你的焦虑症有多严重？|鸭梨鸭梨大

A、严重焦虑
由于你肩头的担子还真是蛮重的，所以压力很大。如今你正身处焦虑之中，它严重影响你的日常生活，尤其在食欲和睡眠方面。使你不能很好的处理家务、工作和学习。各方面的能力都会严重受损。其实有的时候，正是害怕这种感觉，它越会来。如果你能平常心对待，或者会更好。

B、偶尔焦虑
目前你的心态还是很不错的，即使有的时候工作压力大，学习压力大，其他压力也会大，但你并不会受太大的影响。因为你有自我的调节机制，不管是睡个大觉，还是吃顿好吃的，玩个好玩的，看个好看的，都会帮助你调节好来。遇不爽的人，你也会在心里厌烦，但只厌烦一下罢了。

C、轻微焦虑
焦虑正在慢慢逼近你，不过呢，它远远地没有伤害到你，毕竟你是一个能快速做出反应，不会听任它生根发芽的人。你很明白，焦虑倾向，这是每个人都会经历的一种现象，只要不要过分担忧，调整好心态，端正好生活态度，它很快就会离你远远的。如果你能注意休息，那你更容易复原。

D、较深焦虑
你的焦虑还是比较深的。倒不是真的没有钱啊，工作压力太大了扛不起来啊，你的焦虑完全是来自于你的年龄、爱情、婚姻等方面的事情。由于在这方面，你受到的别人的眼光比较多，偏偏你又有一些弱，无法与整个环境作抗争，又改变不了目前的困境，所以日子过得水深火热的。