關於養秋的知識

傳統養生學認爲，立冬到來前是“養秋”的好時機，這時候爲身體做好儲備，能夠幫助人們健康地迎接冬季的到來，營養專家指出，“少辛增酸”是這一時期食補的要點，尤其三種酸味食物可以多吃，現在就讓...

“秋老虎”這個詞對於我們來說，其實挺陌生的。其實秋老虎在我們的漢族民間指的就是二十四節氣當中的立秋以後短期間回熱的天氣。因此，我們認爲，秋老虎可能是立秋過後最炎熱的一段時間。那...

寒露時節，天氣逐漸寒涼，燥邪正當令，是陰陽之氣轉換的節氣。在這陽氣漸退，陰氣漸長的時候，人們的保健養生要注意應對“秋乏”、“秋燥”和“秋膘”，現在就來了解具體怎麼做。拒絕秋乏，多吃富含...

立秋以後就開始進入秋天，而秋天是一個逐漸轉涼的季節，並且人們在秋天是十分重視養生的，那麼立秋就涼快了嗎？立秋節氣如何養生呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感興趣：2020年領...

秋分是二十四節氣之一，秋天的到來也預示天氣轉涼，但是有時候天氣也會悶熱乾燥，在節氣的轉變中，人們很容易因爲不注意保暖而生病。這時候我們就需要注意養生，保護好自己的身體，那麼秋分有什麼...

在我國漢族民間，將立秋之後的一段短時間的回熱天氣稱爲秋老虎，秋老虎到來時天氣依然炎熱，並且由於少雨而十分乾燥，燥邪正盛，對人們的身體健康容易造成影響，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋老虎...

酸酸甜甜的山楂是很多人童年時最常見的零食，每年立秋過後，慢慢就到了山楂上市的時節，又到了吃山楂的時候。而根據養生專家的建議，山楂可不僅僅是好吃而已，立秋養生適當吃些山楂，還有健脾養胃...

9月22是秋分節氣，秋季是陽消陰長的過渡階段，秋分節氣已經真正進入到秋季。這個節氣容易觸發抑鬱情緒，所謂“傷春悲秋”尤其是中老年人，到了這個時段難免有些垂暮之感。那麼中老年人如何緩...

立秋時節正值夏、秋交替，而根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，保養人體內陰氣成爲此時保健養生的重點。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋養生之重點：從養陽到養陰。從養陽到養陰《素問·...

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。這時候來碗熱熱的粥，是調節脾胃最好的飲食。不需要太好，不需要太貴。就需要暖暖的粥。立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。本期健...

立秋是二十四節氣中秋季的第一個節氣，在立秋的時候，養生的話題依舊是人們會討論的事情，那麼立秋養生注意事項是什麼呢？立秋養生貼士是什麼呢？接下來就跟隨本期的老黃曆一起來看看吧！你可能感...

我國傳統中醫認爲秋氣主燥，容易傷肺和消耗人體津液，導致人們口乾舌燥，皮膚乾裂，甚至出現便祕症狀。中醫師指出，此時養生最重要的就是滋陰潤燥，否則人就要生熱病，也就是所謂的“上火”。那麼今...

古人有云：“秋分者，陰陽相伴也，故晝夜均而寒暑平。”秋分是一個過渡性的節氣，此後天氣由熱轉涼，氣溫下降明顯，人們真正進入了涼爽的秋季，這時候的日常養生是很有學問的，那麼今天的老黃曆就爲你...

現如今，日常生活中人們漸漸都開始關注健康的問題，注重養生。而到了立秋天氣開始逐漸轉涼的季節，要如何養生也是大家關注的問題。那麼接下來跟隨老黃曆一起來看看，2019年立秋是幾點，怎樣在立...

秋分是一年中的第十六個節氣，秋分過後，我國大部分地區天氣涼爽，氣溫下降，中醫上講此時人們出現的秋燥症狀皆屬“涼燥”，可能引起感冒、咳嗽等症狀。傳統養生家介紹，秋分時節如果進行飲食養生...

古話說的好，春夏養陽，秋冬養陰，秋天的氣候不僅十分的乾燥，而且還特別容易犯困。9月份就開學了，上課睡覺可就不好了。那麼秋天吃什麼食物比較養生呢？本期秋季飲食，爲你帶來幾款食物。1、菜花菜...

早餐是人們一天活力的來源，早餐吃得好，整個上午都精神煥發；早餐吃不好，整個人感覺就蔫蔫的。立秋過後，暑熱未消而天氣逐漸乾燥，不少人在這個時候會感到自己食慾不振，吃什麼也沒胃口，這該怎麼改...

立秋位於季節交換的時刻，在進入秋季時節，雖然天氣依然炎熱，但是已經有漸漸轉涼的跡象，我們在不留神之間身體健康就會受到影響。那麼，本期老黃曆就帶大家一起來看看立秋養生吃什麼。栗子：香甜...

秋分節氣過後慢慢進入深秋，飲食不當和着裝不注意保暖容易誘發胃腸病或使舊有的胃腸炎病復發。那麼秋分時節如何養生呢？下面一起和老黃曆來看看。今年9月22日是農曆二十四節氣當中的秋分...

秋分的節氣已經到來，由於晝夜溫差的逐漸加大，氣溫逐日下降。所以爲了你的身體健康，不妨來看看秋分節氣的養生菜譜，爲自己的健康加幾道菜吧。下面隨小編一起來看一下秋分養生食譜都有哪些吧...

我國傳統中醫認爲，肺主秋季，秋氣應肺，從季節養生的角度來看，燥爲主氣的秋季，是最適宜也最應該重視肺部保養的季節。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，立秋後如何保養你的肺。清肺：深呼吸適度的呼吸...

秋天已走完一半的旅程，時至二十四節氣之秋分，一場秋雨一場寒，天氣已不像剛入秋時候的秋高氣爽了，溫度逐漸轉涼。秋分時分，蟹肥菊黃，丹桂飄香，似乎是個美食佳享的時節，但是這個時候病菌繁衍活躍...

季節的變化往往帶來的是溫度上的變化，不同的地區變化的程度也是不同的，我們的身體在應對這樣的變化時需要一個適應的過程，但是如果我們自己的身體機能沒法跟上這樣的節奏，那麼通常就需要外...

今天是2017年8月7日，根據《中國天文年曆》顯示，今天下午的15時40分，人們就將迎來一年一度的立秋節氣。立秋時節正值夏秋轉換，養生專家指出，此後的秋燥會越來越重，那麼立秋吃什麼才最滋養人呢...

二十四節氣中的立秋，是第十三個節氣。二十四節氣從中國古代流傳至今，歷史悠久。二十四個節氣，風俗不同，隨着天氣的變化，人們不得不注重養生。立秋時節，“秋老虎”依然存在。因此公衆仍舊要注...