在2021年到來的時候，天氣方面的變化肯定與往常有著不同的一種表現，那麼數九指的是什麼樣的一種情況呢？在每一年數九到來的時候，所產生的一種溫度是什麼樣的一種變化呢？這都是我們應該去注意的一個問題，應該及時的去考慮的。
2022年數九開始時間
在2022年的時候數九天是從2021年12月21日開始的到2022年3月11日就結束了。
冬至節氣時的溫度
冬至節氣的時候會比較寒冷，冬至節氣氣候特點是到了冬至的時候寒冷已經達到一定的峰值。從南北方冬至氣溫來看，北方西北較高的地方冬至時氣溫普遍在零度以下了，東北地區冬至的時候平均氣溫應該在零下7度左右。江淮之間到大巴山以北的地區平均氣溫也在零度以下。而南方大部地區平均氣溫在7度左右，個別高海拔地區氣溫會普遍偏低，地河谷的地方氣溫會偏高，其中川西南地河谷的冬至時期氣溫在10度以上，但是冬至不是最冷的時候。
冬至節氣如何養生
1、補腎護陽，平衡抗癌
冬至節氣的時候陰氣比較旺盛，也是陽氣開始升發的時刻。陽氣對於生命而言非常重要，中醫認為：“春夏養陽、秋冬養陰”，所以冬至並非簡單增補陽氣，而是應當陰陽並重，補陽之時莫忘養陰。這樣才能達到平衡養生的目的，才能使陰陽平衡，氣血流通，臟腑調和。
2、防寒驅寒，食療抗癌
在冬季首先要養護身體的陽氣，可選溫補類食物，如雞，羊肉，牛肉，鯽魚等，避免食用冷飲和冷食。其次，過多進食溫補類食品，容易上火，特別對於癌症患者而言，常常會出現“虛不受補”的現象。因此，冬至時節飲食調理，要針對不同的個體，選擇適宜補益的食品，合理進補，避免影響脾胃功能，這樣才能真正達到養生的效果。
預測谷
