水瓶座初冬健康運勢

健身運：★★☆☆☆

這個月的運勢比較差，情緒不佳，健身時很容易帶有發泄的情緒在裏面，一不小心便會傷及到自己。在健身項目的選擇上儘量選擇一些簡單、安全係數高的。如每天飯後赤足在按摩石上行走，可通過刺激足部，達到健身功效。

健康運：★★☆☆☆

本月你的心態不大好，很容易受到周圍事物和環境的影響，而變得焦躁不安。對待事務時你若能多往好的一面想，對你的健康會幫助。

營養祕訣：★★☆☆☆

本月主食可以糙米為主，糙米中含有各種維生素，其中維生素B6對於降低類半胱氨酸水平最有作用，是增強肌體營養吸收能力的最佳途徑。