關於進補的知識

“片片互玲瓏，飛揚玉漏終。乍微全滿地，漸密更無風。”小雪時節天氣寒冷，民間在此時有飲食進補的習俗，大多是吃一些熱量豐富，有助於禦寒保暖的食物，也有一些養腎補氣的食物。那麼今天的老黃曆...

大雪是在冬季裏的節氣，所以大雪的時候，氣溫是比較寒冷，而人們在寒冷的時候會選擇食補，提高身體的素質，補充營養，那麼在大雪進補吃什麼好呢？有哪些食物適合呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來...

大家常說“數九寒天，冷在三九”。大家可能都知道“三九”是一年中最冷的一天。三九天，我們注重養生，飲食、三九貼、艾灸等。不止這些，還有更多的養生方法。下面就隨小編一起去學習瞭解一下...

香菇有叫做冬菇，因其有一股特殊香味而得此名，在中國素來就有山珍的美譽。它是一種高蛋白、低脂肪的食品，減肥人士可以多吃吃。那麼本期的健康飲食文化，爲你解析。1、提高機體免疫功能：香菇...

秋天，有利於調養生機，去舊更新，爲人體最適宜進補的季節。秋天最容易出現的就是口乾舌燥，這時候多吃些資陽潤燥、益中補氣的食物效果甚佳。那麼秋季進補吃什麼最好呢？本期的秋季飲食，爲你解析...

巨蟹座秋冬進補寶典：巨蟹座的你，心情起伏太大了啦！總是在無形中壓抑自己，時常陷入焦慮沮喪的情緒中，這樣的生活態度，對健康可是一點幫助都沒有。而你也總是因爲情緒的影響，一下子就會吃下太多...

處暑，天氣意味着我們即將進入秋天往後，隨着氣溫的逐漸下降，我們也能夠開始感受到秋天給我們帶來的一種肅殺寒涼之氣。秋天這個時間段正是夏天的結束，它有很多的農作物收成，同時也給人們帶來...

小寒一般是陽曆1月5日至1月7日左右，轉眼間已經快到這個時節了。大多數情況下，小寒是一年中最冷的時候，這個時候最適合進補了，可以採用食療的方式，補補身體，以最好的狀態迎接新年的到來，不過小...

大雪節氣的時候天氣寒冷，一片銀裝素裹的景象，可以說是很好的進補時節，人們更要注意日常的養生，但是我們在進補的時候不能盲目的就進行食補。那麼，本期的老黃曆就帶大家一起來看看大雪節氣吃...

大雪是二十四節氣中，第三個屬於冬天的節氣，在大雪的時候，由於天氣寒冷，人們會選擇一些進補的食物，那麼大雪養生進補食物有哪些呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！大雪養生進補食物紅...

冬至是二十四節氣中的第22個節氣，到了冬至，天氣也越來越涼了，這時候很多人都會爲自己和家人準備進補食材，進補食材那麼多，那麼哪些食材適合冬至的時候吃呢？效果會更佳呢？在進補的時候我們該注...

“霜皚皚怪被庭，冰溏瀩於井榦。草槭槭以疏葉，木蕭蕭以零殘。”立冬前後天氣越來越冷，爲了適應季節的轉換和氣候的變化，我國民間有立冬進補之食俗，營養專家建議，這個時候進補可以吃些羊肉和蘿...

民，以食爲天。這是一句從古流傳至今的老話，十分有道理。我們的日常生活，是建立在吃飽飯的基礎上，而且我國是一個農業大國，自古以來對農耕業十分重視。只要能種地，我們的農民伯伯都會在地裏辛...

獅子座秋冬進補寶典：獅子座的你熱情自信、引人注目，不過也因爲對自己身體過於自信的態度，讓你有過份勞累的疑慮，小心太過瘋狂和熱情，會造成你心臟的負荷量過重，多吃點有洋蔥的菜餚吧！洋蔥可以...

秋分時節到來之際，正是我國民間慣例進補的好時節。在貼秋膘的食物當中，多見的是滋味鮮美肥甘的肉類，不過今天的老黃曆要爲你推薦的則是適合秋分時節進補的6種素物，那麼就一起來看看吧。芋...

一年有二十四節氣，霜降也是其中之一，預示着冬季的到來，而霜降的氣溫會降低，身體容易得病，所以更加要注意養生。那麼本期老黃曆帶大家瞭解一下，霜降要吃什麼養生進補。霜降要吃什麼養生進補大...

天寒地凍，大寒節氣之時，來一份滋補暖身的的食補最是好不過了，那麼在大寒節氣這個時節有哪些發熱的食材美食呢？本期二十四節氣就帶你一起去了解一下大寒節氣如何進補，重視溫補暖身，一起來看看...

海蔘是與人蔘、燕窩、魚翅等齊名的珍貴補品和名貴藥材，近些人來有不少人喜歡食用它來進補，又因爲海蔘有“夏眠”的習性，等到秋後才甦醒過來恢復活動，一般到冬天時才趕上大量上市，所以許多人...

立冬是開始進入冬天，冬天對於保暖十分注重，人們會考慮飲食進補，那麼在立冬進補應該吃什麼呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！南方立冬進補吃什麼南方立冬吃清燉麻油雞麻油雞是一道...

顧名思義，小寒這個節氣是屬於冬季的，而且會帶來寒冷的天氣。很多人都有在小寒進補的習俗，在小寒來臨之前，要事先做好準備。2022年小寒是1月5日，離現在也不遠了。小寒進補是要事，不過切忌過度...

立冬是一年四季中寒冷的開始，很多地方的人們希望能夠溫暖地度過嚴冬，都有“進補”的習俗。在進補的時候，多吃有熱量的食物，同時配以甘潤生津的果蔬，這對補冬來說是很好的選擇。那麼，你知道立...

小寒節氣的到來，代表着季冬時節的正式開始，此後我國大江南北將陸續進入一年之中最寒冷的日子，人們在日常飲食中可以多吃一些溫熱的食物來進補。那麼就讓老黃曆爲你介紹，小寒吃什麼肉。羊肉...

可能也是因爲天氣寒冷的原因，所以在立冬時節，總是會想法設法的進補，害怕身體太虛弱，雖然養生是好的，但是盲目的養生，反而會害了自己，所以在立冬想要養生，一定要知道這些方法和注意事項，一起來看...

立秋過後，天氣開始進入乾燥模式，簡稱“秋燥”。時下在飲食上應注益氣養脾胃。那麼大家知道2019年立秋時間幾點幾分？立秋進補飲食宜忌又有哪些呢？且隨老黃曆一起來看看吧！2019年立秋時間幾點...

在我國二十四節氣中，有冬至這麼一個時令。它又俗稱爲冬節，長至節，亞歲等等。也是中國的傳統節日。每家每戶都會在冬至這一天進補。正所謂晚補不如早補。那麼冬至到底應該怎麼吃才能準確進...