壓的作用。可用西...

巨蟹女的美容藥方敏感情緒化在此星座上表現得淋漓盡致，過分敏感會帶來精神上的疾患；此星座掌管的身體部位為胃、胸、子宮，要特別提高這些部位病變的預防意識。星座藥方一：胃痛疾病成因較為...

進入小滿時節，天氣越發地悶熱潮溼起來，不少人總覺得無精打采，食慾欠缺，也容易上火。專業營養師建議，這個時候可以嚐嚐竹蓀老鴨湯，這是一道消暑利溼，補氣養陰的夏日靚湯，喝過以後一定能令你打起...

天蠍女的美容藥方敏感、固執、熱情、善妒，因而容易遭遇植物神經功能紊亂、失眠等疾病；加之此星座掌管生殖泌尿系統，也要有針對性的預防。星座藥方一：植物神經功能紊亂可表現為失眠、面部潮...

天秤女的美容藥方溫文爾雅的天秤座對美的追求可謂星座之最，對於他們而言僅僅是食療抗衰老是遠遠不夠的；此星座掌管的部位為腰部，腎臟比較容易出毛病，對此要提起注意。星座藥方一：栗子能補脾...

水瓶女的美容藥方叛逆、獨立、固執、創新是他們的特點，掌管小腿和血液迴圈系統，好動的天性使他們的小腿很容易受傷，也有血液迴圈系統疾患的可能。星座藥方一：辣椒有興奮作用，能刺激汗腺調節...

剛迎來了小寒節氣，我國多數地區已經明顯感受到隆冬時節的威力，但接下來還有一個古人謂之“寒氣之逆極”的大寒，要熬過這個寒冬，人們還有得等。大寒時節，胃部有宿疾者易受寒涼侵襲而感不適，那...

摩羯女的美容藥方保守、壓抑、勤奮、執著的摩羯大都屬於精瘦高挑型，吃很多但不易胖是因為腸道吸收系統不好；掌管骨骼部分，須防關節受傷。星座藥方一：荔枝補脾益血，壯陽益氣，適宜治療脾虛洩瀉...

雙魚女的美容藥方神經質、健忘、感情氾濫是你的毛病，比較容易患神經衰弱和植物神經功能紊亂；此星座掌管腳部，腳是你全身最脆弱的部位。星座藥方一：對於神經衰弱和植物神經功能紊亂的調理，可...

雙子女的美容藥方善變機敏，活潑好動，體力腦力耗費都比較大；此星座掌管肩部、手、腳，因而筋骨易受傷。星座藥方一：用韭菜、胡桃肉同芝麻油炒熟每日服用，堅持一個月。《方脈正宗》曾介紹此方能...

雙魚女美容養生藥膳療法的方法是什麼神經質、健忘、感情氾濫是你的毛病，比較容易患神經衰弱和植物神經功能紊亂；此星座掌管腳部，腳是你全身最脆弱的部位。星座驗方一：對於神經衰弱和植物神...

金牛女的美容藥方性情陰沉，脾氣較大，又因為此星座掌管頸和喉部，所以易患咽喉腫痛、失音等疾患，由於其有放縱飲食的傾向，晚年須特別當心肥胖的發生。星座藥方一：白蘿蔔兩酒盅，甘蔗汁一盅，白糖水...

射手女的美容藥方樂觀直率，但浮躁鹵莽，意志力薄弱，掌管肝臟，患肝炎的可能明顯高於其他星座。星座藥方一：黃瓜中所含的多種氨基酸對肝臟有保護作用，適合急慢性肝炎及肝硬化者食用，尤其適宜酒精...