在當下,人們對於身材的追求已經到了一種幾近痴迷的程度,減肥也成為一種風氣。你是否也是減肥大軍中的一員?而你的減肥方式正確嗎?下面,先跟小編一起到趣味測試中看看哪種減肥方式最適合你吧。
A、戶外減肥法
從測試結果來看,最適合你的方法是戶外減肥法,你是對自己非常嚴格的人,做事非常紮實,自律性很好。既然如此,一般的健身房受人監督,或者吃藥對你都不適合,乾脆去擁抱大自然,在享受美好環境時不自覺就減肥了,不過請注意安全。
B、輕斷食減肥法
從測試結果來看,你的意志力還是有的,而且對自己的人生有一定的規劃,但大力度的運動方式,你很可能會三天打魚兩套晒網,反而一下子就把你嚇跑,對你來說,輕斷食比較合適,不是絕食啊!只是比以前吃得少一些,別攝入過多能量。
C、器械減肥法
從測試結果來看,你是肯為減肥下力氣的那種人,健身房運動加科學飲食,或者呼朋引伴是最適合你的了,大家互相督促鼓勵,最重要的是,美好的身材展示在眾人眼前會讓你更加容光煥發,充滿自信。
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