關於瘦身的知識

夏天到了，又是一個露肉的季節。花裙子、小短褲、比基尼等這些女生的心頭好該出場了。可是，屯了一個冬天的肉還在呢！怎麼辦？減肥呀！可是有些女生偏偏只是嘴上說說，手裏還捧着最愛的零食。那就...

在這個滿大街，美女如雲的時代，十二星座的你，身材有些偏胖，是否會覺得有些自卑而不大願意外出了呢？其實每個人胖的原因都各有不同，但大多數的原因都是由於作息不規律和有着不好飲食習慣所引起...

芹菜分爲着很多種類，而在廚房中最常見的就是西芹。芹菜也曾經進入了“負卡路里”食物表格中，雖然並不是真的沒有卡路里，不過確實也是有着很少的卡路里。那麼，本期詳解芹菜瘦身粥的做法。芹...

天蠍座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★☆☆☆發胖主要原因：不太注意食物均衡搭配減肥常見難題：找不到動力春季瘦身妙招：蘋果減肥口味重是天蠍座人飲食中的通病，似乎只有濃重的口味才能激...

射手座：柔情芒果派芒果又名“望果”，意爲希望之果，味道甘醇；形色美豔，給人一種溫馨親切之感，充滿了詩情畫意，芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津，解渴利尿，益胃止嘔，除了助消化與瘦身功效外，對女孩...

雙魚座：豔麗草莓派草莓又稱“洋莓”其色鮮豔粉紅，嬌豔欲滴，果肉多汁，酸甜適口，芳香宜人，營養豐富，故有“水果皇后”之美譽，且維他命與礦物質的含量極其豐富，有“活的維生素丸”之稱，草莓性涼味甘...

每個女孩子都渴望自己擁有迷人的好身材，走在街上想要成爲萬人矚目的焦點，但前提要擁有一個魔鬼般的好身材，那樣才能夠吸引人，纔會更加有自信。那麼，你們想知道O型血的MM有什麼瘦身方法嗎？那...

白羊座：風雲蘋果派風雲蘋果派對於熱情好動的羊兒來說是最好不過了，早在很久以前，蘋果派就已經被人們作出了一套瘦身營養餐，它有着豐富的果膠，富含維C與維量元素鉀，咀嚼起來有一定的硬度與質...

天秤座紅酒奶酪瘦身方法天秤座：紅酒奶酪瘦身大法芝士和紅酒可產熱，能有效提高代謝率及燃燒脂肪，撫平橘皮組織。另外紅酒還有助於入眠，二者配在一起吃，自然減重效果佳。...

清明既是二十四節氣之一，也是我國傳統節日。對於季節養生，大部分人還是比較上心的，那麼清明時節喝什麼茶瘦身又祛春火呢？接下來就由和老黃曆來爲大家解答，且隨小編一起來看看吧！玫瑰麥冬茶玫...

隨着社會的發展，人們的生活水平越來越高，很多人吃好喝好的，而且又不經常運動，上班的時候坐着，下班回家躺着，導致肚子越來越大，大腿越來越粗。那麼本期的飲食文化爲大家介紹喝水瘦身的最佳時間...

摩羯座喝水瘦身方法摩羯座：喝水瘦身法多喝水，讓摩羯座瘦身效果加倍。你知道嗎？沒有卡路里的水，可以改變摩羯座因爲太過專注工作而忽略的飲食習慣，讓你的胃在吃飯前先讓水盛裝出飽足感，並稀釋...

說到減肥，需要長期堅持運動和科學均衡飲食纔能有成效，盲目的通過吃減肥藥或者節食並不能達到減肥的效果，甚至還可能出現反彈的情況。有什麼食物是又好吃又能夠起到減肥的作用呢？那麼本期的...

水瓶座喝蜂蜜瘦身方法水瓶座：喝蜂蜜減肥法建議水瓶座可以選擇在星期天強化瘦身意念。在星期一到星期五的工作天裏，選擇一兩天來實行蜂蜜瘦身法，請記得實行的當天，無論走到哪裏，都要隨身攜帶...

現如今的人們越來越注重身體的健康問題了，雖然食物的種類越來越多了，但是人們攝取的毒素也是在與日俱增，特別是中國的食品安全問題一直存在着。那麼吃些什麼排毒呢？本期的健康飲食文化，爲你...

夢中見到自己減肥成功，那你一定會在現實在介入一次新的激動人心的戀愛。夢見減肥，你的情緒容易受到氣氛的感染，如果對方不能給你一個美好安靜的氣氛的話，你會莫名其妙的開始煩躁起來，甚至挑...

很多人減肥，剛開始都是堅持着，可過不了多久那股勁就沒了，或者遇到美食又控制不住自己的嘴巴了。因此身邊會一直聽到說“我要減肥”的聲音，可這聲音會一直持續着，因爲他們沒有毅力去堅持。那...

瘦子永遠也體會不到胖子的“負擔”，胖子們天天醒來的第一想法就是“我要減肥，我一定要減肥”。睡前的想法是，“我今天吃了什麼高熱量的食物嗎”？減肥的方法有很多，水果減肥法是很多女生們的...

保持好身材，是女生們的頭等大事。可女生們又控制不住美味零食的誘惑，上一秒信誓旦旦的說我要控制零食，下一秒就淪陷在零食的深堆裏，爬都爬不出來。平常運動減肥又太累實在難以堅持。那麼有...

冬天，女人們爲了抵禦寒冷不自覺的胃口大開，脂肪也隨之慢慢侵入。結果在大衣的掩蓋下，肥肉悄悄的擴張，等到脫下大衣時愛美的女人又後悔莫及。爲了讓廣大的女性朋友還原窈窕的身軀，特別爲12星...

金牛座排毒的瘦身方法太陽或金星在金牛座有品味，動作慢條斯里的金牛座，對於華服，美食，藝術創作，天生就有着絕佳的監賞力，也非常執着，有恆心及毅力，不過若是叫金牛座的朋友遠離美食的誘惑是有些...

到了秋天了，你們還在爲減不下去的贅肉煩惱嗎？剛過去一星期的國慶相信大家都增了不少肥肉，那麼不用擔心。小編給你帶來健康，每次吃飽還能瘦的美食，年度的最佳瘦身食譜。本期的減肥飲食，跟隨着...

雙魚座春季瘦身防反彈妙招易肥胖指數：★★★☆☆發胖主要原因：胃口好，吃得好減肥常見難題：吃不了苦春季瘦身妙招：廣場舞喜歡外出，重視朋友，也十分合羣的你，偏向於團體運動，至於內容，你其實比較隨...

紅薯也是我們俗稱的地瓜，除了最常見的土黃色地瓜之外還有着“紫薯”這些澱粉類食物都是一些減肥人士必不可少，而除了單純的地瓜之外還有着地瓜粥。那麼，本期詳解地瓜瘦身粥的做法。吃地瓜...

秋天，天氣正漸漸的轉涼，人們的運動動力正在逐漸的下降，轉而通過飲食來減肥。喝茶就是一個十分不錯的減肥方法，那麼普洱茶和烏龍茶哪種減肥效果更好呢？本期減肥飲食，爲你解析。烏龍茶的效果烏...