关于清淡的知识

今天是2018年3月5日，全年的第三个节气——惊蛰准时到来。健康专家提醒公众，惊蛰过后天气明显回暖，春光明媚的同时却也给各种细菌、病毒的活跃提供了可趁之机，要在惊蛰时节预防季节性的传染...

处暑时节，很多人都非常重视这段时间。东汉《四民月令》有云：“处暑中，向秋节，浣故制新。”意思是说过了处暑就到了秋天了，需要准备换季的衣服了。又古人云：“秋初夏末，热气酷甚，不可脱衣，贪取风...

立夏正是天气开始炎热的时候，在这种时间段的划分之中，以及气温的巨大差异里面，我们需要根据这样的变化，吃不同的食物来调养和改变身体的状态，比如吃的东西要偏向苦，这样可以帮助我们改善体热...

“露将凝结，菊有黄华”的寒露节气，乃是气候由凉爽到寒冷的过渡，中医上讲，在气温不断下降，秋燥也越发严重的寒露时节，养生重在润肺生津、健脾益胃，饮食方面注重朝盐晚蜜，那么就来更详细地了解。...

饮食，是现代人最关心的问题了。因为在中国食品问题穷出不层，实在让人担心。因为一个人的健康是最重要的，而人往往会在生病的时候才懂得健康的重要性。那么，跟随小编一起来看看清淡饮食吃什...

对于从小在南方长大的小编来说，每天早上喝喝粥以及豆浆又或者是来一份不油腻的西式早点都是很享受的。不过在北方很多一大早就是十分油腻的食品，多多少少还是有些不适应。那么，本期惊蛰养...

像我们平常一日三餐一般都是米饭为主，不像东北以面食馒头为主。我们要是一两顿不吃米饭首先就会感觉没有饱腹之感，很容易造成胃痛，这是最明显的症状，还有米饭含有很多营养。那么，跟随小编一...

有些人为了达到减肥的效果，每天就清清淡淡的，或者说不吃，或者拿水果来代替。这样减肥是不健康的，因为长期的清淡饮食会造成营养不良，有损健康。那么，跟随小编一起来看看怎样做才能做到清淡饮...

我们国家对于佛家文化的渊源一直非常深厚，家中的老人如果有宗教信仰的话，一般都是信佛的倾向，无论满天诸佛菩萨是否存在这个世界，我们通过拜佛求神可以让自己的心理变得沉稳冷静，但是去寺庙...

关于芒种时节的日常饮食，历代养生家都强调以“清淡滋补”为主，唐朝孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物”，而元代朱丹溪则指出“多食谷菽菜果，自然冲和之味”，那么今天的老黄历就为你推荐三款...

随着人们生活水平的提高，越来越多的人关注身体的健康。饮食对身体的影响十分的巨大。中国作为美食大国，品种繁多，各色美味琳琅满目，不过对于养生还是清淡的饮食效果最佳。那么清淡好吃的菜...

现在很多家庭都有一种习惯，那就是煮饭一定会煮汤，饭前喝汤，饭后喝汤。特别是夏天，要是吃饭没汤就会感觉吃不下去，因为天气太干燥了。所以我们必须学会做一道有营养健康的汤，接下来，跟随小编一...

对孕妇来说，前期的饮食是最困难的。因为应付一般都会有妊娠反应，对于食物也会没胃口。孕妇的饮食不但要清淡还要营养，这样才有利益胎儿的发育。那么，跟随小编一起来看看孕妇清淡饮食有哪些...

健康，对于每个人来说是最重要的。但是现在的社会，个个为了达到金钱的利益都是采取不择手段，完全置于大家的安危于不顾。那么，就得我们的日常生活中自觉，跟随小编一起来看看每天清淡饮食的好...

每天大鱼大肉并不好，油脂类太多容易导致肥胖的症状。但是经常清汤饮食也不好，会营养不良。必须合理搭配才能满足我们身体所需的元素，这样我们的身体才会健康。那么，小编今天为大家奉上健康...

清淡饮食顾名思义，就是少油、少糖、少盐、不辣的食物。每次当我们生病受伤的时候，医生总是嘱咐我们，饮食要清淡一点。清淡的饮食更有助于我们的身体健康，更体现出食物的原汁原味。本期的清...

减肥，减肥这是很多妹纸都说过的话吧！但是在美食面前又会自我安慰的说吃完再好好减肥，能一直坚持自己意志去做的，基本没几个，但是减肥也要用科学的方法去减。那么，来看看清淡饮食能减肥吗？可能...

立冬节气一到，就代表着冬天已到。这个时段，大家想忙着如何进补养生。节气养生并不是大补就是对我们身体有益的，每个人的体质不同，养生的方法也不同的。立冬养生也是一样的。为什么说立冬养...

现在身边有很多妹纸在减肥，直接是一日三餐吃水果。其实要减肥就是饮食要清淡，加上适量的运动就会达到效果的。不必走极端的路线，因为那样更会反弹到以前肥胖的身材。。那么，来看看清淡饮食...

现如今人们的生活水平提高了，食物的种类也是十分的繁多，不过重口味的食物也是不少。奇怪的是这些食物还十分的受欢迎，咸多促人寿。本期的饮食禁忌，为你解析。1、面色黄、色斑：食盐过多，除可...

山珍海味对于大多数来说，都是一种，幸福生活的标准之一，可是即便是山珍海味摆在眼前，你也总有自己最喜欢的那一款，口味的区别有地区的差异，也有个人喜好，有的人喜欢吃清淡，有的人喜欢吃辛辣，那么...

现代社会，人们聚会应酬，大鱼大肉都吃多了看到都觉得腻，没有胃口。这时候大家就会想要吃一些清淡不油腻的家常菜。那么本期的健康饮食文化，带你做好吃又清淡的开胃菜，还等什么，快来学吧！香菇炒...

贺知章同样是盛唐时期的着名诗人之一，且还是一位十分有名的书法家，因个性放荡不羁，诗的内容也十分豪放被人称之为“诗狂”。那么，本期姓名字号了解贺知章的名号大全。本名：贺知章别称：贺季真...

以前的人们身体都是比较的虚弱，而现在的基本都是吃的很好，饮食的总能量超标，又比较的重口味，咸的辣的，导致高血压等慢性病日益肆虐。所以要健康饮食，清淡饮食就变得十分的重要了。本期的清淡...

今天是2017年9月7日，一年一度的白露节气就此到来。正所谓是“白露勿露身”，从白露这一天开始，我国多地气温开始下降，全年昼夜温差最大的时节到来了，营养专家建议人们，白露时节饮食宜清淡，那么...