測你減肥最快的方式是什麼

A、有計劃的運動
如果你想要快速的減肥。那麼你就需要制定一份詳細的減肥計劃。然後根據自己的計劃有組織的進行減肥。不能著急。當然，運動是必不可少的。只有運動，才是最健康的減肥方式。你當然知道如果增加運動量可以更快的減下去，但是這樣做對身體的負荷太大。一個不好容易導致一些不必要的疾病和傷痛。

B、有計劃的節食
如果你想快速的減肥，那你最有效的方法就是制定一份有計劃的節食計劃表。你應該知道你為什麼會胖，因為你總是控制不住自己對美食的渴望。只要讓你看到好吃的你就會奮不顧身地衝上去。所以，想要控制好你的體重，首先要控制好你的胃，和你的嘴巴。控制住你的嘴巴之後，你的體重自然而然就會下降了。

C、吃減肥藥喝減肥茶
對於你來說，如果想要快速的減肥，那麼最有效的方法就是，吃減肥藥，喝減肥茶。你比較懶，不太想運動，也不太想放棄那些美味的食物，所以，只有通過藥物來控制住你的體重，才能快速的幫你把體重，降下去。但是使用藥物的同時也要注意健康，有些藥物的藥性非常的強。

D、抽脂
如果你想要快速的減肥，那麼只能通過手術的方式，也就是抽脂來幫助你快速的減肥。這種方式不需要很長的時間，也不需要你拋棄美味的食物，更不需要你每天堅持不懈的運動，只需要把你身上的脂肪抽出去一部分就好了。但是這種減肥的方式也有一個非常明顯的劣勢。那就是抽完脂會留下很多很鬆的皮。十分的不美觀。