關於潤燥的知識

我國古人認爲保健養生要順時而動，也就是《黃帝內經》裏說的養生“必順四時而適寒暑”，在一年中的不同季節和不同時令，養生都有不同的講究。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，秋分時潤燥益氣的牛...

立秋處於夏秋換季的時刻，氣溫並沒有迅速降低，依然會持續一段時間的高溫天氣，天氣變得乾燥，變換無常，人體需要一定的保養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋能夠滋陰潤燥的食材。銀耳...

秋分節氣到來，寒涼氣氛逐漸濃郁，更因秋季以燥氣爲主，此時的人體容易爲燥邪所襲，陰氣所擾，故而秋分時節最重要的是抵抗秋燥入侵，那麼今天就來看幾種秋分時適合飲用的茶，幫助你潤燥防疾病。你可...

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣。立秋的到來，讓那些不懂得養生的人很苦惱。立秋的到來我們要更注重養生，不然等老了就來不及咯。下面，就隨小編一起來看看立秋養生...

香酥肉，一聽這名字就有一種很嫩，又多汁的肉在腦海浮現，脆脆的樣子，讓人非常有食慾，雖然是用最簡單的食材來製作，但是卻能做出最美味的東西，本期魯菜文化，讓我們一起來看看香酥肉的做法是什麼。...

進入霜降節氣，很多人會感覺自己的皮膚乾燥皸裂、咽乾口渴，還會出現乾咳少痰、大便乾結的症狀，從中醫的角度上講，這就是人體受到了秋燥的侵擾，這個時候的保健養生，就要以生津潤肺爲重。那麼就...

立秋之後，雖然高溫還會持續一段時間，但是由熱轉涼的變化以及初露端倪，這時候人們的身體機能也開始受到影響。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看立秋吃什麼水果能夠養肺潤燥。一、蘋果：蘋...

“露白月微明，天涼景物清”的白露節氣，天氣漸漸涼了，燥氣也漸漸重了，傳統中醫認爲，秋燥最易傷肺，白露時節人們要緩解秋燥，可以多喝一些滋陰潤燥、生津止渴的花草茶，那麼就讓老黃曆爲你推薦幾款...

處暑正值夏秋換季之際，雖然進入了秋天，但夏季的暑熱並未完全消退，因此這個時候人們的保健養生，不但不能停止防暑祛溼，還要注意預防秋燥，那麼今天的老黃曆就爲你介紹，適合處暑食用以養肺潤燥的...

處暑的到來，意味着人們進入了氣象意義的秋天，炎熱暑期即將過去，氣溫逐漸下降的同時，空氣也越來越乾燥了，這個時候人們不妨煲上一鍋滋陰潤燥的糖水，喝一口令人口舌生津，身心舒暢。那麼今天的老...

立秋過後，人們進入了初秋時節，中醫指出，燥乃是秋的主氣，人們從初秋開始就應該注意滋陰潤燥，同時秋屬金，主肺，所以養肺也是初秋養生的一大關鍵，在秋季飲食的安排中應該時刻注意。那麼就讓我們來...

我國中醫認爲脾有主運化水溼的功能，對人體營養的提供至關重要。而長夏在五臟屬脾，小暑時節正值長夏，故小暑正是養脾的好時機。營養專家指出，小暑時節人們可以善用阿膠，以起到滋陰潤燥，護脾安...

“金氣秋分，風清露冷秋期半。”秋分時節天朗氣清，但也十分乾燥，這個時候許多人喜歡在閒暇之餘喝些茶，在燥氣旺盛的秋日裏補充水分。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，女人秋分後喝什麼茶滋陰潤燥...

霜降，是二十四節氣其中之一。也是秋季的最後一個節氣，小編記得之前跟大家介紹過霜降養生該吃的那些美食。那麼多少人知道霜降後的桑葉呢？下面，就隨小編一起學習瞭解一下桑葉的那些功效吧。...

霜降是秋天的最後一個節氣，在天氣越來越冷的同時，秋燥也達到了高峯，不少人在這時會感到皮膚幹癢，鼻咽、眼部乾燥，中醫指出這就是受到燥邪影響的一個表現，要如何緩解呢？秋季飲食中可嘗試喝一些...

“天乾物燥，小心火燭”，這句古代打更人的慣用語，近來又因爲娛樂節目的紅火而流行起來。8月23日是一年一度的處暑，從今天起各地就將陸續進入天乾物燥的秋天，傳統養生理論認爲秋五行屬金，燥氣...

2017年的白露節氣將在9月7日到來，白露過後秋燥越來越重，而燥氣最易傷肺，健康專家建議人們在此期間多吃些潤燥養肺的食物，我國古人認爲五臟中的肺對應五色中的“白色”，因此秋季燥氣旺盛的時...

霜降過後天氣越發地乾燥，受到秋燥的影響，不少人會出現皮膚幹癢、眼睛鼻子乾澀等症狀，有鑑於此，養生專家建議人們在霜降時節可以多喝一些潤燥養顏的中藥茶，今天的老黃曆就爲你推薦幾款霜降養...

大寒時節氣候嚴寒乾燥，飲食進補應注重滋陰潤燥，在大寒時節上市的蔬菜中，當屬冬藕最爲適合食用了，寒冬臘月燉上一鍋冬藕排骨湯，既美味又滋補，那麼就讓老黃曆爲你介紹，大寒潤燥養陰的佳品：冬藕。...

“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”這句人們耳熟能詳的俗語，常被調侃爲給人提供了賴牀和偷懶的理由，不過實際上這句話確實有依據，總結的是人體隨着季節和氣候的變化而做出的自然反應。當然...

寒露時節氣溫下降，天氣越來越冷，同時降雨漸少，空氣也越來越乾燥，滋陰潤燥是此時保健養生的重點，對於愛美的女性朋友們來說，更要好好保養自己的身體。那麼今天的老黃曆就爲你介紹，女性寒露吃什...

炎炎夏日，暑溼侵襲人體，容易讓人們感到不適，而好不容易盼到立秋，以爲暑去涼來，結果迎來的卻是“秋老虎”下山。中醫上講，燥是秋老虎時節的主氣，此時養生的重點在於滋陰潤燥，那麼具體應該怎麼做...

說起秋天，是最適合滋補的季節。特別是秋天的天氣十分的乾燥，皮膚不注意保養的話就會感覺十分的乾燥。除了運動之外，飲食進行潤燥調理是最佳的。那麼吃什麼比較好呢？本期的秋季飲食，爲你解析...

大雪節氣到來，天氣變得更爲的寒冷，爲了身體提高免疫力，更好地度過冰涼的冬天，同時也可以進補，得到更多的營養。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪吃什麼傳統食物禦寒潤燥。大雪節氣飲...

“秋風起兮白雲飛，草木黃落兮雁南歸”的秋分節氣，天氣逐漸寒涼乾燥，人體脾胃在此時陽氣虛弱，需要調養，而秋分後涼燥旺盛，肺部更需潤燥，因此秋分後的艾灸養生，就應該以潤燥養肺壯脾胃爲關鍵，那麼...