關於營養的知識

幼兒成長過程中，飲食是父母最注重的問題。不同階段的寶寶能接受的食物是不一樣的。1-3歲的寶寶，是寶寶生長髮育速度最快的階段，此時的營養的需求量也非常大，應該多考慮種類豐富多樣化。那...

橘子是我們日常中十分常見的一種水果，其酸酸甜甜的滋味征服了許多人的味蕾。橘子是冬季的美味佳果，過了冬至吃就不會上火了。那麼橘子有什麼營養和禁忌呢？本期的水果養生，爲你解析。橘子的...

當你的寶寶三歲的時候，飲食上基本可以向大人的習慣靠近了。不過，日常中還是要對寶寶的飲食多加註意，畢竟三歲的寶寶還在生長的關鍵時期，還是要給寶寶足夠的營養。那麼，接下來我們就一起看看...

想生個女兒，頭髮順長，肉薄心窄，眼神憂鬱。用牛奶，豆漿，米湯和可口可樂澆灌，一二十年後長成禍水。可以看出米湯對於美容養顏方面還是相當的具有作用的，你對米湯的營養成分了解多少呢？本期健康飲...

再過幾天，人們將迎來2017年的母親節，節日到來的時候，爲了讓媽媽好好休息，不少人會包辦家裏的大小家務，包括做上一桌好菜。那麼今天的傳統節日就爲你推薦，母親節給媽媽做什麼菜，美味又富有營養...

喜歡一個人之後，反而會過度壓抑自己的真實情感。那麼，接下來快隨着小編一起來看看本期女孩起名中的名字推薦都有哪些吧！莎水、雲水、婕水、薇水、毓水、雯水伶水、璐水、昭水、柳水、琇水...

我國是一個人口大國，雖然經濟已經發展的不錯了，但是因爲人口的基數太大，貧富不均，導致有些的地區的孩子還是非常缺乏營養，也因爲這樣才設立了全國學生營養日，希望更多的青少年能茁壯成長，你知...

養生對人體來說有十分重要的作用，體現在飲食上，養生湯就是最重要的食物之一。由於一年四季氣候不同，每個人的身體狀況也不相同，因此養生也各不相同。下面，養生湯文化要介紹的是關於春季的小...

秋葵又叫做咖啡黃葵，比較喜歡溫暖的氣候，原產於印度，現在在中國南方許多地區都有栽培。它有着蔬菜之王的美稱，又有極高的經濟用途和食用等價值。本期的健康飲食文化，爲你解析。經濟用途葉、...

民間俗諺有云：“補冬不如補霜降”，中醫養生理論認爲，陽氣降、陰氣生的霜降節氣，人們的日常飲食應注重滋陰潤燥，還要記得健脾養胃、調補肝腎，那麼就讓我們來看看營養專家的建議，霜降時節必吃的...

番茄燉牛肉是道非常經典的菜，味美湯濃、開胃、爽口。這也是我非常愛吃的一道美食，既有營養豐富的番茄補充維生素，又有牛肉這個增加肌肉所需的必備品，完美的搭配。本期飲食文化，教你製作番茄...

隨着夏天的過去，秋天也已經到來了，如此乾燥上火的秋天，肌膚身體的補水都是十分重要的。除了需要補水之外上火在這個季節也是非常常見的一種現象，柚子是清燥去熱的好選擇，柚子還有着什麼好處...

中國的美食有着幾千年的歷史，享譽國際，到哪裏都是讓人津津樂道，其中的鴨肉更是其中的佼佼者，出名的鴨肉美食更是不少，北京烤鴨、啤酒鴨、薑母鴨等等。那麼鴨肉怎麼做好吃呢？本期的健康飲食文...

螃蟹一直以來都是人們十分喜愛的美食之一，特別出名的當屬陽澄湖大閘蟹了。有種飄揚過來來到中國的螃蟹，它名叫麪包蟹，體型較大，膏脂豐腴，肉質豐滿，一來就捕獲了中國吃貨的心。不過麪包蟹不能...

女性在懷孕期間有很多食物都要忌口，可懷孕後，媽媽要補充充足的營養才能滿足寶寶的發育需要。孕婦適合吃什麼，哪些食物比較有營養？和孕婦飲食一起來看看吧。1、雞蛋很多準媽媽一看見肉就覺...

在白露的習俗中有些地區會有吃雞的習俗，而在白露的節氣爲什麼要吃雞呢？吃雞有哪些營養功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！白露爲什麼要吃雞在浙江溫州等地有過白露節的習俗。...

對於減肥，很多人把它設立爲長久的目標。我們總是看到電視上的明星沒幾個月就瘦了十幾斤，其實背後付出巨大的努力這是你沒看到的。那麼減肥的時候千萬不能缺少這些營養。本期的減肥飲食，爲...

當一個人在學習上偏重某一科目的時候就是偏科，而在飲食上我們偏向於某一類型食物的時候也是平衡。無論是什麼都得平衡最重要，營養均衡能給你一個健康的體魄。那麼，本期健康飲食文化了解果...

學生羣體一般都處在長身體的階段，加之現代中國學生的課業普遍比較繁重，每天從早到晚基本都在用腦，在這樣的情況下，孩子們每天所需的營養必須得到充分滿足，才能保證他們有足夠充沛的精力去投...

元宵節是中國人心目中很重要的傳統節日之一。元宵節是正月十五，這一天既是傳統意義上的春節的最後一天，也是我國傳統節日元宵節，可以說是雙喜臨門了，其重要程度自然不必言說。元宵節這一天...

喝湯是我們養生的一種方式，可以讓我們的身體吸取一些營養的同時改善體質，有一些中藥我們不能吃，但是可以用來煲湯，這樣就可以幫助我們給身體滋補，而且喝湯也可以幫助我們驅寒避熱，很適合我們...

我國民間講大暑小暑期間的天氣是“上蒸下煮”，確實到了小暑時節，炎熱的天氣讓人們無精打采，食慾也減退了，尤其是孩子，會出現不愛吃飯的情況。可是再怎麼不願意，飯還是要吃的，因爲身體所需的營...

古人分霜降時節爲三候，其中初候爲“豺乃祭獸”，意思是豺這類動物到了霜降就開始爲過冬儲備食物了，而作爲萬物之靈長的人，在霜降時節自然也不會忽略爲了健康度過寒冬而做準備，民間一般認爲霜...

蘋果派最早是一種起源於歐洲東部的食品，不過小編知道它還是從美國的電影中才得知的。它是美國人日常的一道甜點，既美味價格又十分的便宜，可謂是一道老少皆宜的美食。本期飲食文化帶你看看...

寶寶兩歲的時候，營養食譜應考慮到鍛鍊寶寶口腔牙齦和咬肌的發育，食譜多樣化也是寶寶營養均衡的重要因素。那麼，今天要介紹的營養粥葷素搭配就比較多了。媽媽們趕緊和小編一起到寶寶營養粥...